15 lat

15 lat , 71 kg i 102,5 na klate?? Chłopie, albo to niezły dowcip, albo bedziesz chempionem, kup sobie mutant mass,albo freak mass

Masz dopiero 15 lat w tym sporcie w tym wieku suplementy nie są Ci potrzebne a nawet nie wskazane

jak na 65 kg wagi to ok ,no I 15 lat

Czyli jaki? Ćwiczę ok 15 lat.zawsze miałem lekki brzuch Teraz zrzucilem ok 7 kg o chce zbudować masę. Mięśniową

ćwyczysz 15 lat? to co Ty robiłeś przez te lata że podstaw nie ogarnąłeś czytaj tematy podwieszone i układaj dietę

Takie portale internetowe jak i gazety w których wypisują bzdurne rady należy omijać. Druga sprawa że w wieku 15 lat nie potrzebujesz żadnych odżywek, bo wszystko bez problemu dostarczysz z jedzenia.

Nic o Tobie nie wiadomo tylko że masz 15 lat Jedz 3k kalorii (sumiennie) i po 2-4 tygodniach zobacz wagę, pomiary i zastanów się czy jesteś na 0

Masz 15 lat?Rocznikowo jestes 1992r? Odpusc sobie ten cykl........!Na samym jedzeniu ci wszyskto ladnie bedzie szlo, a kreatyne zostaw soie9jezlei ja masz) na pozniej Zapraszam do dzilau odwywnianie, posty podwieszone, i uloz dobra ditee, a napewno lepiej an tym wyjdziesz..!!!

tak myslalem, ***ane buraki po ***u sie znacie sily nie zrobie ani masy w wieku 15 lat? hahahaahha no to ladnie do***ales. N/C Zmieniony przez - Erykk1494 w dniu 2009-04-03 23:28:50

Nie chce zakładac nowego tematu to zapytam tu. Czy istnieją jakieś przeciwskazania żebym w wieku 15 lat zażywał Tribulon firmy trec?

Masz 15 lat. Twoje ciało sie rozwija. Nie katuj go żadnymi dietami drastycznymi

Ale w tym problem , że nie lubię twarogu i nie chce obciążać żołądka na noc. Czyli w wieku 15 lat nic bialko nie zaszkodzi na noc ?

Wszystko zależy od genetyki aczkolwiek jak masz 170 cm w wieku 15 lat to masz jeszcze czas na wzrost ^^

A oryginalne ale stalowe? Bo do takich mialbym dostep. Dosc stare. Mysle, ze z 15 lat maja talerze. Ale w b. dobrym stanie.

Witam, w jakim tempie mniej więcej przybiorę masy mięśni w ciągu miesiąca na masie? Chciałbym dodać, że mam 15 lat i ćwiczę gdzieś na siłowni od początku marca z przerwą w wakacje Rozumiem, że technika idzie do przodu w oszałamiającym tempie i za pomocą różnego rodzaju algorytmów wyliczyć można bardzo dużo. Niestety w sytuacji kształtowania [...]

Witam Rozumiem, ze kolezanka ma za duze lydki, najlepszym wyjsciem jest dieta i odpowiedni trening, ale nie wiem czy w wieku 15 lat powinna stosowac diete. Niech zacznie jesc zgodnie z 10 wskazowkami zywieniowymi, zacznie grac w pilke, niech troszke pobiega

hmm mam 15 lat tylko ze mam wpisane jako nick 14 a takto cwicze hmm sporawo czasu cwiczyl;em 4 miechy mialem przerwe dwa i teraz znow dwa miechy cwicze no ale powiedzice czy to cos mi da wczesniej bralem bialko megabola pro star 70% 350g ale nic nei dalo no dziwne zeby cos dalo bo takiej dawce :P

ma 15 lat, cwiczy ponad miesiac, wazy 56 kg, peracuje nad rzezba ciala,

a mogł byś mi doradzić jakie lub z jakiej firmy moge brac te odzywki ??? mam 15 lat, 175 cm 62 kg

15 lat, lecz nie wyglądam na tyle (widziałem 13-14 latków którzy byli wyższi a nawet bardziej dojrzali) Chodzi mi też o treningi, czy one rzeczywiście mogą zaniżać wzrost ( w sensie wstrzymać)