15 lat

No to spierd.oliłes z Dibencozide Magnum, czytałem ( sam sobie tez poczytaj ), ze reaguje ono na swiatło i staje sie bezuzyteczne. Dlatego trzymane jest w kapsułakach zrobionych z czegos co nie jest polprzezroczyste. Poczytaj a zobaczysz ze mam racje, teraz to moze to wypier.dolic do smietnika. 15 lat, a odzywki takie jak HMB, Kretka, Vanadyl ?!?! [...]

mam 15 lat, dlaczego? a bo tak chce się podciągnąć i na wiosnę zapisać się do miejscowego Klubu POLONII.

no to w wieku 15 lat powinieneś już co nieco umieć. Ale zapisanie sie do klubu napewno CI pomoze

15 lat, 180cm, 60 kilo. co to btw?

A wiec tak Zamieszczam Nowa Diete,ktora nie jest az tak tobra ale powodem jest to ze mam dopiero 15 lat i zyje pod dachem z rodzina ktora nie jest zainteresowana moja dieta :P MOJE UWAGI DO KAZDEGO POSILKU: 1 posilek : Prosiliscie mnie abym zmienil platki kukurydziane na owsiane ale niestety tamtych nie lubie i niestety nie chce sie zmuszac wiec [...]

15 lat Harry Potter slucha Ich Troje.

ale jak to leczyć operacyjnie gdzie i za ile i mam tylko 15 lat, moge jechac na taka operacje?

Witam,mam lekko wypukłą klatkę,troche o tym czytałem ale nie mogę znalezc w necie ćwiczeń korygujących jak ktos zna jakieś lub mógłby podać link do jakiejś stronki byłbym wdzieczny (dodam że mam 15 lat i zauważyłem to dopiero gdy zaczołem trenować i przeglądać się w lustrze xD,nie wygląda to aż tak żle,obuduje się mięśniami i bedzię ok,ale jeśli [...]

to prawda lekarz rodziny nie przepisze clomidu bo wyslalem brata bo chorowal ciagle od malenkosci na Astme i inne powiklania wiec znal lekarke juz 15 lat i mu niedala powiedziala ze ginekolog moze a co do facetów u ginekusa to widzialem wielu , stoja z zonami, recepty odbieraja na Anty Anty ( chcesz ruchac bez gumala to zapiepszaj bo [...]

Gabal, ja to właściwie nie powinienem już trenować, a w ogóle ludzie tak długo nie żyją, nie mówiąc o treningu. Jakby nie te trochę deki z teściem, to bym dawno zdechł. Żałuję, że nie zacząłem koksować te 15 lat temu:) wtedy nie tylko bym chodził do Heliosa, ale i miał 52 w bicu. Pozdr.

Witam ma 15 lat i mam problem z nadwagą może ktoś mi pomoże dobrać jakąś diete albo coś innego. Wzrost 172cm Waga 87kg Pomocy ;d!!

No więc tak: Wzrost: 172cm, Wiek: 15 lat, Waga: ok. 56 kilogramów, Stan zdrowia: ogólnie dobry, Stosowane odżywki: żadne, Możliwość wprowadzenia: wolałbym nie, Dieta: Staram się jeść produkty mało przetworzone i stosować się do "10 wskazówek żywieniowych". Dieta na masę. Zapotrzebowanie kaloryczne to ok.2400, Nie mam możliwości dokonać [...]

Ty cwiczysz 15 lat i sie pytasz jak te suple brac

[...] apex DUUUUUUZO mocniejszy. moj znajomy tez bil taki cykl jak ja (cypek, primka, meta oxa). jak przeszedl z alphy na apexa to 5 razy zone uklul jednego wieczora a jest 15 lat po slubie... prop jeden i drugi ktory jest w temacie u mnie bili. i obydwa kozaki. ten 12 ml stezenie wyzsze niz podawane raczej na 100% ten niebieski 200 trzyma bankowo. [...]

Witam chciałbym prosić się was o rade mam 15 lat ćwiczę sporadycznie ważę 66 kg wzrost 184cm i prosiłbym was o trening jeśli chodzi o sprzęt to posiadam atlas do 100kg ,bieżnię,ławeczke skośną i prostą drążek gryf skośny i prosty prosze o szybkie odpowiedzi:D:D

Według mnie to jeszcze za wcześnie . . .Masz dopiero 15 lat.Weź się lepiej za konkretną dietę, bo po co teraz wydawać pieniądze na odżywki. Lepiej zainwestuj w dietę,a na odżywki przyjdzie jeszcze czas. Nie da sie samymi odżywkami zbudować masy. Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2008-11-02 14:49:53

ja też mam 15 lat, ćwiczę już 5,5 miesięcy... brałem serwatke, białko i gainer, teraz chce wziąść jakiś stack kreatynowy... to źle?

ożesz kurva! mój dzieciak w wieku 15 lat bez siłki ma tyle w wicie Zmieniony przez - -fela- w dniu 2008-04-19 21:19:52

[...] zacznij wp*****lać %-) Staż 0 czyli sprawa jest prosta http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Czytasz post Traktora i robisz wg tamtych wytycznych. Kluczem do twojego sukcesu jest zbilansowana dieta, choć masz dopiero 15 lat więc zdaje sobie sprawę, że może być ciężko. Nie mniej jednak bez tego nie ruszysz z miejsca :-))

Hehe. Może nic na temat planu ale te 85kg na klate mnie dobiło. 15 lat 6 miesięcy nieprzemyślanych ćwiczeń i tyle wyciskasz??