Ludi_

Początkujący

Napisanych postów: 2485 Przeczytanych: 40637 Szacuny: 23

Imię: Paweł Nazwisko: Nawrot Zawód/Studia: Technik Hotelarstwa/AWF Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-10-19 09:05:55 Data rejestracji: 2010-07-24 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Szczecin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Intermittent Fasting Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 173 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	46	2013-12-09 13:01:04
HIIT nie tak skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej jak uważano.	Badania naukowe	9	2012-01-20 22:49:58
Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona	Trening dla początkujących	961	2011-02-21 16:02:33
Numer zamówienia: 109390	Pytania do obsługi sklepu	2	2011-06-09 13:11:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-01 23:09:01
Redukcja bez kardio!	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-30 13:18:40
Redukcja bez kardio!	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-29 23:56:11
Nabór Pasibrzuchy v6	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-28 15:48:18
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-24 03:00:26
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-22 13:40:17
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-22 12:15:16
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-22 00:44:20
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-21 10:54:28
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-19 17:55:10
OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-18 00:21:28
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-17 22:49:03
OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-17 22:32:50
OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-17 18:13:28
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-16 22:37:36
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-16 12:23:02
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-16 12:10:02
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-15 21:58:12
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-15 21:33:38
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-15 15:26:35
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-14 23:50:21
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-14 12:13:51
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-13 18:01:08
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2013-12-13 10:17:54
[ART] Kortyzol dla 'laików'.	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-13 09:09:05
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-12 23:26:20
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-12 15:04:23
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-12 13:56:51
[BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2013-12-12 12:13:19
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2013-12-12 00:42:33

Ludi_

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę