15 lat

w wieku 15 lat na siłę ?

Trening dobry, ale w wieku 15 lat, zrobisz sobie nim więcej krzywdy, niż dobrego. Daj sobie jeszcze rok(lepiej półtorej) czasu i ćwicz z masą własnego ciała. Bo możesz się srogo zawieść, ponieważ w większość wypadku w tym wieku przyrosty masy są praktycznie znikome :> Ale znając zycie Cię nie przekonam, a ty będzie żałował za parenaście lat że [...]

bull 15 lat staz to taka forme mozna zrobi robiac pompki ten trening smieszny tak jak i autor rob technike ciezary olej chyba ze chcesz byc kaleka w przyszlosci Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-10 16:37:24 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-10 16:38:07

heheh u mnie juz lepiej niz przed. ale mam 15 lat i moze to teez duzo daje ale nie wiem. a czego zazdroscic;>

KingJames, ja w wieki 15 lat byłam operowana. Ale dlatgego, bo już nie rosłam. Znam wiele takich przypadków - ludzie czekają, aż skończą rosnąć kości. Bo to co piszesz, to prawda. :)

Ja mam 15 lat i robie Retro więc ten lekarz jest jakiś dziwny chociaż to prwada ze do 18 roku chrząstki, więzadła i inne organy rosna.

Błagam pomóżcie! Mam 15 lat i za dwa miesiące mam artroskopie kolana i jestem ciekawa prócz tego co tu wyczytałam czy po artroskopi będę musiała chodzić o kulach i przez jak długi okres?? A i ile będę musiała leżeć w szpitalu?? Czekam na odpowiedzi. Z góry dziękuję

[...] nie robimy tylko się opierniczamy. Wiadomo, w jodze nie można gwałcić ciała, ale toto ciężka praca. Zrobienie prawidłowego psa jest osiągnięciem!!! Smutno mi... Ćwiczyłam 15 lat zanim mnie dopadła kontuzja kolana na nartach. Myślę, że po prosu od zawsze miałam problemy z szyją i że to genetyczne, albo powypadkowe! Nie ważne .... pogadajmy o [...]

[...] ja oprócz bólu mam ostre chrupanie , treszczenie w kolanach.Byłem dzis u lekarki żeby dowiedzieć się czy jest coś lepiej z moimi kolanami , niestety byłem przeziębiony i nie dała mi skierowania na badania.Jeżeli ktoś wie jak zapobiegac takiej dolegliwości niech napisze.Czy mam zbyt mało płynu w woreczkach stawowych??(Aha mam 15 lat i 3 miechy)

jak walczyłem w juniorach na jednym turnieju jak miełem 15 lat to też tak miałem

heh no to 15 lat to lipa , k***a ja 23 i spina straszna ;x

Bruce, nie histeryzuj, jak ja miałem 15 lat to chyba nawet 160 wzrostu nie miałem i się martwiłem, że jestem mały. A, jak miałem 17 lat, to już miałem 185. I 65 kilo wagi, więc się martwiłem, że jestem chudy. Ale masy trochę też z czasem przyszło. Niepotrzebnie się tyle martwiłem.

To masz 15 lat i koksujesz? Osz kurva. Dobryyy.

[...] ma 100% racji... Fedor przez lenistwo i pewność siebie błyskawicznie został daleko w tyle za czołówką MMA. Gdyby słuchał expertów, to pojechałby do USA, rozwijał się i może dalej był u szczytu. Wolał zostać na wiosce i robić to samo co od 15 lat, więc i za to zapłacił... @PRAWUS - też bacznie obserwuję Tyrona i mam nadzieję ,że daleko zajdzie...

Zaleja nas jak podpisze polska karte praw podstawowych, gdzie zasilki sa wyzsze itp, wtedy bedzie duzo umigrantow. 15 lat temu nie bylo w Irl ani jednego czarnego, bo zasilkow prawie nie bylo, odkad sa wysokie zasilki to wszyscy sie zjezdzaja, to samo w UK. Bo murzyni to traktuja rzad jak wioske , ktora ma o nich zadbac, takie podejscie maja i [...]

"ale widze ze komus sie tam nie podobalo ze 15 latek pakuje :> zazdrosc ze za pozno sobie spomniales??" sluchaj no, ja tez zaczolem w wieku 15 lat cwiczyc, nie jest to idealny wiek na te zabawy, ale jak powolutku dajesz i nie przeciazasz mlodego organizmu to nie bedzie problemow, a zazdrosci to Tobie niema naprawde czego a tak [...]

Powodzenia,też jestem z woj.Kujawsko-Pomorskiego i również mam 15 lat trenuje sprinty.Mam nadzieje że w maju/czerwcu spotkamy się na wojewódzkiej gimnazjadzie :)

Mialem czarna ksiege i nie polecam z moja wiedza sie ona prawie w ogole nie pokrywa. Wydaje mi sie ze byla pisana jeszcze z 15 lat twmu jak bawilem sie w piasku.

jezeli serio wyciska 100kg bez treningów w wieku 15 lat to za***iscie

normalnie chyba jestes moim idolem a twoj brat to chyba brat pudziana chociaz jakbym sie patrze na zdjecie to raczej daleko mu do niego. 100 kg 15 lat 1 razy na silowni ja dzisaj po niecaly roku zrobilem "ledwo ledwo" 100 kg. pozdrawiam fajnie by bylo jakbys zapodal jakis plan treningowy