14-15 lat rekordy siłowe

A ja mam 11lat i ostatnio jak sie położyłem pod 200kg to wycisnąłem ale sztanga nabrała takiego pędu że jej w łapach nie utrzymałem i sie przez sufit przebiła i w tej chwili zmierza na księżyc...



























Temat do usunięcia
i nie mam 11lat!

wiek się nie liczy tylko staż ,takie jest moje zdanie co z tego ,że 14 latek będzie lepszy od 18 latka skoro ten 18 latek ćwiczy tylko 3 miechy a 14latek Rok

więc najlepiej było by zrobić temat w którym się podaje Staż ,wage i wzrost ,zawsze to będzie trochę bardziej odpowiednie

Zmieniony przez - Dziadi w dniu 2010-03-29 20:16:49

Wampirate - temat nie jest bez sensu. Oprócz wieku i wyniku podaje się wage. I lepszy jest ten kto ma 50kg wagi i wycisk 60kg niż ten który waży 70kg i wyciska 70kg. W pierwszym przypadku jest to 120% masy ciała, w drugim tylko 100%.


Dziadi - liczy się i wiek i staż. Siła u 14 latka idzie dużo wolniej niż u osoby co ma np. 19 lat. I nawet jeśli 14 latek waży 80kg to wynik 100kg przy stażu powiedzmy 1,5roku jest i tak bardzo dobry. Natomiast u 19 latka z tą wagą i stażem powiedzmy 1 rok, 100kg to nie jakiś nadzwyczajny wyczyn tylko norma

Pamiętaj, że u takich 14 letnich "dzieci" włókna mięśniowe nie są jeszcze tak wytrzymałe a kości mocne jak u dorosłego człowieka.

Stąd też ten temat jest dla 14-15 latków aby mogli się porównać.

Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-29 20:30:34

15 lat.
Ćwiczę od września 2009.(masa)
Klata: 71kg.
MC nie robię.
Biceps 35cm.
Wzrost 187.
Waga 75.
(leszcz)

dubel.

Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-29 21:22:23

nie jovovich nie wiem ,że dziecko to dziecko ,ale staż by mogli chociaż podawać

Ale to chyba normalne że jak się wypowiada na jakiś temat to się pisze wiek, staż, wagę i wzrost bo co z tego że pulpecik 120 kg wyciśnie 80 w wieku 15 lat...

A co do tematu. Czy moje wyniki są ok na mój wiek, wzrost, wagę i staż?? (waszym zdaniem)

średnie

A ja ćwiczę we własnym zakresie, w domu;P
Od czasu do czasu przejdę się na siłkę, sprawdzić czy opłaca się pompować i brzuszki robić. Więc.:
15 lat
Klata 65kg
Biceps 38cm
Wzrost 181 cm
Waga 80kg

Biceps do czasu ćwiczyłem na hantelkach 5kg;) Ale teraz jakoś się nie męczę.
PS. Nie radze karmić się wszystkim o czym się napisze 14-15 latkom, macie czas, róbcie jak ja, Więcej białka codziennie ale z rzeczy naturalnych - jogurt, ser biały. Efekty przyjdą. A karmienie się Wszystkimi odżywkami zostawcie na później;))