[...] prawda, ze firmy dodają prohormony do suplementów np. aaron singerman właściciel Redcon1 ma zarzuty federalne za dodawanie prohormonow do suplementów. Być może dostanie 15 lat za to, wyroki federalne są bardzo surowe, nawet za najdrobniejsze przestępstwa. wiesz, nie chce tutaj zadnej firmy oczerniac, ale zazwyczaj takie marki swoich zawdonikow [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz 15 lat w tym wieku nic sie nie czuje i wszystko co pisza albo mówia starsi wydaje sie głupie i bezsensowne tylko ze niektore rzeczy wychodza z czasem.......
w koncu pomysleles jak czlowiek dorosly... tak dla przykladu moj znajomy wzial mete w wieku 14 albo 15 lat w wieku 25lat mial zanik jader takze nie jest ciekawie wiec pomysl zanim cos zrobisz ciebie moze to nie spotkac ale istnieje taka mozliwosc
Ujmę to tak, pomagać mogę, ale gdy dana osoba się słucha co do niej mówi. Mój brat przybrał za moją radą ponad 13kg. Jest młodszy od Cuebie ( 15 lat, 191cm wztostu, ok 80kg obecnie, niskie otłuszczenie ). Nawet gdy zmienił moje zalecenie wskazał dlaczego chce to robić. I jest w stanie to uzasadnić. Więc najpierw poczytaj, opracuj sobie plan, a [...]
1. Najlepiej w tych samych ale jak juz nie mozesz to moze byc w nieco innych. 2. 15 lat to trening domatora dobry, na silke moze byc nieco wczesnie. 3. Raczej nie, trzeba miec odpowiednią diete i cwiczenia zeby brac sie za odzywki 4. Nie ma posiłku po którym miesnie beda szybciej rosnac
[...] U mnie widziałem zależność od ruchu, że czasami jak złapało to najlepiej było pozostać w bezruchu, bo jak się ruszyłem bolało mocniej. Byłem z tym u lekarza mając może z 15 lat i dostałem odpowiedź, że z wiekiem przejdzie. I faktycznie przeszło. Czasami się zdarzy ale nie tak jak kiedyś. Już chyba z rok albo i więcej tego nie czułem. Zmieniony [...]
Ja czasami lubię sięgać do starych czasopism typy Muscle czy Flex i tam można poczytać art. o suplach którymi podniecano się 10-15 lat temu jak wspomniana wit. B12 czy Vanadyl.
[...] proponowałbym poczekać Ci jeszcze z tym mono... Poćwicz na suchego a te 60plnów dorzuć do dietki kupując tą ostrowie widzę, że bardzo napalony jesteś na to mono:D jedząc je jeść w wieku 15 lat z półrocznym stażem z takim zapałem do 18 będziesz miał za sobą 3 cykle z działu "DOPING":D a wtedy się dowiesz, że czasami jakiś odblok zrobić
Uda i barki możesz zrobić na końcu tygodnia. Nie wiem który by Ci dokładnie dzień wypadł jako wolny. Reszta planu ok,bo to standardowa rozpiska. tomdro13 masz 15 lat,pewnie nigdy w pracy nie byłeś więc piszesz nie poważniejak ci przyjdzie robić w pracy takiej a nie innej to sam byś z siłowni zrezygnował,chyba że masz rodziców co cie utrzuymują [...]
[...] tych treningów poważnie nie traktował. Bez tej siły i masy byłby pewno taki sam technicznie i dynamicznie teraz. A do założyciela postu: o jezzzzzzu.... Człowieku... 15 lat masz... Chcesz siłę? Za******laj na siłkę. Chcesz masę? Za******laj na siłkę i trzymaj michę. Chcesz techniki i szybkosci? Ćwicz walkę. Ale... ponieważ pewno sie [...]
no to tak: -mam 15 lat, waze 84kg -chcialbym zrzucic tak do 75 -cwicze pon (trening sambo i silka) sro (trening sambo i silka) pt (silka) oprocz tego duzo na rowerQ jezdze -niczego nie zazywam
[...] cwiczen zeby nie stracic masy miesniowej ktora mozesz wyrobic sobie na sucho i przyzwyczaic organizm do tego rodzaju wysilku inaczej efekty beda nikle po 2 masz dopiero 15 lat poczekaj do tej 18 az przestaniesz rosnac bo przeczytalem gdzies ze stosowaniekreatyny powoduje tam jakies skutki zwiazane ze stawami w zwiazku z czym nie powinno sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 15 lat i u mnie na siłowni nawet są ceny obniżone dla młodzieży, studentów i emerytów. Potrzebuje tylko podpis rodzica jakbym chciał kupić karnet. ;)
wielkie dzięki tym bardziej że mam 15 lat i nie biore koksu wystarczy tylko ciężka praca noi pamiętaj postaraj sie niebrać koksu bo z tego więcej szkody niż pożytku
jeśli ma odpowiednie lata ( nie ma 15 lat i chce się rzeżbić to polecam mu tak : -dieta wysokobiałkowa !! ( dla uzpełnienia może zakupić białko !! ) -trening na rzeżbe??? - to do działu trening jest tego pełno !! ) -Thermo Fat Burner Trec -Green Tea Olimp i do tego dłudie areoby ( pływanie rowerek bieganie , itd ! ) K>K>W>A - the [...]
ja mam gorzej bo mój stary pracował w szpitalu i niestety on sie zna na rzeczy zresztą mój brat z 15 lat ćwiczył więc trudno by rodzina w temacie nie była Dżimi jedziesz na ostrooooooo %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
Masz 15 lat zatem zapomnij o treningu strongemów, zresztą jako strongmen i tak potrzebujesz masę mięśniową, więc możesz tylko robić masę, na trening typowo siłowy jesteś jeszcze za młody.
