libacje alkoholowe - wakacje

Nie da się powiedzieć...

ale szybciej niz osoba ktora wogole nie cwiczyla wczesniej? :>

Przecież już Ci wcześniej odpowiedzieli, że TAK

miałem ten sam problem , ćwicze juz 2 lata i na wakacje wyjeżdzam i prawie codziennie libacje ;] , ja schudlem 5kg ale po wygladzie myslalem ze wieciej bedzie , odrobilem w 1,5 miesiaca po powrocie
ja starałem sie dużo jeść określonej diety niemogłem prowadzić ale dużo pieniedzy wydawałem na jedzenie ( polecam kaszki z biedronki po 60gr na przekąski ) :D tanie i pożywne i prowizoryczne hantle skombinowac i pompeczki :D dużo wędlin pieczywa i mięsa ;] i niebedzie źle
zawsze możesz se kupić aminokwasy lub gainera/białko na wakacje

Ze 192 wzrostu i 72 kg nic nie spadnie,

Jeszcze nie ma nowego roku a ty pytasz o wakacje? Ostro.

Dla mnie bezsensu.. Caly rok cwiczyc diety suple treningi zeby w wakacje ucztowac libacje i po co to?
To lepiej w ogole nie pic albo w ogole nie cwiczyc przeciez jedno to przeciwienstwo drugiego. A inna sprawa fajnie jest dobrze latem wygladac bez koszulki a nie wspominajac o zimnych browarkach w swojej kascie. i co tu zrobic...
pozdr

To tez warto przeczytac w Twoim przypadku
https://www.sfd.pl/Alkohol_-_jak_zmniejszyć_skutki_przedawkowania-t355640.html

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-08 12:46:38

tyle że czasami mam nadmiar czasu i wole skoczyć na siłke, po której widać efekty niż na karate, na które chodziłem 6 lat no i efekty jakieś tam są w walce, ale mięśnie też się przydadzą.

A co do wakacji to mam nadzieję , że 2-3 piwka max dziennie aż tak dużo nie zrobią...

twoja waga do wzrostu jest taka ze kuba dobrze zauwazyl - nie ma co spadac

Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-12-08 19:34:46

bo dopiero zaczelem cwiczyc :> mam nadzieje ze z 80+kg bede wazyl w czerwcu :) i stad moje pytanie czy duzo by spadlo