Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam, jak można w miarę szybko wyćwiczyć sobie klatkę piersiową i biceps mam 14-15 lat, jaki trening polecacie ?
Siemanko mam 15 lat i zaczynam przygode z kulturystyką. Nie wiem jakie ćwiczenia powinienem robić pomórzcie
Co myślicie o białku whey protein od allnutrition ? Warto zacząć brać takie białko ? Mam 15 lat, trenuję od niedawna.
15 lat(16 rocznikowo),177 cm wzrostu,staż: ok. 2 miesiącehttp://zapodaj.net/images/da8875a9f8ae0.jpg
mam 15 lat 72kg wagi i 179cm wzrostu jak moge szybko sobie mięśnie brzucha i klatke piersiową wyrzeźbić np. na siłownii
Mam 15 lat na siłownie chodze ze 2 miesiące i chciał bym zrobić przybrać na masie bo waże tylko 65 kg
siemka mam 15 lat wlaśnie teraz w sierpniu ... waże 62kg 180 wzrostu wyciskam 68/70 kg na płaskiej czy to jest mało ??
Czy w wieku 15 lat wyciskanie sztangi 35-50kg może mi zaszkodzić ? Podobny ciężar co na przysiad. Może mi się przez to stać krzywda ?
Witam, mam 15 lat ok 174cm wzrostu i waże 48,6kg (trochę mało) Jak się odżywiać aby nabrać masy i jakie ćwiczenia wykonywać?
Witam mam 15 lat i poszukuje planu treningowego na siłownie ważę 80 kg i mam 175 cm wzrostu
Ja mam 15 lat i mam 150cm wzrostu ;( jestem załamana;( co mam robić??!! pomóżcie mi, proszę... jakieś rady itd... proszę......
Witam,mam 15 lat waze 54 kg wzrost:170 cel:wazyc 60kg. Jak zrobic taka mase co jesc?co cwiczyc?
cześć w styczniu skończe 15 lat czy moge np. od lutego zacząć cwiczyc na siłowni?? prosze o odpowiedz
hciałabym nauczyć się sztuk walki , albi raczej jak sie bić ;P mam 15 lat i mieszkam w ustce pomuszcie
czesc wam ja jestem taki sobie chudy mam 15 lat i waże 46kg czy to jest dobra waga dla mnie odpowiedzcie mi ok?
Czy zasięg ramion 165 cm przy zacisnietych w piesc dłoniach przy wieku 15 lat i wzroście 173 cm jesy dobry?
Witam. Jak rozpisać pierwszą dietę? Chciałbym złapać troche masy. Mam 15 lat i praktyczne nie wiem jak się do tego zabrać.
witam wszystkim.Mam 15 lat chce schudnąć 20 kg, bo mam dużą nadwagę,przy wzroście 165 waże 85 kg .Pomózćie
prosze o pomocc w ilozeniu planu treningowego 400 metrowca w wieku 15 lat pozdrawiam serdecznie Mat$Lex
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
