SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15 lat

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 15 lat waże: 66kg wzrost: 172cm chciałbym jakieś ćwiczenia i jakąś dietę aby spalić brzuch bo wszystko czego szukam w necie jest płatne Pzdr.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2010-10-17 20:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy!!! :/

    Temat
    Trening w domu

    Cześć. Mam pytanie jak szybko moge zrobić 6-cio pak? Jakie ćwiczenia? dieta? Zależy mi na jak najszybszych efektach. 174 wzrostu 67kg 15 lat

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2014-03-02 22:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Która sztukę walki wybrać będąc grubym?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam która sztukę walki wybrać? Mam 15 lat 178cm i ważę 85 kg. Która by była najlepsza?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2019-04-15 23:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ułożycie mi Plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 15 lat .Chce żebyście ułorzyli mi plan treningowy na masę odzielnie i na siłe i żeźbę .Mam poctawowy sprzęt proszę żeby ćczenia były poctawowe ze sztangą hanltami

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 406 Data: 2011-11-16 20:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ważne

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 15 lat czy moge brać jakiekolwiek spalacze tłuszczu dodam że jestem dlugo na redukcji ale zostaly mi tzw "resztki tłuszczu" prosze o szczera odpowiedz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2014-06-28 15:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odżywka na mase dopiero zaczunam

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zna ktos jakas dobra odżywke na mase mam 15 lat 167 waga 50 ktos ktos cos dobrego i taniego ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2006-09-24 10:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • barki

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam , mam 15 lat na silownie nie chodze co zrobic zeby miec szersze barki ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2008-06-15 21:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    siemka mam 15 lat waze ok 60 kg i 170 wzrostu chcial bym zaczac cwiczyc Bardzo prosze zaproponujcie jakiś plan treningu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2006-05-21 21:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na drążek:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 15 lat i zamierzam się podciągać na drążku .Bardzo prosiłbym ,aby ktoś kto jest w temacie rozpisał mi trening aby uzyskać jak największa ilość podciągnięć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2012-08-23 13:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co brać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 15 lat skończone chciałbym coś zrobić z mięśniami , mam atlas w piwnicy wykonuje ćwiczenia jak narazie na "sucho" czy mógł bym stosować naprzykład HMB czy to niszczy organizm??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 281 Data: 2016-11-23 11:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 15 lat ważę 62 kg i chce się dowiedzieć czy mogę brać jakiekolwiek białka aby powiększyć moją tkankę mięśniową liczę na szybką odpowiedź

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2018-11-07 19:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 15 lat. Trenuje pilke 3x na tyg. Raz w tyg silka w szkole. I 3 wfy. Czy powinienem brac np 2g kreatyny wtedy kiedy mam trening pilkarski i wf? Jesli tak to rano czy wieczorem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2016-09-07 16:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KREATYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam mam pytanie czy kreatyna duzo da w uprawianiu sporyu. Mam 15 lat uprawiem lekkąatletykę (rzut oszczepem) czy opłaca sie kupywac i jaką ?? Prosze pomóżcie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2011-02-12 17:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odzywki, Co powinienem brac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Mam 15 lat 52 kg i 173 cm wzrostu. Chodze od 3 miesiecy na silownie i chcialbym przytyc. Co byscie mi polecili ? Z gory dzieki za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2008-11-30 13:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ??Pytanko??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam male pytanka mam 187 cm mam 15 lat i waze 75 kg chcialbym sobie kupic jakis dobry Ganer jaki mi polecicie ?? Pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2005-12-14 14:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam czym mozna zastopic platki na sniadanie , banany po treningu , ryz , mam 15 lat , 45 kg , 166 cm to idzie zbrzydnoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2008-07-22 22:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szuka dobrego planu treningów dla początkujących

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam 15 lat 167 cm wzrostu 65 kg waga i szukam dobrego planu treningu na mięsinie rąk . Sorry że tak nie precyzyjnie ale dopiero zaczynam trenować

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2012-08-17 20:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, mam 15 lat 172cm zwrostu i chciałem troche zwiększyć swój biceps mam hantle 7kg i jak robić dobrą serie aby był efekt.Proszę o jakąś podpowiedz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2013-02-24 18:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przyrost masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomozcie mi, co mam zrobic aby przybrac na masie miesniowej a nie chce brac odzywek. Mam dopiero 15 lat

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2005-02-12 14:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • włosy na piersiach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 15 lat i czarne włosy na piersiach,pomiędzy nimi i całym brzuchu,co mam zrobić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2010-07-07 23:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: omega 3 7 keto dhea adaptogeny ocena alphaburn ramiona trening push pull woda w organizmie shake Devil mass anapolon hantle faftaq intra pancake liver BIONICHE PHARMA spalanie tłuszczu Testosteron co jeść żeby być niższą
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane