Szacuny
5
Napisanych postów
401
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4212
witam
jak to jest jeżeli co 3 dzień bym pił 3-5 piwek lub jakąś wódeczke przez całe wakacje? diety raczej też bym nie trzymał... wiadomo że to wakacje wyszaleć się trzeba :>
mam pytanko co najlepiej jesc w tym czasie? np. kebaby?
czy duzo mi spadnie przez te 2 miesiace? czy potem w czasie zwyklego roku bedzie mi latwiej to odbudowac niz normalnego gosciowi co nigdy nie cwiczyl(jezeli tak to ile czasu mi to zajmie)
Szacuny
5
Napisanych postów
401
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4212
Na tym forum piszą dwie osoby. Jedna ma 15 lat zaś druga 22. Ja jestem tym drugim dlatego ponawiam pytanko ;)
btw. takie odpowiedźi typu: ty masz tyle i tyle lat powinny zaliczać się do spamu.
pozdro
Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-12-06 15:11:58
W wyniku ćwiczeń rosna rozmiary (hipertrofia) lub liczba (hiperplazja) włókien mięsniowych. Jak przestajesz ćwiczyć rozmiary włókien maleją ale ich liczba nie spada. Po powrocie do ćwiczeń szybciej więc nabierasz "masy" gdyż liczba włókien i tak już jest większa a istniejące włókna łatwiej ulegają powiększeniu. Nie wymagają też wzmocnienia ścięgna i wiązadła wzmocnione poprzednim treningiem. Rozciągnięte sa również błony, powięzi, etc. potrafiące hamować przyrost objetości mięśni. Tak więc przez pewien czas po powrocie do ćwiczeń odzyskiwanie masy mięsniowej idzie dosyć łatwo.
(artykuł zaczerpnięty z forum, wypowiedź usera: TYKA)
wisienkaa
Krzysztof Piekarz
smyryyyy
TyToNieJA
SlipBoro
King89
highflyer
