15 lat

Ciężarowcy od srajtka ćwiczą. 15 lat to dobry czas, aby zając się treningiem oporowym na poważnie IMHO

mam 15 lat xD /SFD/Images/2015/3/30/c24f0c6671a94010acc8adedc3c51d48.jpg

poczekaj sobie jeszcze, masz dopiero 15 lat, 16 lat to na własnej masie polecałbym, od 17 siłownie

A zauwazyliscie do tego jak pisze ? Watpie czy on nawet te 15 lat ma %-)

masz 15 lat, możesz nie musisz stosować nie wiadomo jak rygorystycznej diety tylko nie zajadaj się słodyczami i fast foodami cały czas

czesc mam chciałbym żeby ktoś ułożył dla mnie dietę wysokobiałkową nie posiadam dużej ilości produktów ani pieniędzy i nwm kiedy co jeść . Muszę dodać że mam 15 lat ,179cm,66kg (tluszczyk na brzuchu :x) W tej chwili wygląda to mniej więcej tak: I POSIŁEK (Jeżdzenie paru km rowerem z gazetami) 5.00 Płatki kukurydziane z mlekiem II POSIŁEK ( [...]

dajcie spokój ma 15 lat ;-) w pilke grać sporty ogolnorozwojowe a nie siłownia

15 lat

Weź nic nie mów, ja na dyskoteki wcale już nie chodzę. Co się u mnie dzieje, to patola. Dzieciaki po 13-15 lat biegają, k***a. Jak w przedszkolu. xD

Hmm chłopaki ładnie wyglądacie ;) Fota ode mnie, 15 lat ;) http://i40.tinypic.com/2m5ytle.jpg

jak na 15 lat to spoko

Nie wiedziałem, które dodać więc dodałem 2. Mam 15 lat i chcę się dowiedzieć czy jest dobrze jak na mój wiek.

Co do mojego zdjęcia to ja ważę 51 kg, mając 15 lat przy wzroście 176 cm. Mam schudnąć?

[...] patrząc na Was popadam w kompleksy mimo wszystko zdecydowałem się wstawić zdjęcie głównie po to żeby otrzymać może jakies rady bo chwalić się jeszcze nie ma czym, mam 15 lat od 3 miesięcy na poważnie robię mięśnie, wcześniej spalałem tłuszcz którego miałem sporo. Przy okazji, jaki to może być typ budowy? [...]

Nie ma się czym chwalić, polskie zespoły już nie przegrały od 15 lat %-) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-11-26 14:33:38

[...] kto to g**** ogląda chyba komuchy j**ane ,masakra. TVN jest ta ch*h**owe ,że tele5 jest kurfa lepsze albo nawet na Mango przynajmniej cycki czasami jakieś ,no kvrwa na Blink tv lepsze rzeczy z przed 15 lat leca niż na TVnie Zmieniony przez - xper w dniu 2014-07-31 17:40:36 Zmieniony przez - xper w dniu 2014-07-31 17:44:03 sog i sok panu ;]

nie o to chodzi. gość ma 15 lat a na dzień dobry w tym dziale napisał że jego kolega jest moderatorem i mamy uważać. Każdy ma to na co zasłużył

najgorzej z malolatami teraz bedzie. 14-15 lat wakacje 24/7 na fecie i mefce+ alko. grupy małolatów 5-10 osobowe i burdy robią. to chore, ale cóż, taka dzielnica. jeszcze w lato brudasy wyjda spod ziemia i bedzie awantura za awantura. byłem z koleżką ostatnio na Konopackiej dobrze, ze o 16 a nie jakos wieczorowo poro, jakos tak nie zacheca [...]

Tylko, że ty strefa masz 15 lat. PS. Przeczytaj maila.

Więc spoko. Acha, mam rzeczywiście prawie 15 lat, a z siłownia mam kontakt od 12 roku życia. I **** z tego? Co do planu - dublujesz ćwiczenia, w nogach kolejnośc nie bardzo. Nie musze miec 30 lat żeby to zauważyć