15 lat

Myślę, że jednak aktualnie towar jest dużo bardziej dostępny i popularny niż 15 lat temu.

Mieliśmy z kumplem po 15 lat i graliśmy w san andreas i tam ładnie koleżka rósł XeRoN90 coś w tym jest

Nie wiem czy dobrze spojrzałem w Twój profil...masz 15 lat jesteś facetem i masz 42 w łapie, 115 w klatce..i nick ?maria?...chyba...mniemam iż nie zrobiłeś tego na sucho...

Myślę że szybko Ci siła skoczy, ja też zaczynałem mając niecałe 15 lat i przy wzroście 181 ważąc 90 kg brałem 60kg, potem siła zaczęła iść w miarę, po roku z hakiem brałem 100kg. Diety nie stosowałem (głupi byłem), piłem dużo alkoholu i ćwiczyłem bardzo nieregularnie. Więc jeśli się przyłożysz do treningów i będziesz przestrzegał diety to Twoje [...]

masz 15 lat jedz to co mama daje a dla urozmaicenia jedz ryz kefiry mozesz pic np do kanapek jak najbardziej

Rapfan zrozum ze przy wadze 67kg, 2 miechach ćwiczeń bez wspomagaczy i 15 lat jest mało prawdopodobne, chiba ze jesteś jakiś inny

Radziu16 - nie badz taki szorstki!! Patrz jak sie to robi: rapfan - przc*uj jestes!! Zawsze chcialem tyle wyciskac w wieku 15 lat, pomimo ze mam 21. Mysle ze w ogole to nie zyjesz w swoich czasach. Powinienes byc partnerem treningowym Arnolda!!! Tak na serio Radziu to sie z toba w pelni zgadzam - "jednostrzalowiec" czy wyciska 90 czy [...]

[...] - jednak jesli nie chcesz cwiczyc na max'ymalnych ciezarach nie widze przeciwskazan, zeby pomachac sztanga - oczywiscie to moje zdanie... Chociaz druga sprawa w wieku 15 lat powinno sie moim zdaniem dopiero zaczynac zabawe z silownia - wiec to samo przez siebie wyklucza jakies zawrotne obciazanie kregoslupa, ale roznie to bywa w tym wieku... [...]

15 lat to mało, bardzo mało swoja przygode z siłownia zacznij od jakis cwiczen rozciagajacych tu dobrze zeby konkretnie osoba znająca sie na rzeczy podpowiedziała co i jak chodzi o to zeby wpierw rozgrzac dobrze stawy nastepnie je porozciagac i wzmocnic i nie mowie tu o rozgrzewce przed treningiem ale przez jakis czas praca tylo i wyłacznie nad [...]

Zapomniałbym o danych: Wzrost:177cm Waga: 63kg Cel: masa wiek: 15 lat Zapotrzebowanie: 2466 kcal Białko~ 126 g ww~306g tł~82g Zmieniony przez - Zeeber w dniu 2008-07-05 03:11:27

po pierwsze nie masz fatu ale kompleksy i zle postrzeganie samego siebie po drugie masz 15 lat, bedziesz jeszcze rosl dynamicznie po trzecie koszykowka to aeroby (i to dobre), wiec to co robisz jest ok a co do diety to za miche sie mozesz wziac, bo jak dla mnie jestes po prostu chudy Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-01-10 20:25:16

masz 15 lat... Nie sądzisz , że za szybko na koksy ? Zakup co najwyżej odżywki pozdro

sorki za pomylke chodze na silownie juz 7 miesiecy i nie mam 15 lat tylko 18

Troche wcześnie te suple... 15 lat i już drugi cykl? no ale jak sie upierasz to weź ten zestaw co napisałeś

a.. dodam że inny kolega , w wieku 15 lat ( dla mnie głupota ) wziął 50 tabletek i urusł niecałe 3 cm w ramieniu.. zdziwiłem się , że osiągną taki efekt..

Seba przeciez ty sam jesz tylko parówy wsumie inteligentny chłopak że w wieku 15 lat siega po koksy zaniedługo będe niemowletą aplikowac koks i im zdjecia robic : "miesiac po urodzeniu czy brac 100 mietków czy jeszcze poczekać ?"

Masz 15 lat, diete sobie zostaw na pozniej, a teraz Twoja dieta na mase bedzie to ze bedziesz prosic mame o dokladki po jedzeniu. W tym wieku nie baw sie w zadne diety tylko jedz to co mamusia robi, na wzzystko przyjdzie czas.

jak ty masz 15 lat

miałem ten sam problem<?>jak byłem młody<15 lat> i jadłem effi, apokalipsa powiedział, że to przez kłopoty z wątrobą, ale nie wiem jak to racjonalnie tłumaczyć i jaki to ma związek? pzdr/

wiedzialem, ze to sie tak skonczy... zreszta pewnie niektorzy tez nie spedzam tak duzo czasu na sfd, ale slyszalem ze on powoli zaczal opanowywac wszystkie spamy na sfd . On ma chyba z 14/15 lat i jest w gimnazjum ale niezly przypal, jak w dopingu doradzal pozdr