SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trzymałem diete w wakacje/nie trzymałem diety w wakacje

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1953

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1038 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8035
nowłaszka, ja nie byłem w stanie trzymac diety bo czesto budzilem sie o 15 i za zcesto pilem , ale spadki mam zadziwiajaco niskie jak na te 2 miesiace


a jak jest u was?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4522 Napisanych postów 43037 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 344963
Wakacje ogolnie wyszly slabiutko. Ciezko zmusic sie do treningu i do trzymania diety. Ogolnie spadki dosyc spore Od dzis zaczynam odrabiac bo juz chlodniej sie robi

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20315
Dietę starałem się trzymać, ale robiłem też świadome przerwy w ścisłej diecie i rozkładzie posiłków. Ogólnie nie przytyłem ani nie schudłem, nie zmieniając zbytnio kompozycji ciała.

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1740 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17642
główne zasady starałem się trzymać.

Destiny is in your hands.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 214 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1869
trzymałem dietę, nie opuściłem ani jednego treningu. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5021 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 44357
j.w.
Dieta była, Trening to samo!
W upalne dni ciężko było się zmotywować ale dawało się radę...
najlepiej jest na jesieni i w zimie, gdy za oknem paciara, nic tylko siłka

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 5028 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58191
nie mialem wkacji

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 323 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14677
Trzymałem całe pomijając ostatni tydzień gdzie były odstępstwa pewne

"Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
pracowałem fizycznie przez 2 miesiące. Dieta i trening były. Efekty jak były takie są , ba nawet do przodu idzie cały czas

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 407
wlasnie zaczolem dopiero w wakacje trzymac diete, waga do gory, ale troche tluszczyku wpadlo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 126 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6060
w wakacje doopie miałem diete i treningi - powracam po 2,5 miecha przerwy :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka dieta?

Następny temat

Spalanie tluszczu! Pomocy!!!!

Masa