15 lat

Zabronił mi bo jest tak ja mam 15 lat a gałka oczna może rozszerzać się do 22 roku życia i jak będę ćwiczył to mi sie może diametralnie szybko wzrok popsuć. Mi tak powiedział. A jeśli chodzi to poza siłką co jeszcze odpada?

NO COTY CIE COŚ POPIEŚCIŁO WSZYSCY TAK GADAJĄ A NIC SIE NIESTANIE WŁAŚNIE DOBRZE ZE ĆWICZE MAM ROCZNIKOWO 15 LAT DUŻO LUDZI W TYM WIEKU ĆWICZYŁO I ĆWICZY Z GŁOWA OCZYWIŚCIE TAK JAK JA BEZ PRZESADY

Mam pytanko sory ze sie tu wcinam ale moglby mi ktos powiedziec czy na 15 lat taki kaloryfer to dobry czy slaby ?? Zdj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/725c7b0829434165829e39edcc5559e5.jpg Zmieniony przez - kłosek w dniu 2013-11-07 21:52:21

Witam... chciałbym zapytać się o jedną rzecz ... Mam 15 lat od niedawna bo w marcu będzie rok interesuję się siłownią ... na Klate wyjadę 70kg. na Martwy 2 razy tyle bo 138 kg. (przysiadu nie znam ale napewno mało) ;// co mam zrobić aby poprawić wynik klaty ? podam jeszcze moje proporcje :D 32.5 w łapce... 70 kg 183cm. w klacie dawno nie mierzylem [...]

"cala masa idzie w miesnie" a w co ma isc w kosci ???? tak d****ne stwierdzenie ze az glowa boli, odupusc sobie, poczekaj przynajmniej do 15 lat

Nie no ja na razie mam 15 lat, więc tylko z ciekawości pytam :) A np taki zawodnik z K1 czy MT na jakiś ważnych zawodach? Zmieniony przez - Czarekkorp w dniu 2008-10-30 19:07:56

waże bardzo mało...Jestem chudy i niski. mam 15 lat

Przede wszystkim aktywność fizyczną należy dobrać pod dany organizm, cel treningowy, doświadczenie, staż, możliwości organizmu. Mając 15 lat zdecydowanie jesteś osobą początkującą. Chyba, że trenujesz sporty walki na kadrze narodowej od dziecka. Wtedy tego typu aktywność fizyczną należy konsultować ze swoim sztabem szkoleniowym. W innym przypadku, [...]

To po co jest to forum? żeby pytac prawda. Nie odpisuje mi przeciez jedna osoba, w czym problem kolego? Bez urazy ale bałagan robią te małolaty co piszą np mam 15 lat napiszcie mi cykl na omce i mecie bo juz 2 miechy cwicze! albo ile mi łapa pójdzie po 100 mety... Raz dostane odpowiedz i bede wiedział prawda. Oczywiscie jak odpowie mi ktos kto [...]

bo nie masz pojęcia o treningu / diecie / masz 15 lat czyli jeszcze naturalnie będziesz robił postępy w sile, masie a bierzesz się za rzeczy całkowicie zbędne. dlatego

[...] pytasz ile tłuszczy miałem wtedy kiedy mi sie spieprzyl uklad hormonalny czy teraz ile obecnie mam? Teraz mam 92 gr tluszczy a na samym poczatku chodzenia na silownie na diecie redukcyjnej mialem 25 gr dziennie ale pozniej zwiekszalem coraz bardziej. Mialem 15 lat i moze dostarczanie takiej malej ilosci tluszczy wtedy ,moglo teraz zaskutkowac.

Naprawde efektywny trening wyskoku zaczyna sie jak zrobisz siłe pod sztangą ale z tym musisz zaczekać, nigdzie sie nie spieszy, to co piszesz to naprawde swietny wynik jak na 15 lat wiec daj sobie na wstrzymanie narazie bo sam sobie coś wkręcasz...

wiem ze jest tego duzo ale ja szukac nie umie . jak by mi ktos pomoglto bylbym bardzo wdzieczy i dodam ze mam 15 lat 180 cm wzrostu moja waga to 67 kg .jak by ktos mi ulozyl diete na mase to bylbym niezmiernie wdzieczny

15 lat i tyle środków, daj spokoj ;) tym bardziej suple typu "test stack"

Chlopie masz 15 lat jeszcze urosniesz

można stosować, w jakim celu chcesz ją suplementować. Wiek 15 lat jest ok by zacząć przygodę i uczyć się techniki

Dokładnie a już tym bardziej w wieku 15 lat gdzie jest to dość normalne, będziesz straszy i jeszcze będziesz wolał żeby nie były takie widoczne jak będziesz mocno owłosiony ;-) Całkowicie inną sprawą jest to że efekt farbowania pewnie byłby komiczny.

e tam, nie przesadzajcie. jak mialem 13-15 lat to jezdzilem na rolkach do 12 godzin dziennie Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]

a jakbym sobie rozlozyl 2 do sniadania... 2 na koalcje tego chyba 55% "Golg Omega" to by bylo ok??? Bo mam staz 6 tygodni i 15 lat to ja chyba wiecej nie potrzebuje?? A zwiekszac dawke czy nie??

Szkoda tylko, że nie napisali, że te 155 osób, to w ciagu 15 lat ;) ale luzik :D