Cwiczenia zwiekrzajace wyskok:)

Jak sie nie mylę to Świderski ma 193cm;P
Ja mam 180cm wzrostu 15 lat i doskakuje na wysokość 305cm.

Gdy jesteś wysoki to masz już jakby naturalnie większy zasięg i przez duży wyskok możesz jeszcze go powiększyć, a niscy, tak jak ja,
mogą mieć tylko duży wyskok[szkoda że ja go nie mam] i nie będą mieć takiego zasięgu.

Teoretycznie ważny jest tylko zasięg, ale gdy jestes wyższy możesz osiągnąć duży zasięg nie skacząć ciągle na "max" i bez potrzeby przeciążania stawów programami na jumpa. Natomiast gdy brakuje ci cm, musisz sie bardziej forsować a wtedy mogą pojawić się częstsze urazy. Myślę, że to też jest przyczyna , dla której w siate grają generalnie bardzo wysocy a nie zawsze z jakims super wyskokiem, ponieważ nie muszą w ten sposób nadmiernie obciążać swoich kolan.

Wiecej bedzisz miał jak wyciagniesz reke ja mam 197 cm i wyciagam reke na 260 a moj kolega ma ponad 170 i wyciaga na 230 wiec niewierze ze ty wyciagasz tak nisko reke