Witam, Mam 15 lat i gram 5 lat w klubie w koszykowke. Niestety na wakacjach na obozie spotkalo mnie zwichniecie barku, bylo to dokladnie 26 sierpnia. Nosilem orteze przez 6 tygodni i pozniej mniej wiecej 2gie tyle rehabilitacji ruchowej, a nastepnie i obecnie basen i lekka silownia w celu odbudowy miesni. Wszystko bylo ok, nic nie bolalo. Zwichnal [...]
Zaczniesz pracowac to sie sam PRZEKONASZ jak wyglada w rzeczywistości praca w pudle. dodam jeszcze,że teraz trzeba przepracowac 25 lat do emerytury a nie jak wcześniej 15 lat ale chyba wiesz juz o tym prawda maly misiu:)
Mam pytanie. Na ulotce Arthrostop'u Plus jest napisane, że nie zaleca się stosowania preparatu u dzieci. Mam 15 lat, prawie już nie rosnę. Gram dużo w kosza i siatkówkę. Czasem troche bolą mnie kolana ale nic poważniejszego z nimi się nie dzieje, ból przechodzi. Niedlugo chciałbym wykonać trening na wyskok, profilaktycznie też chcę brać w tym [...]
Nie wiem czy ta dzisiejsza młodzież jest taka delikatna czy taka podatna na sugestie bo za dużo czyta bzdur i sama sobie wkręca . Jakieś 15 lat wstecz nie było takiego problemu . Nikt się nie badał , odbloki były jakie były a wszystko działało . Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-12-31 15:29:18
Nie wiem czy ta dzisiejsza młodzież jest taka delikatna czy taka podatna na sugestie bo za dużo czyta bzdur i sama sobie wkręca . Jakieś 15 lat wstecz nie było takiego problemu . Nikt się nie badał , odbloki były jakie były a wszystko działało . Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-12-31 15:29:18 W samo sedno :-)
Kreatyna to najbardziej przebadany suplement na rynku: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=creatine https://www.sciencedirect.com/search?qs=creatine&articleTypes=FLA%2CREV&lastSelectedFacet=articleTypes
Czy ja wiem ,jak bym miał teraz wybór (mam 18 lat ) to zaczynałbym sytematycznie ćwiczyć systemem masowym ,1 grupa mięśniowa w tygodniu ,w wieku 15 lat .Próbowałem wtedy ćwiczyć ,ale nie starczyło mi samozaparcia i udało mi się poćwiczyć 1-2 miesiące . Nikt nie pyta o diete bo nie zdaje sobie sprawy jaka jest ważna . Jeżeliby sobie uświadomili [...]
hmmm.Mam obecnie 15 lat i 3 miechy.W 1 gimnazjum podczas mierzenia miałem 161-162cm .Teraz 3 gimnazjum .Jak mierzyłem się 4 miechy temu było 176cm;] Czyli jakieś 15cm w 2 lata;] W 1 gimnazjum wszystkie dziewuszki wyższe w klasie ode mnie , a teraz ja jestem jednym z najwyższych w klasie.Myślę ,że mógłbym dobic do tych 183-185cm, ale raczej na to [...]
[...] do 2200 jalorii. Tak jak napisałem na samym początku. Ja nie chcę chudnąć! Wręcz chciałbym przytyć ... ale chce jednocześnje zrzucić brzuch. Moja córka która ma 15 lat zje więcej za dzień niż ty wielki chłop a ona ma z 155cm i 50kg. Ja jakbym mógł to bym zjadl 2700kcal w jednym posiłku %-). Nie rozumiem jak to możliwe nie potrafić tyle [...]
[...] planuje wstapic do Policji, i mam pytanko jak jest "ciekawiej" czy najpierw do woja ewentualnie na studia czy do kandydanckej i wtedy na jakies studia, Zaznaczam ze mam chyba "plecy" Brat pracyje 6 lat, kuzyn 15 lat i jeszcze wojas ale ten jest juz na emeryturze, dodam ze wszyscy pracyja(pracowali) na jednej komendzie.
[...] przegrody nosowej.Mam obiekcje z dwóch powodów: internauci z tym samym problemem NNN po zabiegu prostowania przegrody nosowej nie odczuli żadnej poprawy, cierpię na to od lat, w tym czasie byłam parę razy u laryngologów i żaden nie powiedział, że mam skrzywioną przegrodę a tymbardziej, że miałoby to wpływ na moje dolegliwości Krzysztof Piekarz [...]
Ja też nie spodziewam się cudów. jestem wrogiem antybiotyków, już z 10/15 lat żadnych nie brałem. Niemniej póki co zamierzam współpracować z tym urologiem, ma bardzo dobre opinie, zobaczymy w którym kierunku to pójdzie... Pytanie czy jeśli w trakcie tej antybiotykoterapii będę się czuł dobrze to czy będę mógł pozostać w miarę aktywny, już nie [...]
15 lat…szmat czasu..w takim razie póki co daruje sobie ale po kuracji czyli myśle na początku stycznia zrobie sobie psa etc. I zobaczymy co tam wyjdzie..mam nadzieje ze nic niepokojącego..a bierzesz coś w chwili obecnej ? Czy normalnie funkcjonujesz ? Jakieś dodatkowe rady ? Jakie w ogóle miałeś objawy ?
ankieta znowu haha ok. Lat 31 186 cm. staz terningowy jakies 15 lat,.waga 110 kg. biceps 47 cm. wiecej wymiarow szczerze mowiac nie znam bo dawno nie mierzylem-przebytych cykli na koksikach okolo 8 zdrowie nienarzekam...bardzo dobre. Mam nadzieje,ze to pomoze...
sitch Można wiedzieć ile masz teraz wzrostu ? Zacząłeś rosnąć wcześnie czy może raczej później ? Chyba normalnie, bo jak wcześniej wspominał nie rósł od 5 lat, czyli tak w wieku 15 lat przestał. Zresztą chyba to czy wcześniej czy później nie ma większego znaczenia, bo niektórzy rosną dłużej mniejsze wartości a niektórzy mają duży skok i koniec. [...]
Zwichnięty bark
