Lampo91:nowe fotki str3/4/6

Siemka dawano mnie tu nie bylo mialem duza przerwe ale znow zaczelem pakowac...moj staz wynosi 9 mieszkow
Wymiary
łapa 36.5
klatka 107
brzuch 85
przedramie 30
barki 119
Teraz biore No Shotgun+cristal-c prowadze test na www.XXXXXXX.pl


Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-08-04 13:26:20

Byc moze zalezy od wojewodztwa u mnie mozna bylo 12 czy jakos tak zreszta mniejsza o to bo sie robi spam.

.

.

.

Jeszcze zapomnialem dodac
wiek 15 lat
waga 81 kg
wzrost 185

klatka troche odstaje ale masz jeszcze czas, jak na ten wiek to fajnie
sog

fajna glowa boczna tricepsu, co robiles na triceps?

sciaganie drazka wyciagu [nachwyt]1seria 25 pow
wyciaskenie framcuskie sztangi siedziac 1seria 20 pow 1 seria 10 pow
wyciskanie francuskie sztangi lezac 3serie 8pow
sciaganie raczki wyciagu [podchwyt]2serie 12 pow
to robie na triceps...
Ogulnie slabo sie spiol zdeczka bo zly kont jest ale na zywo wyglada to lepiej...

jakie osiągi?? : klatka, barki itd. jak na 15 lat to ładnie

Zmieniony przez - Wikt__ w dniu 2007-05-29 16:20:07

plecy słabo klata słabo cwicz bo nic nadzwyczajnego masy nie widać

moim zdaniem ma sie czym pochwalić