Hahahah jeśli mam 15 lat to jak mam k***a trenować codziennie?? Każdy od czegoś zaczynał, nikt od razu nie był przecież zawodnikiem, a nie mam możliwości trenować więcej kickboxingu, za jakiś czas mam zamiar trenować więcej, ale na razie nie mam takiej możliwości, więc za przeproszeniem nie p****** że nie ma mowy o sukcesach U nas w rejonie coraz [...]
skoro cos nielegalnego chcesz moge ci kreatyne z czech przemycana zalatwic... wal na gadu BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat [...]
Sezon juz tuz tuz !!!!!!!! Dla tych co chcieliby, ale fundusze im nie pozwalają, ale na codzień palą cygarety powiem, że od 2 lat nie pale i jak to przeliczyłem, to na kurs wystarczyło i ok 20 skoków po kursie ! Paliłem ok 1 paczki dziennie. To są tylko oszczedności z ostatnich 2 lat ! Gdybym wziął na tapete 15 lat jakie paliłem, to wychodzi [...]
Formularz - Proszę o pomoc Wiek 34 Waga 100 Wzrost 180 Obwód ramienia 45,5 Obwód klatki 118 Obwód uda 63 Obwód talii 94 Staż na siłowni przed 9-letnia przerwa z 10 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)B-250-300, T-90-100, W-300-350 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe z 2-3cykle z 13-15 lat temu(meta,deka) Opisz [...]
Chcę żeby prześwietlenie zrobili (i to ortopeda jest więc coś powinien się znać jednak). Już kiedyś miałem problemy z kręgosłupem, ale nie takie coś. Wolę dmuchnąć na zimne zwłaszcza, że nie mam już 15 lat, a siedzeniem na 4 literach zarabiam Ale dzięki za dobre rady! Zmieniony przez - Almaron w dniu 2009-03-12 21:46:54
[...] są piękne;-) Powodzonka bo wchodzisz już w poważne cyferki. tak uczciwie to ile z tego jest pamięci a ile nowych ciężarów możesz powiedzieć? ciężko powiedzieć, ćwiczyłem 15 lat temu więc nie pamiętam do tego piwnica w której mam starą siłownię jest niska i nigdy nie mogłem robić wyciskania sztangi stojąc itp a może to trening dzwonnika tak [...]
e takich nie wrzucam na fejsa, jak zrobię redu to może wtedy nogi zawsze miałem mocne, ale ja 15 lat temu jak ćwiczyłem to nogi bardzo mocno traktowałem, a że nie miałem dostępu do suwnic czy innych maszyn to standardem u mnie były wszelkiego rodzaju przysiady (dopiero później zrobiłem sobie maszynę do prosotwania/uginania) ze spodniami typu [...]
[...] dochodziła do 120kg, w lecie spadała w okolice 108-110kg od początku października prowadzę dziennik w którym opisuję dzień po dniu moją walkę redukcyjną link do dziennika 15 lat temu zakończyłem 5 letnią przygodę z siłownią (bardzo mocne, systematyczne treningi), waga na tamten moment ~90kg moim celem na ten konkurs jest zakończyć pierwszą fazę [...]
Staż : Rok Nie ten dzial :) Masz 15 lat. W tym wieku takze myslalem ze jak bede robil 2x w tyg. klate i lape to bede wielki jak Hulk a do tego nie robilem nog - bylem w bledzie i odradzam ;) nogi to podstawa. pozdrawiam
[...] ale to jest bardzo ryzykowna gra. Bowiem dowódcy jednostek baaaardzo niechętnie wysyłają szeregowców na szkółki podoficerskie. Jak trafisz na takiego dowódce to odłuzysz 12 lat jako szeregowy a potem wylatujesz (bo ustawa przewiduje tylko 12 lat służby na tym stopniu) bez emerytury (wymagane jest przynamniej 15 lat), perspektyw ani praktycznych [...]
Ale czy nie uważasz ze ingerencja hormonalna w wieku 15 lat jest niezbyt przemyślana z Twojej strony? Co innego jakbys napisał ze masz 15 lat i 150 cm wzrostu. Ile wzrostu maja osoby w Twojej rodzinie ojciec, brat ojciec od taty można mniej wiecej przypuszczać ile Ty bedziesz mial choc i to nie jest do końca powiedziane.
czesc! mam 15 lat i tez mam kurza klatke (zauwazylem to ok pol roku temu) i to mnie bardzo denerwuje i sie tego wstydze bo to bardzo zle wyglada :( do tego w mlodosci mialem anemie :( i jestem o ok 15cm nizszy od innych rowiesnikow... jestem tez bardzo chudy... bylem u kilka leparzy to jeden mi powiedzial zebym rozbudowal klate cwiczeniami to moze [...]
sustanon BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy [...]
[...] ktorzy sa usportowieni, waza cos kolo 85kg i na suwnicy gdzie bierze sie okolo 75% ciezaru ktory jest nalozony. Ogolnie jak z kumplemi sprawdzalem to tak to wygladalo: ja (18lat, nigdy nie cwiczylem nog, ale cwiczylem kiedys wyskok, ale pozniej pol roku obijania sie) robilem przysiad na jednaj nodze do konca bez problemow i wolna sztange wazaca [...]
nie dodałem że to wyciskałem jak miałem 15 lat. doładnie wycisnąłem 118 chyba 15 lipca 2003r. czy cos takiego i wcześniej ćwiczyłem 1,5 roku bez koksy oczywiście!!
Witam! Mam 15 lat, przez jeden sezon grałem w klubie sportowym i chcę teraz powrócić do gry po 6 miesięcznej przerwie (miałem kontuzję, a nie chciałem wracać w połowie rundy). Potrzebuję treningu na masę i rad dotyczących odżywiania, ponieważ w lidze będę grał ze starszymi o nawet 3 lata, a jestem słaby fizycznie. Mam dobrą technikę (gram od 1 [...]
Witam, mam 15 lat. 187 cm wzrostu i 77 kg wagi. Jak poprawić szybkość? Moje wyniki: na 30 m 4,9 s na 100 m 15,71 i 400 m minuta piętnaście. Zmieniony przez - Draceus w dniu 2012-11-01 19:39:40 Zmieniony przez - Draceus w dniu 2012-11-01 19:40:56
Mam 15 lat, 187 cm wzrostu i 77 kg wagi jak poprawić szybkość. Moje wyniki to na 30 m 4,9 s , 100 m 15,71 , 400 m minuta piętnaście w złych warunkach atmosferycznych.
Skydiving - ilu nas tu jest ?
