15 lat

Witam to moj pierwszy post na tym forum. Ja osobicie mialem doswiadczenie z TKD trenowalem dwa lata wiem ze troszke malo pozniej przerwa i teraz kick tutaj ucza naprawde walczyc .TKD jak najbardziej jak masz 15 lat i idziesz na trening po 5 latach zaczniesz wymiatac i jesli bedziesz naprawde dobry to kicbokser nie ma szans z Toba. Taka jest prawda [...]

Ten temat ma 15 lat ...

Plan ulozony przy pomocy wfisty, ktory cwiczy 15 lat i przy pomocy sfd przerwy to 90-120 s DZIEŃ 1 Klata: 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8-6 PROG 2) Wyciskanie sztangielek/sztangi w leżeniu na ławce skośnej 12-10-8-6 PROG 3) Rozpiętki na maszynie 3 serie po 10 Biceps: 1) Uginanie ramion ze sztangielkam w podporze o [...]

Ciu jak bym przez te 15 lat cwiczyl to co cwicze to niewiem czy bal bym sie kogo kolwiek! Ostatnio znalazłem coś ciekawego. http://www.vietkong.elsat.net.pl/

Dietanabol to inaczej dieta. A co do twojego zdania o saa to ja miałem takie w wieku 15 lat, terz już je zmieniłem. I nie, żebym wbijał coś, bo jeszcze nawet kreatyny nigdy nie brałem, chociaż wszyscy mi zarzucają, że kksuje itd, bo waże 100 kg prawie i mam zayebiście dużo rozstępów na łapach.Podobny wygląd jak Slaws na masie. Ale wracając do [...]

ale jezdzicie po nas 15 latkach hehe... ale czemu mowicie ogolem?ja mam 15 lat cwicze treningiem act i staram sie duzo jesc.bez zadnych supli...

[...] nawet i gorzej.. tak wiec czy estro wysoko na cypku czy niskie bez to libido dramat.. ponizej wkleje zdjecia z badan robionych poczatkiem roku gdzie nic nie bralem od 15 lat.. /SFD/2018/12/13/90f179d7089e4772b5b21343fd5d0407.jpg Zmieniony przez - Zwierzu25_86 w dniu 2018-12-13 11:25:12 Zmieniony przez - Zwierzu25_86 w dniu 2018-12-13 [...]

Krzychu, ale tu nie chodzi o to komu się ono podoba, czy też nie... Tu chodzi o jego szkodliwość. I polecanie pistoletów, dzieciakowi mającemu 15 lat i 20kg nadwagi, po prostu nie może się dobrze skończyć.

[...] napewno szybko sie regeneruje, przynajmniej ja nie czuje zmeczenia. Prosze o podanie mi jakichs cwiczen, ale nie martwy ciag albocos, bo za mlody jestem, mam tylko 15 lat, nie chce walic na plecy narazie, tylko jakies cwiczenia bezprzyrzadowe do tego, zeby robic dolne plecy tak zeby poprostu rozruszac oponke... P.S. Michail nareszcie [...]

Siemka!Mam 15 lat i bardzo chciałabym się nauczyć robić szpagat. Przeczytałam całe forum i wynika z tego, że to nie jest wcale takie trudne, ale mimo wszystko po pierwszym treningu bolały mnie mięśnie ud. Czy w moim wieku jest możliwe nauczenie się tego? Proszę o pomoc! Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedź. Gosia

[...] nic o ćwiczeniach, że aerobowe to wiem, ale czy mam bawić się w a6w, w sumie pasuję mi te a6w bo można wykonywać to w domowych warunkach, czy może macie jakieś inne propozycje ćwiczeń? Aaaa zapomniał bym dodać, chciałbym aby zrzucanie "syfu" trwało do maja... jest to wykonalne? 92-75= 17kg, więc chciałbym zrzucić 17kg, a mam 15 lat...

15 lat cwicze miesiac klata 103cm bic 34cm udo 58 cm łydka 38 cm pas 80 cm

kupa czy jak ci tam mocne slowa jak na 15 lat Zmieniony przez - kipek w dniu 2007-01-24 21:08:27

bullet bez przesady 15 lat temu takie dawki hcg stosowano w kulturystyce

15 lat temu stosowano omke e7d :) a czy to dobre było :)

"Plecy z klata na jednym treningu? Malo efektywne rozwiazanie..." "Nie jestem przekonany do laczenie dwoch duzych grup na jednym treningu. Ile on musi trwac? Energii brakuje Przynajmniej ja lepiej czuje jak robie duza grupa+mala na jednej sesji." Thiago - zastanówmy się chwile co tak naprawdę nas męczy. Po dłuższej chwili [...]

[...] ze zaraz dyskusja zejdzie na temat dlaczego nie mogę zjeść śniadania i że na pewno mogę. Jeśli napisałem, ze nie mam takiej możliwości tzn że tak jest i już. Nie mam 15 lat i wiem co piszę. Ale skoro ma to aż takie znaczenie to proszę bardzo: Jadę do pracy na 7:30 rano a dojazd zajmuje mi godzinę. Bieganie łącznie z ubraniem i wyjściem z [...]

Tylko niech się wypowiadają Panie.. nie dziewczyny mające 15 lat.

Byleby nie odświeżał tematu sprzed 15 lat.

Taka sylwetka w wieku 15 lat Masakra.