15 lat

[...] że to może być lekarstwo na moje problemy. @ Masti - Nawet nie mów mi o Paleo. Bazowanie sposobu odżywiania w oparciu o dietę naszych przodków, którzy średnio żyli około 30 lat i często umierali z powodu niedoborów związanych z ubogą dietą to jedno. Ale kurczaki, wołowinka i wieprzowina to nie paleolit, tylko neolit %-) Krowy doimy chyba od [...]

[...] to ostatni moment żeby je przedstawić 10m=1 pkt. Mnożnik grup: bardzo źle x1 źle x1.5 średnio x2 dobrze x2.5 bardzo dobrze x3 sportowcy: bardzo źle x3,5 / 45-49 lat x4/ 50 plus x4,5 źle x4 / 45-49 lat x4,5 / 50 plus x5 średnio x5/ 45-49 x 5,5/ 50 plus x 6 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/COOPER_CHALLENGE-t1203443-s4.html Turoń, [...]

[...] Btw. masz uczucie jakby staw barkowy "wypadal" z panewki, szczegolnie przy ruchu jakbys chcial kogos uderzyc zgietym łokciem ? tia Wodyn wszystkie te laski wyrywa, potem zabiera kase ich menom i buduje swoja podziemna organiacje dzieki ktorej gora w wieku 50 lat bedzie rzadzil swiatem Zmieniony przez - everr w dniu 2006-12-15 15:46:55

Wielka Gala Wingtsun w Budapeszcie - potrójny jubileusz???????????????????????? 20 lat Wingtsun w Budapeszcie ? wtdt.hu/wing-tsun/wing-tsun-mesterek/si-fu-maday-norbert 25 lat Wingtsun na Wegrzech(otworzył pierwszą szkołę w 1986 roku w Kecskemét)powinno być 24-lecie!!!!!!!!!!!!!!!!!! 40 lat Urodziny (ur 9-04-1970) Zmieniony przez - FanatykSW [...]

Witam wszystkich mam 25 lat, sporty walki są częścią mojego życia. Będąc dzieckiem uczęszczałem na treningi karate Kyokushin. Takie były początki. Moja prawdziwa droga fightera zaczęła się 4 września 2003 roku. Tak mając 18 lat zapragnąłem udać się do najbardziej hardcorowego miejsca w moim mieście, mianowicie klubu bokserskiego, który był [...]

[...] w górach A o tym,że uwielbiam wodę zdążyłam zapomnieć i przypomniałam sobie dopiero w tym roku nad morzem. To teraz masz kartę górsko-rowerową Yo, morza naszego to ja 10 lat z oklepem nie widziałem, ale na szczęście mam basen blisko coby nie zapomnieć żadnych rewelacji same książki, które już dawno połknęłam Książkę jeść na kolację, no tego [...]

[...] będziesz kontynuował co jakis czas wstrzykiwanie gonadotropiny w celu zachowania rozmiarów jajek, płodności i takie tam. Blizn sie nie bój.Ludzie sa na HRT po kilkadziesiąt lat. Wstrzykujac testa 20 czy 30 lat miesnie mieliby zrujnowane od iniekcji.Trzeba dobrać odpowiednia igłe i rozplanować miejsca.Nie tylko dupa i uda. Poczytaj w necie o [...]

[...] do badań. A tak naprawdę liczy się tylko jedno - na której diecie będziesz najzdrowszy. Naprawdę nie ma w tym momencie żadnego znaczenia, co jadł małpolud setki tysięcy lat temu, co było mu wtedy potrzebne. - jest to klasyczny oksymoron. Żeby się odnieść powtarzę za Konarzewskim: historia rodzaju ludzkiego liczy ok 7 milionów lat. Gdyby [...]

[...] od zawsze po kilka jajek dziennie i dalej ma dobra forme i z pamiecia tesh u niego nienajgorzej wiec chyba jednak te jajka wychodza mu na dobre - dodam ze jest to byly kulturysta i teraz w wieku kolo 50/60 lat zaskakiwal mnie sila i wytrzymaloscia po calodniowym noszeniu skrzynek z jajkami (jedna wazy kolo 20kg) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] Zarząd Valencii zgodził na na ok. trzy miliony zmiennych, co postawiło Barcelonę w lepszej sytuacji. Boczny obrońca reprezentacji Hiszpanii ma podpisać kontrakt na pięć lat. Negocjacje mimo wcześniejszych doniesień prasowych nie były długie, lecz skomplikowane, gdyż umowa Alby z Los Che kończy się w przyszłym roku, a zarząd klubu z Walencji [...]

[...] Jeśli faktycznie trening był taki nieregularny w ostatnim okresie treningowym to faktycznie nie ma co szaleć na początku i ten trening hst może się sprawdzić. Ja już kilka lat nie robiłem treningu hst ale właśnie to 15-20 minut treningu zawsze pozostawiało trochę niedosytu i wydawało mi się, że nie trenuję jak należy choć to jest uczucie złudne [...]

[...] lub po prostu w genach(oby nie),ponieważ dieta,suple i inne rzeczy są dopięte na ostatni guzik.Regeneracja też myśle,że jest wystarczająca. Mój trening do tej pory(10 lat stażu) opierał się na róznych metodykach treningowych: -duże ciężary i zakres-4-6 powtórzeń, -duże cieżary i zakres 6/8 powtórzeń, -trening biceps/triceps-jednego [...]

[...] to nie wypada i nie ujdzie z własną córuś być swatanymAle nasi drodzy forumowicze jakoś nie mogli tego pojąćno i ciągnęli temat,ciagnęli Kiedyś byłem z panią o 10 lat młodszą,ale 16 lat różnicy,to jednak za dużo. Właśnie wróciłem z rowerku i stwierdziłem,że nauka padów się jednak przydaje.Zjeżdżałem sobie z górki lekkim łukiem jakieś [...]

Marta pamiętam to jak mówiłaś w Krk i pojadłaś Saida u mnie nic nie podejrzewali później, bo wyrostek i tak miałam wycięty "przy okazji" parę lat wcześniej Dieta i próba zapanowania nad stresem ***17.03.2011*** 50 minut żywego aero na orbitreku HR~150-170 Myślałam o HIIT, ale nogi mam zajechane kolano zaczęło się odzywać jak [...]

[...] 2. Po 2 powiedzieli niech sie goi, zobaczymy co bedzie. Pozniej powiedzieli ze wiezadlo jest zerwane, nie da sie naprawic i tak w pilke nie gralem dlugo. Wrocilem kilka lat temu na hale i orliki i bylo ok to tak sobie gram w ligach orlika, turniejach halowych. Ale jak przeciaze, to zaraz idzie lód i spuszczam z tonu bo łąkatka boli a [...]

Dobra a wiec tak Mam 16 lat (wiem jest pokuj dla 16 latkow ale tam sie dzieje masakra :D) no i tak: 1. Tak wogole to cwicze od 3 tygodni ale to bylo takie nie regularne :/ tak naprawde intesywnie cwicze od 5 dni :D a cwiczenie jest prawie takie jak w zestawie cwiczen domatora a wyglada to tak: 1. rozgrzewka 10-15 min 3.Pompki płasko 2 serie do [...]

[...] oczywiscie, a jak np. uwrazliwic receptory na penisa na dzialanie DHT ktore sa ponoc po okresie dojrzewania" uspione", hm?? " Chlopie co Ty gadasz w wieku 30 lat to Ci zadne podnosenie DHT nic nie da bo penis sie ksztaltuje ostatecznie w wieku ok.15-16 lat !!! I zadne DHT czy inne bajery nie spowoduja ze Ci sie nagle dodatkowe [...]

[...] co mniej będę jej brać. a lipidogram hmmm ogólny cholesterol wszedł 216 mg/dl ale i tak o 50 mniej niż ostatnio jak robiłam w styczniu %-) (odkąd go badam, czyli jakieś 10 lat, to zawsze mam powyżej 200) TG niziutkie ,HDL wysoki, LDL na górnej granicy. w ciągu dwóch ostatnich tygodni przesadziłam z ilością badań,w końcu na coś trzeba [...]

[...] musi. Ożywię się wkrótce. Na razie 4 tygodnie lekkiej regeneracji (Program Minimum + plan biegowy) Co ja Wam napiszę? Że zrobiłem kolejny trening PM/ETK? Normalne. Od kilku lat ćwiczę regularnie. Że jadłem raczej tłusto? Też nie nowina. Że sprzątnąłem chałupę, nastawiłem pralki, zmywarki itp? A kogo to obchodzi? :-) Mam dzisiaj terapeutyczny [...]

Czwarty sezon ośmioosobowego turnieju wagi lekkiej Bellator został już obsadzony przez zawodników. Jednym z nich jest zawodnik z Polski Marcin Held. Turniej będzie transmitowany na żywo w MTV2 w marcu. Zaledwie 19-letni Marcin Held będzie miał szansę walczyć na gali jednej z najbardziej prestiżowych organizacji MMA na świecie a walczyć jest o co [...]