15 lat

mam 15 lat. 175 wzrostu 75 wagi. Cel --> masa i wytrzymalosc. dlaczego sądzicie ze trening jest do bani??

dudo ale ty masz wachania wagi w poscie w "odzywianiu" napisales ze warzysz 60 kg tu juz tylko 57?? Mam 15 lat i 190cm 60 kg. jem 5 - 6 posiłków dziennie a nawet siedem produkty białkowe: jajka, duuuużo mięsa, przetwory mleczne(twaróg, maslanka, kefiry, jogurty), Węglowodanowe: ryż, makarony, chleb - zarówno ciemny jak i jasny i nie moge [...]

Wiek 15 lat waga 73 kg wzrost 166

uzasadnienie w porzadku, tylko ile tego bialka potrzebujesz w wieku 15 lat ze juz proszkiem musisz sie spomagac? ile wazysz i ile bialka dajesz z jedzenia?

Ja skończyłem ok 17 roku życia ale myślę ze już w okolicach 15 lat jakoś tak przy przejściu z podstawówki do technikum zatrzymałem się 187 cm potem nie miałem mani mierzenia się.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=mega+caps mało do poczytania miałes zanim zapytałes?! eh 4caps rano 4po treningu ========= nt 4rano 4 miedzy posiłkami w porze treningu ----------------- a w ogóle ile juz cwiczysz ze kredke chcesz w wieku 15 lat uwazasz ze wykozystasz dobrze diałanie kreatyny?

Pytam ponieważ zauważyłem wiele odmiennych zdań na ten temat. Dostęp do powerade mam bardzo łatwy do Carbo już nie. To znaczy że Powerade wystarczy? I wybrać smak jaki mi najbardziej pasuje? Przepraszam że zadaje być może głupie pytania ale mam dopiero 15 lat i wolę się 2 x upewnić

dobra zmykaj do działu junior https://www.sfd.pl/Zmniejszenie_obwodu_-t1196784.html kolejny twój wpis w tym dziale skończy się zablokowaniem konta skup się na jedzeniu , masz 15 lat dopiero

Wiek ma znaczenie ,ale raczje czy masz 15 lat a nie czy 17 ja wogle nikomu nie polecam termala

J/W Zagłębiając się nieco w fizjologiczne mechanizmy człowieka nie da się wypalić tłuszczu jedynie poprzez skłony zwanymi brzuszkami ( prędzej można nabawić się kontuzji ). Sprawa jest bardziej skomplikowana, w tym przypadku niezbędne będzie zmiana nawyków żywieniowych. Masz dopiero 15 lat. Zacznij zdrowo się odżywiać i trenuj całe ciało.

le, to ja mam 15 lat, staz 4 miesionce i juz 105kg na 3 razy wziolem.

le, to ja mam 15 lat, staz 4 miesionce i juz 105kg na 3 razy wziolem. masz 40kg tłuszczu na sobie. 109cm w pasie i 42 łapa? po redukcji 33cm by zostało w łapce

ts to dość delikatny środek wiec jak masz wiecej niz 15 lat i dobrze znosisz kofe to łykaj smiało

dla mnie to lipa...15 lat tenmu znalem dziewczyne ktora byla naprawde bardzo mala, miala przepisany przez jakiegos lekarza hormon wzrostu, brala go przez dluzszy okres i wiele to ona nie podrosla Ps pamietam ze hormon fundnęła jej dawna PETROCHEMIA PŁOCK Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2007-09-05 11:11:13

Musze sprubowac , tak wogole to ile powinienem wazyc na swoj wiek 15 lat przy wzroscie 173?

Ale mam dopiero 15 lat ...

DAA sobie daruj. W Twoim wieku zupełnie Ci nie potrzebne. Może za 15 lat jeżeli już.

masz tym uzupełniać białko którego nie umiesz dostarczyć z diety masz 15 lat nie potrzebujesz specjalnej diety i supi, szkoda kasy

dokładnie, masz 15 lat i już na klate cisniesz?

wszystko masz napisane w postach podwieszonych w dziale odzywianie, przejdz tam i pocztaj i coś ułuż, jak ułożysz to wklej tu i sie poprawi, tylko z głową ułuż. a na wiek 15 lat to polecam na wstepie 10 wskaówke żywieniowych - poszukaj takiego postu Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-07-24 16:40:40