Czy idę w dobrą stronę? Ukierunkowanie...

Problem pewnie tkwi w tofiffi, zacznij jeść do 5 posiłków dziennie+ wiadomo jeśli niejadek z Ciebie to ciężko się przestawić bo się rzygać chce ciągłym jedzeniem a na pewno będzie trzeba wpychać na siłę[ale jak się przyzwyczaisz to masa będzie szła, obwody też]

Właśnie dlatego ze mi też wyglądał bardzo młody spytałem o wiek

Powiedz teraz ile na prawdę masz lat. Dla mnie to maks 15 lat. Sorry, ale ja mam 18 lat i wiem jak wyglądają moi rówieśnicy. Dieta to podstawa i jest prosta w ułożeniu. Posty podwieszone działu odżywianie. Popatrz do niektórych osób w dziennik i zobacz jak jedzą będziesz miał jakąś orientację w tym. Trening pewnie też leży, bo nawet bez diety po 8 miesiącach powinien być jakiś zarys sylwetki, a tutaj tego nie ma. Kupa pracy przed Tobą.

Wyglad nie zawsze jednoznacznie wskazuje wiek. Kuzyn majac 16 wygladal na 20+ a kumpel ma 19 i wyglada na kilka lat mniej...