SlipBoro

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1542

przeczytanych postów

29694

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Wszelakie ....

Dieta BA !

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2022 (18:22)

Data rejestracji 26.02.2007 (00:00)

Wzrost: 193 cm

Waga: 103 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 46 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 40 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 182 kg

Martwy ciąg: 210 kg

Wyciskanie na barki: 120 kg

Podciągnięcia: 58

Przysiad: 200 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Zbicie estradiolu 3x ponad nośne na cyklu.	3	2022-05-21 15:16
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	9	2018-11-09 13:41
Odżywki i suplementy	spalacza ktory spalacz wychodzi teraz najlepiej w relacji cena/jakosc., pytanie zapewne banalne, lecz od 2lat nie intresesowalem sie wogole tym co nowego pojawialo sie na rynku, wiec wypadlem w obiegu	5	2013-06-03 11:50
Doping	Clomid potrzeba pomoc	4	2012-03-13 19:54
Scena MMA i K-1	krótkie szorty a wiec tak jak w temacie: gdzie dostane krótkie ( do 1/3) uda krótkie obcisłe szorty ( wielkosc jak zwykla bielizna(bokserki) . widziałem takie na sparignach u jednego chłopaka, miał akurta je z firmy manto, lecz nie zagadałem do niego gdzie	8	2011-03-14 20:44
Zdrowie i Uroda	uciążliwy ból żołądku a wiec ... od 5 dni dzien w dzien boli mnie żołądek , są to różne pory kiedy zaczyna mnei boleć , lecz dzisiaj zaczął mnie boleć juz na tyle uciazliwie, ze nie moge normalnei funkcjonować. co trzeba podkreślić to to, że: - zawsze jem to samo	5	2011-03-10 19:43
Doping	Cykl Siłowy z przejsciem na redukcje	12	2011-01-15 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Olej Kujawski 3 Ziarna spotkał ktoś sie z tym olejem w sklepiej , czy nadaje sie do uzupełnienia diety w tłuszczy , patrzac na to ze skłąd to : olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia 97% olej z siemienia lnianego 2,8% olej z kiełków przenicy 0,2% ?	5	2010-10-08 00:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Rodzaj i rozamir Koszulki witam zamierzam pierwszy raz kupic sobie koszulke do wyciskania w celu poprawienia osiągów , lecz nie wiem jakiej firmy i jaki rozmiar : moje wymiary: wzrost 195 waga - 117 biceps- 45(napiety) bary - 138 klata -125 wyciskam z	2	2010-04-20 09:20
Baza klubów Sztuk Walki	Opole - Dostepne sporty walki - Pomoc=SOG od 20 wrzesnia przeprowadzam sie do opole(studia) i chcialem sie zapisac na jakies sw , wszystko super lecz kompletnie nie wiem jakie rodzaje sw sa dostepne do trenowania w opolu ?	3	2008-08-14 21:10
Targowisko	[S] Sprzedam SAMSUNG F480(dotykowy) dostalem go po wymianie umowy u operatora , pobawilem sie nim 2 dni i leży dalej nie użytkowany na półce (a wiec praktycznie nowy) + dodatkowa posiada karte 2gb . wszystko zapakowane w orginalnym pudełku .	1	2009-06-13 08:35
Targowisko	<K> Tighta pół opakowania Tighta tak jak w temacie interesuje mnie tight , potrzeba mi klkadziesiat kapsów , wiec interesuje mnie bardziej juz zaczety niz cały . propozycje prosze składac tu lub na gg (5142959)	1	2009-05-08 10:29
Targowisko	Kupie Venom 3.0 tak jak w temacie , prosze tutaj pisac , lub na gg 5142959 pozdrawiam slipboro	4	2009-03-19 15:39
Pytania do obsługi sklepu	odbiór osobisty	6	2009-02-24 18:47
Doping	M-Drol + Odblok	4	2009-02-20 23:20
Odżywki i suplementy	Gren Magnitude + 2 male torebeczki %-) co jest w tych 2 malych torebeczkach które zawarte sa w opakoaniu gm ? jedyne co wiem to ze pisze tam do not eat	5	2008-09-05 15:32
Po siłowni, o siłowni	Silownia w OPOLU ile jest siłowni w opolu , jakie sa warunki i koszty , oraz czy są zniżki dla studentów koxów ? ...	16	2008-08-11 14:50
Po siłowni, o siłowni	Filmy z komputera w TV %-) a wiec jak moge podłaczyc laptop do telewizora aby ogladać w nim filmy ? jakim kablem , czy musze miec do tego jakis specjalny program itp...?	8	2008-07-09 12:05
Targowisko	venom 3.0 kupię od reki !! wszystkie propozycje prosze składac tutaj . pozdrawiam slipboro	3	2008-05-10 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	tabata Potrzebuje rady %-) a wiec na b_f nikt mi nie chce odpowiedzieć....wiec pisze tutaj czy tabata moze mi zastapic hiit ? jesli nie to dlaczego dziekuje i pozdrawiam	8	2008-03-31 22:16
Odżywki i suplementy	VEONOM LEVIATHAN zamierzam zaopatrzyc sie w te 2produkty ....ogladajac je po sklepach wyszlo na to ze cyber ma je najtaniej ! czy ktos je juz od niego kupował i czy nie ma na nich wy***ki tak jak na niektórych suplach ...?	8	2008-03-11 13:08
Zdrowie i Uroda	Laktoza s trądzik witam po ostatnim cyklu na xp + hp zauważyłem wyraźny wzros syfów , myślałem ze to przez przedawkowanie białka w diecie , lecz w późnijszymc zasie zmniejszyłem go lecz nic to nie dało .. potem uświadomiłem sobie , iz moze to być spowodowane	9	2007-10-28 16:55
Odżywki i suplementy	Czas przydatności po otwarciu... 2 tygodnie temu zakonczyłem cykl na thyrothermie , i pozostało mi jeszcze ok. 90 kaps. nastepny cykl redukcyjny planuje dopiero w marcu i chciał bym sie dowiedziec , czy kapsy w otwartym pojemniku nie przeterminuja sie do tej pory , lub cyz cos z	3	2007-06-24 15:19
Targowisko	Na sprzedaz badź wymiane do sprzedaży bądź zamiana na suple, sprzedaje z powodu wymiany starego pc na laptopa : 1. samsung 80gb hd080hj 2. karta dźwiękowa creative sound blaster audigy se 24bit 3.radeon 9200 se, 64mb czekam na propozycje , wszystkie rozpatrze :)	6	2007-05-30 18:00
Odżywki i suplementy	DAwkowanie CP a wiec nie wiem dokładnie jak lepiej dawkowac cp... a wiec..: dt 30 min porzed śniadaniem : porcja cp ( 4 płaskie miarki ) 30 min przed treningierm : porcja cp ( 4 płaskie miarki ) dnt 30 min porzed	14	2007-03-30 21:54
Odżywki i suplementy	Dextroza Juice teraz mam zamiar zacząć cykl na cell pump-ie i własnie nie wiem czy potrzeba do nigo dołączyc dextrazo jucie , czy moze lepiej za ta gotówke zakupic kre-alkalyn z olimpu na uzupełnienie 40 dniowego cyklu .. ?	2	2007-03-11 14:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Zbicie estradiolu 3x ponad nośne na cyklu.	2022-05-21 15:26
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	2018-11-19 14:02
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	2018-11-13 15:38
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	2018-11-09 17:12
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	2018-11-09 14:26
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	2018-11-09 14:01
Odżywki i suplementy	spalacza	2013-06-03 14:57
Odżywki i suplementy	spalacza	2013-06-03 13:58
Doping	Winstrol w tab- z czym połączyć	2012-03-27 22:21
Doping	Winstrol w tab- z czym połączyć	2012-03-27 00:08
Doping	Winstrol w tab- z czym połączyć	2012-03-27 00:07
Doping	Winstrol w tab- z czym połączyć	2012-03-26 23:42
Doping	Clomid potrzeba pomoc	2012-03-13 21:37
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2011-05-10 16:21
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2011-05-09 21:09
Scena MMA i K-1	krótkie szorty	2011-03-15 20:53
Scena MMA i K-1	krótkie szorty	2011-03-14 23:53
Scena MMA i K-1	krótkie szorty	2011-03-14 21:44
Zdrowie i Uroda	uciążliwy ból żołądku	2011-03-10 21:30
Zdrowie i Uroda	uciążliwy ból żołądku	2011-03-10 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-20 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	ogolnny szkic (low carbo) redukcja	2011-02-15 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-15 11:31
Odżywki i suplementy	Który magnez jest obecnie najlepszy?	2011-02-15 11:27
Odżywki i suplementy	NABÓR RYWALIZACJA WIOSENNA OLIMP !	2011-02-14 08:58
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna Mala pomoc bp sie pogubilem	2011-02-13 11:38
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-02-11 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety	2011-02-11 14:11
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2011-02-11 00:07
Odżywki i suplementy	NABÓR RYWALIZACJA WIOSENNA OLIMP !	2011-02-11 00:05