15 lat

Siema Tak w skrocie: cwicze 13 lat z czego diete bez odstepstw trzymam z 8lat. Alkohol w zyciu pilem 3 moze 4 razy,i generalnie nie pije nawet na urodzinach i w sylwestra, ostatni raz pilem 3 lata temu. Wczoraj bylem na imprezie z jedna dziewczyna i troche nawet bardzo sie naj**alem. Co i jak dokladnie to nie bede chyba pisal bo przeciez to jest [...]

[...] ta druga juz brak srodków. Nagrodzeni z konkursu wyciskania: Słabo ten konkurs cos idzie..... Nagrody motywujące: Gawlak -zdobył tytuł mistrza Polski w kat juniorów do 23 lat 100 zł w suplach Hitec Fanslaska za dalszą kontunuacje mimo złamania stopy 100 zł w suplach Hitec W trakcie przyznawania nagród-czekam jeszcze dziś na filmy [...]

16 lat, 10 mies staz, zero supli, zero saa z 28 cm jest teraz 38,5(bez pompy) dokładnie mam 15,5 roku jak myslicie bez supli jestem w stanie do 18 lat dojsc do 45cm w wicie przy dosc dobrej rzezbie? Zmieniony przez - REFLUXXX w dniu 2008-06-06 20:54:46

[...] warzywa w diecie. Z rozpiski wyglada jakby bylo troche malo. Niestety tanie nie sa, ale na leczenie zakwaszenia organizmu wydasz wiecej (jezeli w ogole pewne zmiany w ciagu lat bedzie mozna wyleczyc). Nadchodzi wiosna, lat wiec warzywa drogie nie beda. Duzy kalafior, brokuly juz teraz mozna kupic za ok 2,5zl. Zmieniony przez - domer w dniu [...]

a jaki masz staż treningowy? Ciężko dokładnie powiedzieć bo miałem kilka długich i wiele krótkich przerw - ale ogólnie gdzieś pomiędzy 15 a 17 lat.

III Mistrzostwa klubowe siłowni Terminatus do lat 18 – 13.03.2009r. Lp.NAZWISKO IMIĘ ROK UR. PODEJŚCIA NAJLEPSZY WYNIK WILK’S MIEJSCE KAT. 52- 60 KG open według Wilks’a. 1.Skóra Bartłomiej 1991 90kg -95kg -95kg 90kg. 78,327pkt. I 2.Wróbel Michał 1993 65kg -67,5kg -67,5kg 65kg 55,6075pkt.II 3.Zasada Marcin 1993 30kg [...]

[...] widzialem go w akcji 2 razy na moich oczach polegli przy nim w kilkanascie sekund duzo ciezsi.Fakt ze jeden byl typowym grubasem ale 2 to bramkarz ktorego znam osobiscie (7 lat silowni i koxow). Co z tego wynika a no to ze jesli chlopak (on ma 19 lat) ktory nie odniosl zadnych sukcesow w zawodach sportowych ale jednak uparcie cwiczacy MA leje [...]

[...] odbył służbę wojskową, a po kilku miesiącach znalazł się w Sparcie. Jako jej zawodnik 5 czerwca 1994 roku meczem z Irlandią (3:1) zadebiutował w reprezentacji Czech, a dwa lata później z mistrzostw Europy przywiózł srebrny medal. Trochę nieopatrznie jeszcze przed wyjazdem na angielski turniej podpisał kontrakt ze... słowackim F.C. Koszyce. [...]

Markus mowil kiedys ze blizna jest wynikiem kontuzji barku jekiej doznla na poczatku lat dziewiecdziesiatych. Mowiono tez ze to wynik zakazenia. Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-02-02 15:15:19

od poczatku przeanalizowałem twojego posta...... Mój AKTUALNY staż treningowy to około roku (ogólnie - około 2,5 roku w ciągu 28 lat , cwiczę niejako 'na wyczucie', które (to opinie kolegów oraz mojej Kobietki) raczej do tej pory mnie nie zawodzi. ciekawe heheh Wzrost - 174 cm Waga - 75 - 76 kilo Typ budowy: Szczupły - muskularny DDDD, zerowa [...]

[...] - dynamikę i kondycję wyrabiasz AMRAP-ami, tabatą, interwałami a nie robiąc p******ety typu trening nóg-7x3 powtórzenia czy cokolwiek TY tam wymyśliłeś... Ja pierniczę, 5 lat siedząc na forum i jeszcze takie plany układać, jakby mi zależało to przez 5 lat bym przeczytał 15 książek o metodologii treningu siłowego zamiast wymyślać jakieś [...]

juz nie przesadzajcie,bo mam wrazenie,ze niektorzy oczekiwali poswiecenia temu wydarzenia polowy wiadomosci. to nie pilka nozna czy siatkowka,jeszcze pare lat wstecz MMA w Polsce interesowala sie garstka ludzi,sytuacje zmienilo KSW,ktore spopularyzowalo te dyscypline,ale i tak rewelacji nie ma. a trzeba dodatkowo brac pod uwage,ze to sukces [...]

mjs - moj poczatek na silowni byl w wieku 18 lat , waga 80kg bylem wysportowanym chlopakiem po boksie , karate i innych dyscypl .po 1 roku waga 90kg wyniki silowe wyciskanie 125kg przysiad 160kg . pozniej szlo opornie jednak stale do przodu , na towar zdecydowalem sie po 7 latasch wazac 92 -93 kd wysickanie 145kg przysiad 180kg ciagi 210kg cwiczac [...]

[...] a na drugiej 2 miejsce, gzdie w finale popelnilem najglupszy blad, czulem ze tamta almma byla to wygrania ale pracuje dalej bo mialem wtedy tylko 15,5 roku gdzie na almmie kategoria jest do 18 lat ;) Co do cardio to jest ok ale pewnie ze zwiekszeniem liczby treningow bedzie jeszcze lepiej ;) Zmieniony przez - aMMAtor w dniu 2014-01-11 21:15:57

Generalnie uwazam ze pierwszy cykl powinien byc z jednego srodka. Przy pierwszym cyklu deci jesli ktos nie ma oczywiscie 16 lat mozna dodac 15-20mg mety poczynajac od pierwszego czy drugiego tygodnia. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc [...]

[...] towarzyskiego z Urugwajem w Rzymie Włosi będą mieć na kołnierzykach barwy... Węgier. Niebieskie koszulki przygotowała dla drużyny Azzurri firma Puma, która ubiera ją od 7 lat. Tym razem przylegające do ciała koszulki, określane jako "slim fit" uszyte zostały przy wykorzystaniu najnowocześniejszych technologii, by - jak wyjaśniono - [...]

ten koleś to postać antagonistyczna z mojej ulubionej bajki z lat młodości "Panda Napie*dalaka", toczył on z tytułową pandą zaciekłe boje o dominację nad krainą wiecznego cierpienia. lubił on ścinać głowy wszystkim dookoła, potem pił ich tryskającą z tętnicy krew, nosi czerwony kaptur bo ma krzywy ryj. Panda, była zwolennikiem bieli i [...]

[...] 8x4 13 kg/ręka 3a. przysiad sumo 8x4 14kg 3b. wznosy łydek stojąc 20x3 4a. wyciskanie sztangielek na barki siedząc 10x3 10 kg/ręka 4b. uginanie młotkowe ramion 10x3 10 kg/ręka Jak nie mogę się pochwalić swoimi zdjęciami to pochwalę się swoim synem ;-D Mikołaj, lat 15 :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d29f03c966844e42a19afbffc7155f8c.jpg

[...] ceny tego leku to niezły szok jest na początku,a le z czasem można sie przyzwyczić sam jak pierwszy raz usłyszałem o tym leku i o tym że paczka kosztuje 300 zł (wtedy pare lat temu), to myslałem ze nigdy nie wydam 300 zł na to g****. Potem okazało sie że jedna paczka nie wystarczy, a na końcu że 1000 zł nie wystarczy hehe jak sobie to przypomne

Nie wiem czy to mają podac tylko sosby wyleczone, ale na wszelki wypadek ja tez podam 1) Masa ciała/wzrost 80kg 181 cm 2) Wiek 18 3) Walka z trądzikiem (krotki opis oraz ile lat) 4 lata, na początku jakies pół roku samymi kosmetykami, potem juz lekarstwa zewnętrzne 4) Rodzaj tradziku (slabo/srednio/mocno/bardzo mocno nasilony) mozecie opisać [...]