SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 328

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47771 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam 15 lat. Trenuje pilke 3x na tyg. Raz w tyg silka w szkole. I 3 wfy. Czy powinienem brac np 2g kreatyny wtedy kiedy mam trening pilkarski i wf? Jesli tak to rano czy wieczorem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 6158 Napisanych postów 44462 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 354204
Pytanie w jakim celu chcesz w ogóle brać kreatynę? Ale myślę, że jeśli nie trenujesz na bardzo wysokim poziomie klasy mistrzowskiej, to spokojnie możesz sobie jeszcze podarować kreatynę.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CO POLECACIE?

Następny temat

Kółka gimnastyczne

Fruzelina