Wiesz Robson, możesz to robić co chcesz, tylko pytaniem jest - po co? Masz 15 lat, podejrzewam, że staż treningowy też niewielki, trochę tłuszczu do zrzucenia i zapał do roboty. Zapał zostaw, resztę przemyśl. Nawet jeżeli taki trening, jaki opisujesz (aeroby 2xdziennie; ile miałyby trwać?) pomógłby Ci spalać tłuszcz, pomógłby to robić tylko [...]
Punani---> wyraziłeś swoją opinię, a teraz żegnam.Klatke mierzyłem z 4 miesiące temu i było 110cm, a teraz nie wiem ile jest i nie chce mi się mierzyć. Próbowałem zrobić fotkę z miarką, ale nie wiem jak ją sobie samemu zrobić xD próbowałem porobić telefonem z samowyzwalaczem, ale nie wychodziło mi to za bardzo:/ może jakieś propozycje co do [...]
I powiem ci marta i tobie hubert w czym leży wasz problem. Jesteście starą gwardią której wpojono pewne przekonania na temat diety/trenigu 15 lat temu. Trzymacie sie ścisłe tego i nie dopuszczacie możliwośći, zreszta pół roku temu każdy pluł na ifa w tym wy bo czytałem mnóstwo opini internetowych PERSONAL TRAINERÓW z sfd i innych for którzy [...]
[...] o stary jeszcze mozesz byc za.***isty i wogole moze byc tip-top"," w " pol roku wycwiczysz tak ze pokonasz ryska z bloku naprzeciwko", " koles 3 lata i czarny pas jest Twoj". Pytania bez sensu, jak ktos chce cos cwiczyc to czemu poprsotu nie pojdzie na trening? Ja majac 15 lat poszedlem na TKD, chcialem cwiczyc, [...]
sam się siebie ośmieszasz widziałeś go jak bije coś widziałeś pytam się??to co *******isz bez sensu twoja wiedza jest znikoma chłopak jest trochę większy i już musi walić koks piszesz jak te wypierdki na yt co mają po 15 lat i warzą z 40 kilo i jest im żal że jest ktoś wiekszy od nich,sam się robisz kretynem
jedno mnie zastanawia zaczynał tak młodo ćwiczyć i jaki robił progres już i dalej go robi to co już w wieku 15 lat by się wziął za koks do tego ani jednego syfa w tym wieku z koksem dziwne... do tego trzeba pamiętać że jest bardzo niski wiec to jest + Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-08-11 22:21:29
tomasz1991, Alvin24 oj wy czopki łatwowierne, myślicie że on ma takiego gena że jak zaczął ćwiczyć w wieku 15 lat to by się w 2 lata tak zrobił. W tym weku organizm zaczyna produkować testosteron, i to ie w takich ilościach anabolicznych. W 2 lata nikt nie jest w stanie się tak zrobić, bez dopingu oczywiście, Patrząc na ten progres jaki zrobił, to [...]
[...] masz bo chodziłeś do szkoły z jednym z właścicieli. Moje pytanie brzmi: ilu właścicieli ma firma Sportatut? Ja wiem o jednym o Panu S.J., ale on jest od Ciebie jakieś 15 lat starszy. Być może jest jeszcze kilku, nie wiem jak to wygląda a pytam naprawdę z ciekawości. Pozdrawiam i wierz mi że naprawdę cenię Twoje obiektywne wypowiedzi. SONBATY
Ze spokojem 18 lat tylko w Twojej ocenie to już dużo, tak naprawdę cały czas dojrzewasz (jedni w wieku 15 lat już mają duży zarost, inni muszą poczekać). Rada taka : gól sobie to co masz, czekaj spokojnie i ciesz się że nie musisz robić tego codziennie ( chętnie bym się zamienił ) i nie kombinuj z odżywkami bo to nic nie da, to są geny, jeżeli z [...]
nie o to mi chodzi---> zastanawiam sie, dlaczego osoba bez zadnego doswiadczenia cwiczy wlasnym planem. ja robilam to samo i chuy osiagnelam, a mowie 15 lat doswiadczenia. ale nie ze mam zamiar dyskutowac na ten temat, jeno wyrazam opinie;-]
Powiedz teraz ile na prawdę masz lat. Dla mnie to maks 15 lat. Sorry, ale ja mam 18 lat i wiem jak wyglądają moi rówieśnicy. Dieta to podstawa i jest prosta w ułożeniu. Posty podwieszone działu odżywianie. Popatrz do niektórych osób w dziennik i zobacz jak jedzą będziesz miał jakąś orientację w tym. Trening pewnie też leży, bo nawet bez diety po 8 [...]
Wzrost jest uwarunkowany genetycznie, tak? Jak to się ma do rodzeństwa?Mój brat ma 17 lat i 183 cm wzrosty jest tęgi waży 96 kg, ma grube kości( nadgarstek przedewszystkim) i dłoń jak rakieta do tenisa a ja mam 15 lat 185 cm wzrostu ale zato jestem drobniejszy waże 72-73 kg jestam szczypiorkiem.Brachol w łapie ma prawie 40(ćwiczy pół roku na [...]
[...] Polską nie ma. Nasz styl pochodzi z prowinci położonej 60km na południe od Hanoi. Wiem że ludziom którzy nie są w temacie trudno jest pojąć niektóre rzecz, ale po kolei. W latach gdy trenowal nasz mistrz SW były zakazane wiec uczono ich się po nocach na podwórku u sąsiada(niby śmieszne, a prawdziwe). Nasz mistrz wyjechał z kraju gdyż nie mógł [...]
Lorenzo Becker
