plumber to świetny pomysł mój ziomek ma 25 na godzinę, do teog w weekedn stoi na bramce za 10, dzięki temu am 25 lat i dwie chaty, jedną wynajmuje (2 bedroom flat) w drugiej mieszka (4 bedroom detached house). I to się nazywa pomysł na zarobienie dobrego siana. Wózki odradzam za tą kasę można zrobić spawacza, programowanie CNC i wiele innych [...]
Nic ci nie zaszkodza gdy bedziesz je bral madze i z rozwaga.A gdyby byly szkodliwe to by nie byly dopuszczone do sprzedazy... Ale prawde mowiac radze je najszybciej brac od 15-16 lat, bo sa kozaki co pakuja na silowni 2 miesiace i maja 12 lat i jusz zra tego tyle... a potem mowi ze go boli brzuch...
Wiesz no napisz ile masz lat... ale przeciez czy napiszesz mi 15 czy 20 to i tak prawdy moge nie poznac... powiedz prawde a moze Ci pomozemy wspolnie na forum! sadze ze clen nei jest bardzo niebezpiecznym lekiem ale napewno trzeba uwazac! wiec ile lat??:) pozdro
"chodzi zemna do klasy koles ktory ma 17 lat na silownie chodzi od roku ale jego przyrosty sa masakryczne mniej wiencej na miesiac rosnie mu jakis 1do 2 w lapie" Czyli jak rozumiem, kolega musiał mieć ze 28-30 w bicu jak zaczynał, a teraz po 10 miesiącach doszło mu jakieś 15-20cm. Czyli po 10 miesiącach ma 43-50 w bicu i to oczywiście [...]
kurde zawodny wpadaj teraz..nawet nie wiesz jakie chudzinki tam chodzą..takie młodziaki po 15-17 lat i ćwiczą ze świniakami po 100kg.. nikt z nikogo się nie smieję, pomagamy sobie jak ktoś coś robi źle, z reguły zaraz mu mówią, że troszkę inaczej trzeba... a ostatnio jak koleś przegiął z wyciskaniem , nie zdązyłem podbiec do pomocy, a już było [...]
ważne jest żeby iść i być pod okiem kogoś,kto ma doświadczenie,kto pokaże,a nie ktoś,kto również zaczyna... ja też pierwszy raz miałam styczność w wieku 17-18 lat pod okiem brata...a jak poszłam sama to wybiłabym szybę,ponieważ nie zabezpieczyłam sztangi ściągając talerze rożne były sytuacje,ale się nauczyłam,ale co najważniejsze i o tym nie [...]
[...] Mickiewicz x 2 25 lecie pontyfikatu - Jan Pawel II Wojewodztwo Pomorskie Generał Brygady Stanisław Sosabowski Władysław IV Waza August II Mocny Pałac Potockich 2000 lat x 2 Zamek w Malborku Zamek w Korniku x 2 Jacek Malczewski Zygmunt III Waza x 2 Wstąpienie Polski do Unii Europejskiej Żółw błotny Śmigus dyngus Trybunał Konstytucyjny [...]
zaborek no zobacz jak sie fajnie zlozylo mamy oboje rodzenstwo na sfd a zdradzisz mi kto to?? starszy czy mlodszy?? bo odemnie salvi jest starszy kooooooOooooOOpe lat hmmMm a tak jak to ty moowisz by the way to mozesz podac numer nie zaszkodzi zreszta ja tez mialam modem a teraz mam szlaban na kompa wiec i tak mam ograniczenie do 1,5 godziny [...]
haste witam fajnie ze sie tym zainteresowales ...ja jezdze od przeszlo 2 lat wiec idzie mi nawet calkiem niezle gratuluje wyboru ja uwazam ze nasze stoki sa srednio dobre ogolnie nawet najdrobinjesza roznica moze miec dla poczatkujacego ogromne znaczenie.. tyle ze niestety nie kazdego stac zeby jezdzic do austrii albo chociazby czech ..::HaVe [...]
:O 48 obrotow barow? :O:O ja po 15 trace koordyncje bo sie w glowie kreci 6 twisterow, 18 thomasow nieno zmiazdyłes ile masz lat? masz moze jakis fotki filmiki? jezeli tak to www.yousendit.com wrzucaj :] pozdro Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-05-20 16:36:10
A więc : Waga 72 kg Wzrost 178 cm Wiek 14 lat (15 w lipcu) Trening na mase bo juz u mnie nie ma co rzeźbić mam niski poziom tłuszczu w tkankach... Staż 6 tygodni treningu obiegowego Trenuje dodatkowo Karate Kyokushin już roczek (duuuuuużo za mało) Przedstawiam Ewentualny Plan Oceńcie : Wtorek : Klatka Piersiowa *WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]
A więc : Waga 72 kg Wzrost 178 cm Wiek 14 lat (15 w lipcu) Trening na mase bo juz u mnie nie ma co rzeźbić mam niski poziom tłuszczu w tkankach... Staż 6 tygodni treningu obiegowego Trenuje dodatkowo Karate Kyokushin już roczek (duuuuuużo za mało) Przedstawiam Ewentualny Plan Oceńcie : Wtorek : Klatka Piersiowa *WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:98 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat systematycznie 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: powrót do formy po kontuzji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: bardzo niski [...]
nie skumales dobrze piszesz uwe np flex co z tego ze ponad 10 lat koksuje pewnie dzieki praktyce nauczyl sie na bledach i robi teraz postepy uwe wiesz moze co to jest odblok pulsacyjny ,punktowy ,zmienny ,ladujacy? pewnie nie widzisz to z teori ludzie nie wzieli tego ktos to opracaowal metoda prob i bledow :) Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]
ja sie mecze z tradzikiem od 7 lat, odzywiam sie zdrowo bo cwicze, od 6 lat dermatologicznie, przelecialem wszystkie mozliwe produkty antytradzikowe jakie sa na rynku, jestem umowiony 15 sierpnia na izotek. Wlasciwie jesli do tej pory niestosowałes zadnych preparatow antytradzikowych to,a masz jakas gorsza forme to moze lekarz ci przepisze jakis [...]
W tym wieku można a nawet trzeba uprawiac jakis sport-bo na wfie w szkole to roznie bywa ale i tak jest duża poprawa w stosunku do tego co było 20 lat temu. Z cwiczen podciaganie, pompki, przysiady itd. Siłownia to min 15-16 lat i tez glownie wyciagi, jakies hantelki a nie ciezkie mc. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-10-30 10:11:25
nie ma reguły ze duze przerwy , mało powtórzeń, cięzko...zalezy od osobnika...np ja od lat masarkowałem klatke po 6 max 10 ruchów, ciezko itp. teraz ponizej 8 nie schodze a zazynam od 14-15, krotkie przewrwy mniej serii wiecej cwiczen i odrazu widac postepy, to samo z nogami 14 ,12,10 to idzie mi noga, ale np plecy musze dowalic ciezko, martwe po [...]
Będziesz jeszcze ładnych kilka lat rosnąć więc nie musisz sie na razie martwić Hmm, z najprostszych rad-dbaj o dobry, wystarczająco długi sen-(hormon wzrostu "pracuje" właśnie w nocy). smoczek mod(ka) działu odżywianie
Siłownia "HULK"Poznan
