15 lat

racja racja Bodeq gdy sie mialo te 15 lat to Ronaldo byl najlepszy, nie bylo lepszego od niego , ten start do pilki ta technika , a teraz zostalo mu troche techniki i zrobil sie z niego taki Beckham , sęp na kase , gwiazdor jednym slowem teraz jest to jest cien siebie samego z 2002 roku .

BPL-G nie chcesz nie wierz 1 zdjecie wyszlo dziwnie dlatego rece dziwnie wygladaja nie mam 15 lat zeby sie przechwalac ze mam w rece 40cm (a w rzeczywistosci mam 35cm) ja sumienie mam czyste a to ze wydaje Ci sie ze mam duzo mniej to juz Twoja sprawa

Spoko MeGaNiK mozliwe ze masz 40 cm w bicepsie mi nie chodzilo ze nie masz tylko ze tego nie widac przynajmniej nie na tej fotce jak dasz jakies inne to moze wyjdzie tyle ale na tej nie za bardzo P.S. Wiem ze nie masz 15 lat sprawdzalem w profilu

15 lat ? Nie dla Ciebie split Dział Junior SFD BTW trening słaby Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-06-18 13:17:55

Ja w wieku 15 lat mialem 174 cm, a do 21 roku urosłem tylko 1 cm :D Także 175 i jestem zadowolony, bo przy tym wzroście o wiele łatwiej złapać mase mięśniową.

I strasznie przytyłem ale mam siłę nie wielką jak na 15 lat z przerwami i jestem napakowany tylko i waga poszła w górę bo ważę 88 kg i wzrostu mam 164 cm i mam oponkę na brzuchu i aeroby trenowałem 3 razy w tygodniu po godzinie a nawet w niektóre dni więcej.I trening 4 razy wcześniej był trenowany i czy taki plan mógłby by być.

Jest jeden gość w treningu - Big paker w ciągu jednego dnia dostał 50 sogów, jest tam expertem - ma 15 lat i chyba 200 wysłanych postów - możesz śmiało go banować lucek

to co zmienić w tym treningu :? nie znam się bo mam 15 lat

10,72 na stadionie w szklarskiej porebie w wieku 15 lat (stoper) Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2007-08-07 23:08:12

[...] tak na poważnie. 1. Wypełnij profil. 2. Liczba przeczytanych artykułów = 0 !!! 3. Uzyj wyszukiwarki. Znajduje sie ona w prawym górnym rogu ekranu. 4. Ciesze sie ze zaczynasz trenowac ,ale postaraj sie najpierw poszukac na forum troche. 5. Jaki tym treningu ,w jakie dni? Jaki wiek? Jakie wyposazenie siłowni? PS: zakładam ze masz 14-15 lat. POzdroo

Ja miałem 15 lat jak zacząłem i dalej rosne. Pzdr

Witam Mam 15 lat i chciałbym zacząc ćwiczyc. W domu mam ławę(ława moze byc skosna,łamana), hantle, drązek. Mam 167cm wzrostu, waze 57kg, w baniaku mam 30cm, na klate 55kg. Czy moglibyscie ułozyc mi trening? Bardzo proszę.

91 - widzisz, sa takie organizmy, ludzie ograniczaja sie do patrzenia przez swoj pryzmat, trzeba sciagnac klapki z oczu, potrenujesz 10-15 lat to zobaczysz ze tak czasami jest. Co do towaru, na recepte z apteki a drugi jego partner treningowy bral to samo z tej samej apteki i szlo przy 500mg super, bez mety.

Gdyby w Polsce były takie możliwości jak teraz wtedy, kiedy miałem 12 - 15 lat i miałbym ułamek doświadczenia teraźniejszego, to stanąłbym na głowie, by potrenować Yiquan, Tang Lang, Chuo Jiao, oraz parę jeszcze mniej znanych styli u praktycznie nieznanych szerszemu gronu, a mieszkających w Polsce nauczycieli. Wtedy wybrałbym coś co by mi [...]

Żal mi ciebie Ghostdance ,ty tak mówisz (piszesz) bo sam masz tylko 176 cm,a spoko byś urósł gdyby nie to że w wieku 15 lat zacząłeś ćwiczyć.

nawet w wieku 18 jak sie przyłożysz osiagniesz cos... ale to raczej trzeba sie temu poswiecic :P ale w wieku 15 lat to spokojnie jak sie bedziesz przykladal :D idz na trening i cwicz :D

Jasne, że warto się zapisać Lepszy rydz niż nic. A i tak często bywa tak, że większość trenuje od dziecka, potem przychodzi taki 15 lat, uczy się 2 lata i jedzie z resztą jak z workiem ziemniaków

Wiem, że to nie ten dział ale dopiero sie zarejestrowałem i niemoge znaleźc odpowiedniego. Mam Pytanie. od 3 misiecy trenuje Kickboxing mam 15 lat, 181cm wzrostu i 76kg. chciał bym poprawić sylwestke i szybkosć. Czy mógł by mi ktoś poradzić jaką stosować diete i czy warto zażywać jakieś suplementy?? Bardzo prosze o Pomoc!!

Chłopie masz 15 lat i gadasz, że nie urośniesz :/? Ja stałem w miejscu w 3 gim i 1 tech dopiero na przełomie 1/2 tech dobiłem z 176cm do 178cm. To nie są głupoty jak napisałeś...

witam wszystkich mam 15 lat 165 cm wzrostu i 68kg wagi zaczolem chodzic na silownie ale chcial bym zeby ktos mi pomogl ulozyc plan moj cel to klata miesnie brzucha i biceps z gory dzieki:)