15 lat

Sam wpierw tak spojrzałem, jak to niektórzy mówią 'zgwałciłem wzrokiem', przeczytałem nazwę tematu i poczułem się jak pedofil. %-) no w świetle prawa to pedofil, od 15'stu lat chyba juz nie

ja mam 17 lat z podchwytem 26 razy a z nachwytem 15 .tylko ze cwicze juz ponad rok na drążku !!!!!dobrze daje na łape i plecy!!

no 14.25s na 100m jak miałem 13 lat prawie 14 taki czas miałem wiem, że jest słaby ale chciałem jakoś poprawić. W okolicy gdzie mieszkam nie ma żadnego klubu LA. Jestem z okolic Węgrowa dokładnie Ostrówek na Mazowszu. Nie wiem czy ktoś z was wie gdzie to jest. Zmieniony przez - Drag0o w dniu 2012-03-29 17:15:55

36 lat a podejście 15-stolatki tu jest forum sportowe nie dla ludzi z zapędami do anoreksji

w siatke gralem w gim przez 3 lata, 10 godzin w tygodniu i teraz gram znowu od prawie 2 lat wiec mysle ze najwyzszy czas poprawic sobie wyskok o 20cm co najmniej. z kolanami nigdy nic nie mialem ani nigdy zadnej kontuzji nawet nie mialem jednej kosci zlamanej w zyciu. moj najpowazniejszy uraz to rozciecie glowy na 1cm ktore zdarzylo sie na [...]

[...] że destroyer chodził jeszcze niedawno na YMCA i jak sam napisałeś Madero:"dawno nie widziałem 15 osób ćwiczących jednocześnie" bo tam nie ma miejsca na tyle osób dlatego ich nie widziałeś ja byłam nie raz na YMCA nawet jak trenowałam CAPOEIRE i tą siłownie widziałam szczerze to na 10punktów ledwo na 4 zasługuję,a odnośnie siłowni na [...]

No to jesli chodzi o dane ; 18 lat, 75 kg, 185cm wzrostu. Staż około 15 miesięcy , z przerwami-połamana ręka. biceps; 39 cm wyciskanie leżąc; 100kg 5 powtórzeń jak już pisałem, jestem tu nowy, więc proszę o wytłumaczenie co to jest BF i MC. dzięki pozdrawiam

[...] ile polecisz bo cykli miales sporo jak widac 1-4 anetek 1-10 deka lub 2-14 1-12-14 mix 2-16 9-15 winko 10-17 bo anetek dobrze jak by sam szedl(ale to z opowiesci,ale niedlugo bede tak lecial)Ale i tak w twoim wieku tak nie lecial bym ale z drugiej strony 18 lat masz masz swoj rozum Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-06-23 20:24:50

1. WIEK: 20 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4+lat 6. DIETA: obecnie redukcja low carb -białko: 2,5 -węglowodany: 1,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4x tydzien 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie mogę edytować poprzedniego posta dlatego ankietę wrzucam poniżej: 1. WIEK: 33 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 120g -węglowodany: 220g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: siłowy 3x w tyg, cardio 2x w [...]

jeśli chodzi o staż to chodze na siłkę jakos od 15 roku zycia, waliłem na sucho jakieś 1,5 roku, potem białko i to co wyzej opisane do teraz...mam 20 lat, z wiczeniem bywało roznie, zdazaly sie nawet paro miesieczne przerwy..jesli chodzi o diete to staram sie jest duzo produktow nabiałowych itp...rowzniez ryb itd..

generalnie bym się nie zdziwił jakby za jakies kilka lat na IO były MMA bo nie ukrywajmy wszedzie a w szczegulności na IO liczy się kasa renegat44 -masz racje TKD jest na IO zbędne. Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-03-07 15:57:45

10 lat i 15 dni, co Shreder wygrał? %-)

...a ja wchodzę i banuje bo dziesięcioletnie tematy jk się odświeża to nie można inaczej...%-) mógł wygrać tylko jedno- lecz nie na 10 lat i 15 dni:-D Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-20 21:03:30

"Badmad" a jak To widze ze jestes szczesliwym tatusiem od paru lat,wiec w Twoim pzrypadku jednak niemiałes kłopotów z bezpłodnoscia

Mam 17 lat 178cm i aktualnie na LOW CARB waga 74kg staż rok czasu , trening 4xtygodniu+aeroby , dzień wygląda:wstaje rano do 15 jestem w szkole potem przychodzę ok.16/17 ide na trening i potem wieczór w domu , weekend inaczej wygląda . Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie na IF z filmiku na yt Warszawski Koks i tam mi wlasnie wyszły takie [...]

nie wiesz ile ma lat? ja tez nie, ale sadzac po charakterze pisma stawial bym na 17...

martwy ciag to malo robie bo nie chce kregoslupa niszczyc bo mam tylko 14 lat wiec tylko 200 kg biore p.s. bez odpowiedzniej suplementacji to raczej taki planik nie przejdzie Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2005-11-15 21:08:13

o ****a natura? ostatnio to 15 latki ovnowali teraz juz 14 lat i 200 w martwym a amx to chyba z 240 bys wzial co wspolczuje takim osobom :D

prawie każdy który jest w granicy wieku 15-18 lat musi sam zarobić na sw więc znajdz jakąś prace.