15 lat

Przez neta to i ja mogę powiedzieć że przypakowaaaem ;-) bez dowodu ani rusz, bo skąd mamy wiedzieć, ze nie masz na imie Wojtek i nie masz 15 lat i sobie z nas nie żartujesz? Jeśli chcemy dalej prowadzić interlokucję niezbędne bédą fotki :-) \-)

Pomysl wyjasnie Ci masz prawie 15 lat i zaczniesz brac odzywki teraz kreatyny itp przez 2 lata przezresz tego i po probujesz na prawde duzo i w wieku 17 lat chcac miec duze efekty po wzieciu odzywek nie dostaniesz tego czego oczekiwales bedziesz musial wydawac majatek na roznego rodzaju rzeczy zeby urosnac bo te proste juz nie beda dzialaly tak [...]

przyszedłem uczyć innych Ziomuś pewny jesteś, że w wieku 15 lat masz taka wiedzę, żeby pomagać

Ziela witaj ja jestem człowiekiem który najbardziej wku**ia kaczego na tym forum a co do laski to masz jeszcze czas masz 15 lat jak sie wybijesz w piłce to same sie znajda oczywiście jeśli twoja uroda nie jest porównywalna do pewnej rzeczy ze sklepowych półek

maciekslu1 - zdjęcie skasowałem to linka wrzuciłem tak mam 15 lat i nabijam sobie wejścia ResoviakRR - nie no z grubej rury poleciałeś

[...] tego nie sluza. Jesli jednak jakis styl cos ma i jest to na kiepskim poziomie to znaczy ze pod tym katem jest on badziewiasty. No, ale ja zapraszałem Ciebie. Po pierwsze dlatego, że to Ty tak zawzięcie ze mną polemizujesz. Po drugie dlatego, że zaprosiłeś mnie pierwszy. Niełądnie byłoby się nie zrewanżować. ------------------- Mnie to nie [...]

MowMiKoks uważam, że 15 lat to dobry wiek na to żeby zacząć powoli wdrażać się w rutynę treningową przysiadów i martwych ciągów, będziesz miał dobrą podbudowę w postaci wyrobionej techniki. Historie typu "od robienia przysiadów i martwych ciągów nie urośniesz" możesz włożyć między bajki, sam zaczynałem w wieku 16 lat. Nie marnuj czasu, [...]

witam, moze Wy mi pomozecie, otoz mialem gino w wieku jakichs 15 lat samo przeszlo pozostaly mi tylko nieco wystajace sutki ale ojciec tez to ma wiec sie nie przejmowalem, problem zaczal sie pare dni temu suty znowu lekko nabrzmialy zaczely bolec, nie wiem czy to samoistne ale przestalem brac miesiac temu zma ten jak wiadomo podnosi poziom [...]

Siemka mam 15 lat Gino wystapilo u mnie rok temuNa poczatku mialem na lewym sucie ale mi zniklo po 4 miesiacach.Pozniej scislem sobie prawego suta i mi na nim wyskoczylo..Mam nadzieje ze mi to zniknie. Jak na Lewym sucie

no do lekarza i tak lepeij iść mimo iż masz 15 lat, wiesz co nie mówię o cięciu tylko o badaniu hormonalnym, ty jeszcze dojrzewasz więc burza hormonów itd, tylko żeby ci pakerku nie przyszło do głowy brać sterydów bo wtedy ci na pewno nie zniknie pozdro

co do długości samochodu przy parkowaniu to akurat kwestia wyczucia do modelu pojeździsz trochew i nie będzie problemu. co do samej marki jeśli bym był pewien że jest taka sama co 15 lat temu to brałbym w ciemno. Ja w tej chwili mam golfa już na własność ojciec kupił sobie toyote mi tam zagazowany golf z prawie 500 000 przebiegu wystarczy

Jak zakwalifikuje się w ciągu 15 lat na olimpie to zrozumiesz. \-)

Heh no też prawda :D Wyczuwam te spamy za 15 lat... XDDD

no jak brat ma 15 lat to co się dziwisz

W porzadku bardzo dziekuje ;-) Ale zanim oblicze wszystko i wgl to mam jeszcze takie pytanie na dobranoc hehehe... Jak niekiedy wracam zmeczony ze szkoly (testy , wf) to moge sobie wypic w czasie treningu mocną kawę sypaną? tak 1-2 razy w tygodniu? Mam 15 lat wiec to nie zalecane wiem, z tym ze fajnego "kopa" daje ;-)

Czy warto stosować dietę w wieku 15 lat? Dodam, że stosuje trening na masę..

Wiek 15 lat starczy spokojne przestrezganie 10 wskazówek żywieniowych bez bawienia się w liczenie. 20% białko, 30% tłuszcze reszta węgli

Fajter, na początku każdy nie robił nóg i jechał bez diety. Co to za wiek 15 lat. Wróć do treningów, diety i bądź systematyczne, wtedy zauważysz owoce swojej pracy.

Chłopie napisałes że są tacy i tacy ludzie ze jednym idzie tak a innym inaczej..to nic odkrywczego..a ja siedze w tym od lat i powiem jeszce raz ze ten monstrualny wyglad zawdzięczają nie cudownym dietom czy technice ćwiczen tylko tonom, powtarzam - tonom koksu. Nie widzialeś rozpiski zawodowca to sie nie wypowiadaj na ten temat i nie oceniaj [...]

Witam wszystkich.Moja ławka jest robiona na zamówienie, nic specjalnego ławka z regulacją wysokości oraz z ćwiczeniem na rozpiętki.Chciałbym jakiś dobry plan mam 178cmm 15 lat i waga 65 kg. na bicepsy juz dużo ćwicze (pompki, drążek, ekspander robota w tartaku) chcem wypracować mięśnie brzucha klatke barki. Mogą ćwiczyć codziennie prosze więc o [...]