15 lat

1. WIEK: 37 2. WAGA: 93 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat wcześniej z przerwami, teraz od 3,5 roku 6. DIETA: -białko: po treningu -węglowodany: przed i po treningu -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: budowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

zgadzam sie w pelnio , manijaq to kwestia indywidualna , roslem w oczach ale tez moj trening i dieta ulegly poprawie a poza tym mialem 15-16 lat , ale faktem jest ze dzialalo na mnie bo po odstawieniu i w przerwie miedzy druga nie uzyskalem wiel , za drugim razem bylo to 2 cm , ale trzeci to juz slabo , a moze akurat moj organizm jest ewenementem [...]

Się robi: 1. WIEK: 20(nieskończone 21) 2. WAGA: 87 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ok. 110(nie wiem dokladnie) -udo: nie mierzyłem -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od początku przygody z siłownią 5 lat, "na poważnie" ponad 3 lata 6. DIETA: -białko: ok.2g -węglowodany: ok. 5g -tłuszcz: ok. 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

"mam 14 lat 173 cm wzrostu ,zasieg w ataku 280cm a w bloku 260cm ,dosiezny z ręką bez wyskoku 243 cm ,czy mam dobry wyskok według was? " Mam 15 cm więcej wzrostu i zasięg w ataku 340 ;) Czyli zły :P

mam 17 lat. podziała jak trzeba? Zmieniony przez - ben88 w dniu 2005-02-15 21:38:37

no ciekawe...Myśle ze bedziesz miał okazje pokazać kogo sprujesz Przypomne Ci te słowa...pamietaj Chyba ze masz ochote sie na sekcjii spotkac? to Ty jestes ten 199cm małolacik 17 lat? chyba sie nie mylę więc nie szalej chłopaku.Wlkp. Zmieniony przez - Wark w dniu 2006-11-11 22:31:15

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92,5 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: staram sie 2 g na kilogram masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wzrost sily i masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

podejścia się zmieniają ale czy na dobre to się okaże jak miałem 18-19 lat to cykl na omce czy prolce 8-10tyg metka 15-20 mg dziennie i się rosło ;-)

1. WIEK:33 2. WAGA:108   3. WZROST:176  4. WYMIARY:   -biceps: 47  -klatka:  135 -udo:   -talia: 97  5. STAŻ NA SIŁOWNIsiłownia razem z10 lat  6. DIETA:   -białko:150 -węglowodany: 320  -tłuszcz: 60  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy trening 9. CEL CYKLU:   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:   [...]

grzesiu masz szczescie, a gdyby kolega mial lat 15? ta mete mozna dolozyc ale nie trzeba

1. WIEK: 32 2. WAGA:87 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:108 -udo:58 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: 200 kcal deficytu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, ostatni test 350mg e5d, od czerwca 2021 do listopada 2022 8. TRENING: w trakcie 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] że jest to najistotniejsze w walce wręcz oraz to, że nie mam doświadczeń w tej dziedzinie bo sam robię szpagat pomimo, że o to nie prosiłem, bez większych problemów od 20 lat już będzie. Skoro zatem moje doświadczenia są niewielkie nie zamierzam się wypowiadać. Ustępuje pola tym co mają wiedzę i doświadczenia, o ile licuje to z dobrym imieniem [...]

ok sosik5 tylko się wykąpie i zaraz się zabieram za lekturę ;))aaa właśnie szczesio ile ty masz lat?;p że musisz na mojowe chodzić?;p ale kurde wyczytałem że nie bd mógł słodyczy ;((( a ja bez nich nie potrafię żyć ;(( więc tak: 1.posiłek=7.30 300ml mleka 3.2 % 2.posiłek=w sql 10.30 6 kawałków chleba z szynką/serem lub z tym i z tym albo sałata [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:81kg 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:108 UDO:57 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA BIALKO:jest WEGLOWDANY:sa TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatno pro-hormony s-drol+trena,wczesniej prop,metka winko 8.TRENING:pon-srod-piat 9.CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 [...]

ile masz lat? 15? u mnie 16 latek na silce je t-100 wiec co ty chcesz brac? jedzenie w proszku czy co?

1. WIEK:40 2. WAGA:95 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42cm -klatka:128cm -udo:66cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Razem 8 lat z 3 letnią przerwą 6. DIETA:w miarę trzymana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sam teść, teść+deca,na pewno winstrol był brany przy którymś cyklu,metanabol też. Dobrze się czułem po [...]

63 kg 165 17 lat na redukcji miałem około 2000kcal. 200 bialko, 80 tł, 70 ww, ale robiłem głównie aeroby bez treningow silowych i w sw mialem przerwe teraz zaczynam znowu i chcialbym jakies przyrosty sily, wytrzymałości ale bez zbytniego otłuszczenia i masy z aktywności to codziennie rano aeroby 45-60 min, 3 x siłka i 3 x SW (1.5h) no i szkoła [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 5-6 posilkow dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.tesciu+metka 2.boldo +tesciu 8. TRENING: sila masa 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU:oczywiscie dobrej jakosci [...]

Chlopak ma 17 lat a Wy mu kazecie brac 5 mietow dziennie i 2 strzaly omy tygodniowo To wedlug mnie jak ma tak brac to niech bierze od razu 15 dziennie, lepiej sie spompuje

WIEK:28 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:130 -udo:90 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA:teraz nie ma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 lata nonstop testo,antek,meta,masteron,vino 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 [...]