smyryyyy

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3154

przeczytanych postów

40358

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty piłka nozna silownia

Ostatnia aktywność 26.03.2015 (20:10)

Data rejestracji 05.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	czerwona plamka ;/ <br><br>witam.. od jakiegos czasu na dloni mialem czerwona plamke ale dlugo nie schodzila i robi zrobila sie wieksza co to moze byc ?? taka czerwona jakby ranka ktora piecze i	1	2009-02-18 00:08
Zdrowie i Uroda	STR8 NA URODZINY DLA KUMPLA. witam ponownie a wiec niedlugo urodziny kumpla i zastanawiam sie nad jakas woda toaletowa do 60-70 zl i wlasnie pytanie dla posiadaczy str8 czy dlugo sie trzymaja ? i jakie zapachy polecanie 19 latkowi	21	2008-03-25 16:45
Zdrowie i Uroda	*ALOES* <br><br>witam wszystkich forumowiczow! pisze tego posta bo moze pomoze on wielu majacych problemy z tradzikiem... a mianowicie ad 2 lat mialem duze problemy z tradzikiem wydalem mnostwo kasy na masci	2	2008-03-20 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	CO MOŻNA JEŚĆ W ŚWIĘTA WIELKANOCNE!!! CZYTAĆ prosze was jak ludzi nie pytajcie co mozna jesc w swieta i nie wkladajcie ryzu i tunczyka do koszyczkow na swieconke zryjcie co chcecie przez 2-3 dni nic sie wam nie stanie <img	6	2008-03-10 22:10
Doping	Ciacho394 CIACHO WSZYSTKIEGO NAJ %-) PIJEMYYYY	46	2007-11-19 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Roladki z kury <br><br>panowie mam dla was fajny przepis na ciezkie dni diety kiedy ma sie ochote na cos smakowitego a mianowicie roladki z piersi z serem w ciescie francuskim + surowka z wazyw <img	6	2007-11-16 13:28
Doping	CYKL	18	2006-07-24 16:37
Doping	**MAXSPAM((-(-_(-_)_-)-))POSTMAX**	3012	2007-11-04 18:11
Doping	3 ampułki Omnadrenu + igła prosta więc wpadnij do SPAM'posta	2971	2007-10-29 15:14
Doping	Kiedy CI* sie czerwieni, kiedy CH staje jak sosna zajrzyj tutaj do * SPAM POSTA*	3002	2007-10-07 21:02
Odżywki i suplementy	WAŻNE PYTANIE :):) CELL PUMP witam mam pytanie czemu jest taka duża różnica pomiędzy cenami cell pumpa w sklepie sfd a na allegro ?? patrze na allegro to srednia cena malego cp 450 g to 40 zł a dużego cp 655g 65-70zł ? a wiec może ktoś mi wyjasni o co w tym chodzi	8	2007-08-16 16:07
Doping	[*]	65	2007-07-26 23:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Sylwetka Kevina Nee :) Moj idol:) <br><br>kraj: usa wiek 21 wzrost 1,88m wga 120kg obwód bicepsa 50cm powstał o nim również fajny film dokumentalny pod tytulem true life: i	10	2007-07-26 12:22
Doping	POMÓŻCIE Z REDUKCJĄ!!	4	2007-07-12 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	CHŁOPAKI POMÓŻCIE Z SAŁATKĄ:):)!!!!!!!!!! siemanko mianowicie mam problem mam super przepis na sałatke -kukurydza,pomidor,groszek,kapusta pekińska,ogórek itp + tuńczyk+śmietana+pierś z kury jak oceniacie ten posilek i najważniejsze w których godzinach można ta salatke wsadzis ??	2	2007-07-06 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	CHŁOPAKI CO O TYM MYŚLICIE w biedronce dziś kupilem 3 mielonki angielskie w puszce bardzo fajne oto ich tabela w 100g: białko 21 g węgle 0,2g tłuszcze 8,5g pyszna na kanapeczki z ogórkiem jak myślicie dobra do stałej dietki???	6	2007-03-25 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Zupy witam mam pytanko czy zupki w diecie są dobre??? np, pomidorowa z ryżem, buraczkowa, rosół z makaronem,ogórkowa itd???	5	2006-07-24 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Za niedługo 17 lat, a do debiutów rok...	2009-07-13 11:01
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-07-12 14:36
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-05-30 21:17
Doping	Praca naukowa na temat dopingu, pomocy	2009-05-11 21:19
Doping	Praca naukowa na temat dopingu, pomocy	2009-05-11 20:23
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-04-03 21:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Masz 15-18 lat chcesz zostac strongmanem ?	2009-03-06 16:14
Targowisko	SPRZEDAM SKARPETKI NIKE ADIDAS PUMA OKAZJA !!	2009-02-27 22:13
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2009-02-27 22:01
Galeria Zdjęć	Nasze okablowanie	2009-02-22 15:46
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-02-21 22:09
Doping	Do każdego koksa jak ja który nie rozumiał że dieta to wszystko!	2009-02-19 10:19
Inne dyscypliny	Zmarła Kamila Skolimowska - KONDOLENCJE !!!! [*]	2009-02-18 22:53
Doping	Oddam Omnadren 250	2009-02-16 11:55
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę - 17 lat.	2009-01-23 15:58
Doping	Dziwne objawy po mecie	2009-01-06 23:00
Doping	> > > KONKURS NAPAKOWANY NAGRODAMI < < <	2008-12-30 14:26
Doping	Ciśnienie a Doping	2008-12-26 22:56
Doping	Twoja Chwila Prawdy IX	2008-12-21 18:59
Galeria Zdjęć	CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	2008-12-20 16:24
Galeria Zdjęć	CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	2008-12-20 16:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexey Lesukov IFBB Pro	2008-12-20 15:53
Doping	Twoja Chwila Prawdy IX	2008-12-07 16:18
Doping	Twoja Chwila Prawdy IX	2008-12-07 15:52
Doping	Twoja Chwila Prawdy IX	2008-11-15 23:04
Doping	Twoja Chwila Prawdy IX	2008-11-05 19:25
Zdrowie i Uroda	zapach dla faceta	2008-10-29 21:57
Galeria Zdjęć	ocencie nowicjusza	2008-10-20 20:32
Zdrowie i Uroda	Perfumy - Dobry Męski zapach	2008-10-17 16:37
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2008-10-14 23:55