15 lat

Nie wiem czemu wlasnie mam juz w profilu 18 lat. Ale 8nastke mam dopiero we wrzesniu ;-P A Ty kiedy?

[...] adekwatnych środków do sytuacji. Prosty przykład - w nocy w parku napada na nas facet, bo chce zabrać nam telefon, niestety natrafia na gościa który trenuje od wielu lat sztuki walki. I ten niewielkiej postury człowieczek naprostowuje napastnikowi twarz i gubi mu parę zębów. Groziłoby mu coś za to? a sądzisz ze bandzior poleci się [...]

[...] w tej kategorii). Jaki odsetek z tego może być 'w obronie własnej'? Pewnie z 5-10%. Czyli jednak już np 20 przykładów zapuszkowanych za 'samoobronę' z ostatnich lat już by moje poglądy na sprawę trochę zmieniło. I nna sprawa, że samoobrona wg zabójcy/świadków/mediów nie zawsze jest faktycznie samoobroną , i prokuratura oraz sąd [...]

Proszę bardzo :D ale to wszystko jest na moim profilu :d 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami. 6. DIETA: obecnie vlcd -białko: ~250 -węglowodany: ~30-40 -tłuszcz: ~30-40 7. [...]

[...] czy z tego co słyszałem okresowo ? bo jak na jakiś czas to najwyżej pójdę na rehabilitację . Ja jestem dobrze zbudowany i robię ćwiczenia prewencyjne na kolana od 3 lat . To może robić AA2 do momentu aż kolana zaczną mnie boleć , na razie żadnych bóli i zakwasów . i nie mówcie że jestem za młody na siłkę , bo już od roku ćwiczę [...]

takie coś na obiadek: kope lat mnie tu nie było Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2009-09-06 15:47:32

Teraz to już się na bank nie będę nudził w pracy http://dbpolska.net/odcinki/online/lista/dragon_ball_z/ a tu święta prawda i wspomnienie smarkatych lat: http://demotywatory.pl/449650/16-15

"Witam wszystkich .Mam 14 lat , rocznikiem mam 15.Ważę 65 kg do tego 180 wzrostu w związku z tym , że uprawiam pchnięcie kulą potrzebuję więcej siły ;). Na siłownie chodzę dwa lata i więc nie jestem z ćwiczeniami zielony ;). Zbliżają się wakacje i chciałbym je wykorzystać na stworzenie większej masy mięśniowej , i tu mam pytanie hmm... czy da rade [...]

Te splonely wiele lat temu w zamku w Malborku %-) Omawiaja teraz pozycje 56 Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-06-15 01:00:22

dobra znalazlem jakas diete o prawie takich samych danych tylko tyle ze tam pisalo 17 lat a ja mam 16 a reszta sie zgadza CEL DIETY - Przyrost masy ciala TEMPO PRZEMIANY MATERII - Sredni Moje Dane : 178 cm 60 kg 16 Lat Zapotrzebowania : BIALKO - 120g TLUSZCZE - 60g WEGLOWODANY - 300g Zapotrzebowania kalorystyczne : 2500 Kcal POSILEK 1 [...]

[...] /MUSISZ? Łącznie: 25,2B/19,6T/166,2WW/ 3.Obiad przed treningiem - ok 15 lub 16 (zależy od dnia w szkole) 100 filet z piersi kurczaka 20B/1T/0WW/ 50 panierka na filet z platkow kukurydzianych 4,5B/1T/35WW/ /DARUJ SOBIE 200 jogurt 11B/4T/30WW/ 50 ziemniaków 1B/OT/10WW/ łyżka stołowa oliwy do surówki z kapusty 0B/10T/0WW/ Łącznie: [...]

ale przyznacie że tutaj wygląda niesamowicie, jaki on progress robi, patrząc na foty sprzed dwóch lat to nabił z 15-20kg mięsa http://photos.nasza-klasa.pl/7550943/82/other/std/b1d5e8ec46.jpeg

[...] czuc sie osoba majaca 170 cm w kapeluszu posiadajaca wiecej niz 25 kg nadwagi w stosunku do wzrostu (wyrzeczenia) - priorytety zyciowe wybiegajace dalej niz najblizsze 10 lat do ktorego potrzebne jest konskie zdrowie. Cytat 2: Szymon na pół roku przed zdobyciem mistrza świata w 2015 roku ,dyskusja zamknięta Niby dlaczego zamknieta? Na tym [...]

[...] na ww?? Próbowałaś lowcarbo?? Patrząc na Twoje wymiary 176cm i 60kg to nie powinno być trudno o te 3 kg. Na siłowni możesz zwiększyć intensywność. Wydaje mi sie żę masz błędy w diecie. A te hasło:"w młodośći..."...... jak Ty masz 20 lat. Napoczątku myślałem że masz 30-35 lat Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-22 08:55:16

Dziś maturka o 15.30, a ja jeszcze nic nie umiem. xD Kurna nie nauczyłem się, przez tyle lat szkoły, uczyć się.

znasz ziomka a ile teraz ma lat z 20?Niech poczeka do 30/35/40 wtedy dadza o sobie znac problemy w wieku 15 wbijac to glupota praktycznie organizm jeszcze nie przeszedl tej burzy hormonow.Zreszta widac ze jestes na etapie piwnicznych silowni %-)

Tak mam 18 lat. :-) Ostatniego czasu się troszkę obijam, pobaluje %, pojem jakiegoś szitu itd %-) Za niedługo robię SD i wracam na tajski więc troszkę się ogarnę :-) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-09-28 15:04:39

@pacek98 Ja myślałem, że ty będziesz miał z 25 lat minimum, a tu 15 :)) Wyglądasz na dużo więcej.

[...] solidnie pracowali, nie było większych problemów z wagą, a i kondycja fizyczna okazała się dobra. W czołówce wszystkich zawodników był jak zwykle Jacek Magiera, który od lat imponuje formą fizyczną, ale zaskoczył wszystkich Aleksandar Vuković, który wypadł znakomicie. Tutaj znajdziecie zdjęcia. Od godziny 9 w trzyosobowych grupkach piłkarze [...]

[...] ma charakter towarzyski, obie drużyny wystąpią w najmocniejszych składach. W barwach Bayeru zagra gwiazda reprezentacji Polski Jacek Krzynówek. - STOEN już od ponad dwóch lat należy do międzynarodowej Grupy RWE - mówi Członek Zarządu odpowiedzialny za Departament Handlu Christian Hövelhaus. - Daje to firmie wiele możliwości, jak widać, [...]