15 lat

[...] znowu ćwiczyć : ] do końca grudnia ułożę sobie sensowny planik, będę jechał na sucho, lub z jakimś spalaczem, ale raczej bez tego sobie poradzę z brzuchem ; ) też mam 15 lat i ważę 72,5kg ale jestem trochę wyższy 177cm moim słabym punktem jest klata (wyciskam tylko 64kg - tragedia :( ) i fat na brzuchu, gdyż mam już na nim 'wyrobioną masę' to [...]

panowie panowie to jest temat rzeka, jedni lubia barce i beda go bronić jedni real i beda bronic real, ja kocham real i tyle oni maja hajs i spuszczaja sie nam na ryj tyle a 1-1 nic nie wyjaśniło przed nami jescze kilka spotkan. zaraz zaczną się filozofie typu "ja mam 15 lat,dziecko twoja stara itp" ***ac farse i tyle

Zadam osobiste pytanie - masz skończone 15 lat?

Witam. Robiąc kanapki (posiłek w szkole), daję chudy ser i pierś/jajo i tu rodzi się pytanie, czy dobrym rozwiązaniem jest dodanie masła? Jeśli nie czym mogę to zastąpić? Jeśli to potrzebne 15 lat cel masa, siła

no te dzieci w 2030 wygladaja na jakies 13-15 lat, czyli musi poznac najdalej w 2014. A to jeszcze kilka sezonow

Co to za pyerdolenie, ja mialam 15 lat jak zaczelam treningi silowe i to nie takie bujanie sie po silowni, tylko w treningu lekkoatletycznym, czolowka kraju juniorow. i zyje btw, czy ktos wie dlaczego jeszcze nigdy na zadnej silce nikt nie podszedl i nie zakwestionowal mi treningu? Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-23 19:00:34

Sorry ale na 21 lat to wygladasz jak moi koledzy 15 lat maja ale sie nie przejmuj nie kazdy jest pudzian!!:P

Sezonowiec....W tym wieku daj sobie spokój, zrozum mnie, sam mam 15 lat, zacząłem ćwiczyć jak miałem niecałe 14 lat i teraz troche tego żałuje........ A pozatym piszesz że zależy Ci na klacie i na bicepsie, co według mnie jest żałosne....Jak chcesz mieć dużą klate i biceps to i tak musisz ćwiczyć WSZYSTKIE partie ciała, bo np. jak będziesz ćwiczył [...]

24 tyg na trenie,świetny pomysł lipidy leżą całkowicie organizm dostanie tak w dupe jak by był na delikatnych cyklach 15 lat

ponad 13 lat. waga jakieś 45-50kg wycisk 30kg. nigdy sie nie psotkałem z kolesiem w wieku 14- 15 lat który będą pierwszy raz na siłce dygnie więcej niż 60kg a tu takie strongi widze

Jaki prokurator??15 lat miała skończone

Z tego co mi wiadomo to trwała nie tylko pytanie jak długo ci zajmie dojście do siebie. Byl tu temat takiego gościa chyba rarytas sie nazywał on walił 5 lat SAA i to chyba grubo bez przerwy i bez hcg i udalo mu sie odblokowac - tyle, ze byl u lekarza i dlugo bral clomid glownie chyba zajelo to z rok. Ale tak na dobra sprawe to raczej i po 20 [...]

Człowieku! , przecież on ma dopiero 15 lat. Jaki on ma wpływ na swoją dietę, oprócz tego, że może sobie darować colę i frytki, które kupuje za własne kieszonkowe? Gluken: IMO jeśli nie chcesz przechodzić na dietę, to spokojnie możesz to sobie darować. Niemniej jednak nie zaszkodzi Ci przeczytać kilka postów o prawidłowym odżywianiu i - powiedzmy [...]

poprostu niechce byc ulanym tylko umięśnionym a boję sie że tak sie stanie. Kiedyś w wieku 15 lat miałem starszne kompleksy , byłem chudzinką waga 60 przy 168 , zaczołem osto ćwiczyc na siłce jeśc wszystkiego i duz o ,ćwiczyłw u Pana Wnęka i dzięki niemu i mojej upartości w ciągu dwuch lat utyłem do 73 kg. pózniej przestałem ćwiczyc (to był bląd) [...]

Hubert nie szybko tylko z czasem ...za 5-10-15 lat...

bo mam 14 lat,ćwiczę 7 miesięcy,i wole znać opinie bardziej doświadczonych osób.Mam już prawie 15 lat,za kilka miesięcy,a tak jak czytałem,ćwiczyć można juz zacząć od 14 roku życia,ale tylko ćwiczenia które nie obciążają kręgosłupa,i właśnie to bym chciał wiedzieć,jakie to są

[...] madrzy a pomyslcie przez chwile co wy byscie zrobili w takiej sytuacji wyobrazcie sobie ze jestescie na dyskotece z kilkoma ziomka i panienkami ze szkoly macie po niecale 15 lat nagle wbija sie na impre kilku typow po osiemnascie latek i zaczynaja sie bluzgi ...rowniez na dziewczyny, goscie chca nas wy***ac z dyskoteki jeden koles wychodzi i chce [...]

no teraz to masakra co z tymi łepkami, wszystkie miejscówki co za moich czasów były pełne ludzi "życia" puste, zarośnięte krzakami. a wszyscy tylko w domu przed kompem i to całe ich życie, żal, az strach pomyśleć co będzie z 10 15 lat..

NIe, kolegi ;-) ale jak miał już 15 lat to go to kręciło ...

W tym sporcie, to trzeba samemu sie przekonac, ile z nas tutaj jest, co latami tylko masa masa, dzis ludzie zrozumieli ze czasy omkowiczu sa przesloscia, wystarczy spojrzec w TCHP, sporo chlopow caly rok pocietych trzymaja forme, Rowek tez sie pewnie przekona i wyciagnie sma wnioski, 15 lat nie ma wiec nie trzeba go za raczke prowadzic ;-)