SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tabata Potrzebuje rady %-)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2640

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1540 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29603
A wiec na B_F nikt mi nie chce odpowiedzieć....Wiec pisze tutaj


Czy tabata moze mi zastapic hiit ? Jesli nie to dlaczego



dziekuje i pozdrawiam

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2627 Napisanych postów 50370 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339719
szukaj lepiej na bf,
było.


1 trening Hiit w tygodniu/co 2 - tak.


pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1540 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29603
Juz sie pytałem w spamie ...TO nikt mi nie odpowiedział No ale to moja wina....Bo tam nikt na nic nie odpowiada HAHA


Czyli ile razy moge maxymalnie w tygodniu robic ta tabate ?

Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-04-01 07:19:08

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8819
z tego co pamiętam to tabatę zaleca się robić raz na 2 tygodnie, u słabiej wytrenowanych zawodników można co tydzień, ale i tak się nie poleca

SQUAT! because somewhere out there, a girl is warming up with your max.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1540 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29603
Ale dlaczego niby sie nie poleca ....? Musze to wiedzieć

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2627 Napisanych postów 50370 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339719
bo można się zajechać.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1540 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29603
Ale jak sie nie zajade ...BO akurat wytrzymałość mam dużą to moge robic 2x w tygodniu ?

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2627 Napisanych postów 50370 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339719
a jakie ćwiczenie chcesz robić?
siady?
gwarantuje, że raz na tydzień to będzie dużo,a dwa...
ja bez ciężaru robiłem i było ciężko

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1540 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29603
robie łączone serie "przysiad - arnoldki " też po nich umieram ....ale ja lubie taki jazdy

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kotlety,Pierogi,Ziemniaki,Zupy,Kopytka! Masa!

Następny temat

lepsze surowe czy gotowane jajko??

Zestaw 1