15 lat

Wiek - 15 Lat Wzrost - 165 cm Dieta - unikam ff , słodkiego , chipsów Ćwiczę - Judo

heheh roz***ales mnie bazo tak miedzy nami to troszke bys sie zdziwil jaka ta witka jest szybka jak mialem 15 lat zaczelem trenowac boks

ja chodze na koszykowke :D a w wieku 15 lat bede mogl zaczac redukcje??

no to ja :D Mam 15 lat swiezo po treningu dzisiaj 25m kraul 14,09 25m delfin 15,34 50m kraul 32,45 Chodze na zajecia z Total Immersion 2x w tygodniu po 45 min. Czasem sam sobie zrobic z 1,5km i nic wiecej :) Dobre czasy? A one sa po calej 45 minutowej ostrej pracy:) Zmieniony przez - korn95 w dniu 2010-06-07 22:47:27

15 lat, 74kg, 181cm, 3 miesiace chodzenia na silke

Nie no daj spokój , sam jak miałem 15 lat się ostro spiłem piwami i rzygałem makabrycznie i potem , miałem wstręt przez 2 lata do alkoholu. Dlatego sam widzisz, dostałeś nauczkę i kaca moralnego, zresztą nie rozumiem czasem ludzi, bo jak każdy pije to ja też muszę ?

jak już pisałem nie chce zbytnio obciążać kręgosłupa.. 15 lat, rosne jeszcze szkoda zdrowia. na plecy moge dorzucic coś jeszcze nieobciążającego. co radzisz? btw jakie zdanie o samym planie ? seriach, czymkolwiek co powinienem poprawić. na plecy było jeszcze podciąganie ale wyrzuciłem z tego względu że idzie mi ono dość opornie (patrz na moje [...]

[...] co raz większe, a dupę będziesz mieć jak murzynki ( z całym szacunkiem do nich - nie jestem rasistą, ale nawet siatkarki o ciemnej skórze, mają wielkie poślady). Masz 15 lat. W tym wieku, powinieneś już wiedzieć, co możesz jeść, czego raczej unikać, a co od czasu do czasu. Musisz usiąść nad lekturą tego forum, czyli tematami podwieszonymi. [...]

[...] jak Podolski, Trochowski, Sinkiewicz, Freier itp:. na 100% graliby dla Polski !!!! Młodzi piłkarze wychowani w Polsce, którzy wyjechali zagranice ukonczywszy 14,15 lat i wzwyż: Grzegorz Krychowiak - Girondins Bordeaux jugend1990 r. Mariusz Rajfur - Girondins Bordeaux jugend 1990 r. Kamil Oziemczuk - AJ Auxerre 1988 r. Arkadiusz [...]

no fakt to nie jest trojboj silowy ale tez nie zawody na biegianieogolnie to zobacz sobie moj drogi przedmowco jakie kiedys tzn okolo 10-15 lat temu byly konkurencje sam zobaczysz ze bardziej statyczne a nie jak teraz wszystko prawie na czas ale jak juz bylo 100 razy napisane rzecz gustu pzdr

Jeszcze zapomnialem dodac wiek 15 lat waga 81 kg wzrost 185

jakie osiągi?? : klatka, barki itd. jak na 15 lat to ładnie Zmieniony przez - Wikt__ w dniu 2007-05-29 16:20:07

jak na 15 lat to bardzo dobrze beda ludzie z Ciebie

ehh masz dopiero 15 lat i zabierasz się za pracę ze sztangą ? za młody jesteś ! potem wspomnisz moje słowa jak bedziesz mial zepsute stawy pozdro

Nie wiem czy jak narazie to pływanie i rower nie będą lepsze od biegania. Masz 15 lat i ważysz aż 104 kg przy wzroście 175(chyba) cm To mówi samo za siebie i daje pogląd na całą sytuacje, która stanie się krytyczna jeśli się z tym czegoś mądrze nie zrobi Narazie proponuje ułożenie diety z ujemnym bilansem kalorycznym i obniżoną ilością [...]

Ot co, pamiętam, jak miałem 15 lat to jadłem, jak głupi, spożywając tysiące kalorii. Typowe, polskie, domowe obiadki, śniadania, kolacje :) Zero diety. A brzuch był płaski, jak nigdy później ;) No i energia była na granie w gałę lub kosza godzinami! Zmieniony przez - zasadzka01 w dniu 2014-01-29 15:06:10

[...] ludzie byli biedni. Gdy mają hajs i są szczęśliwi, to nie przychodzą im do głów głupie pomysły. Przykładem może być najnowsza historia Irlandii Północnej, która jeszcze 15 lat temu była strefą wojny a teraz ludzie trzaskają hajs i mają w dupie pochodzenie i to w jakiego boga kto wierzy. Jak prywatyzacja akurat jest dobra dla gospodarki, bo [...]

Ja nie pije często, ale jak sie juz pije to do końca np. w sylwka, troszke przepiłem i wylądowałem w szpitalu Miałem zatrucie, wkoncu mam niecałem 15 lat

[...] się, że warto odwiedzić specjalistę, żeby rozwiać wątpliwości. Tytuł wątku zawiera słowo "problem" Do tegoż słowa się odniosłam. Autor napisał, że pije w soboty od 15 lat. Gdyby napisał, ze pije od dwóch tygodni, po traumatycznym wydarzeniu, to w pełni zgodziłabym się z Tobą, ze trzeba rozwiązać problem, który jest przyczyną picia, czyli [...]

Ja równiesz przyznam soga koledze który złozył post. A po zatym nie ma głupich pytań tylko sa głupie odpowiedzi. I jezeli przychodzi chłopak który ma 15 lat i pyta sie o koks to nalezy mu wyjaśnić sprawe i poradzić branie koksu jak już nabierze doświadczenia w treningach i osiągnie właściwy wiek i wiedze na temat koksu.