ODZYWKI

Steven, myślisz, ze Weidman nie koksi? W taki czy inny sposób %-)? Trochę mi Ciebie szkoda bo widzę, że sporo nerwów tracisz próbując zrozumieć skale dopingu w sporcie. To tak jak jeszcze kilka lat wstecz prohormony w USA były uznawane za odżywki i nikt nie oskarżał latających na PH o doping. Oni czasami po porstu są piekielnie obłudni [...]

smak, kolor... to rzeczywiście najistotniejsze cechy odżywki! A ja pytam, jakie efekty? Z opisu wynika, że bardzo mocne działanie ("wyłącznie dla kulturystów, którzy chcą przełamać barierę 120kg wagiNie używaj", "jeśli nie jesteś całkowicie przekonany, że chcesz zrobić z siebie dziwoląga. "), jak jest w praktyce? pozdrawiam

napewno ma być tak jak miał vinqo, ponieważ w przykładzie jest nazwa innej odżywki, a przy każdym zdjęciu NUTRIFARM podaje jaka ma być nazwa.

GWIAZDY TELEWIZJI %-) "nigga please!" Mogę dać teraz jakąś taką "wypiskę" na szybko z ostatnich moich podbojów treningowych :-)) Otóż: 28.V.2013r: DT -> " biceps & triceps ": 1) uginanie przedramion stojąc ze sztangą łamaną: (rozgrzewkowa) 1x20 sam gryf (12kg) 3x12 + 5kg 2) uginanie przedramion z drążkiem na lince (od dołu): 1x15 16kg 1x12 [...]

Pomecze dalej. Czy osoba trenujaca inny sport wyczynowo, treningi 3-4 razy w tygodniu plus w weekend mecz ligowy, sport zespolowy (rugby, koszykowka, siatkowka, pilka reczna), trenuje na silowni 2-3 razy w tygodniu, przy dodatnim bilansie kalorycznym powyzej 1k kalorii od swojego zapotrzebowania jest w stanie nabierac masy miesniowej? Czytalem [...]

Ron - bardzo.dobre wyniki. Na 12km.sam zbliżyłem.się do Twojej średniej na 21. W niedzielę bieg 14km ale kto wie gdzie wówczas będę... w planach była wycieczka do Edynburga wreszcie ale plan poległ. Pewnie irlandzki dziki zachów, Burren, Connemara, Mayo, Moherowe Klify i Galway. A więc bieg w zupełnie nieznanych terenach. Biegasz według jakiegoś [...]

hmm obstawiam, że masz wtedy diete wysokobiałkową, no ale czytałam kiedyś gdzieś że dieta wysokobiałkowa zmniejsza objawy tradziku bo powoduje spadek poziomu wolnych androgenow, które odpowiadają za łojotok. No ja bynajmniej mam od 2 miesicy diete wysokobiałkową a cera jest lodzio miodzio Problem, może być w odżywkach, ponieważ sporo z nich [...]

Eveline no ja nigdy nie brałam odżywki, wolę mięsko :-D ale tu w domu trochę z tym ciężko. Ale już się uczą- mama przed chwilą sama zapytała czy będę chciała schabowego bez panierki %-) ;-D Dzięki };-) Pomiary Waga- 71,3kg ;-D Nie ważyłam się rok i przez ten rok ubyło mnie jakieś 10 kg :-D Okres poszedł to i wymiary się normują [...]

Mi wystarczy, ze kolega dostał zakrzepicy żył głebokich w wieku 16 czy 17 lat! Mówi, że mieszał odżywki ale coś mu nie wierze!

ale nie koks tylko ten slabszy odzywki:D

hello ;) dzięi Marta że czuwasz :) może ktoś ejszcze do mnie tu zajrzy?? Za mało białka. Do takiej owsianki dosyp sobie odżywki białkowej, będzie pyszna dosypię chętnie jak do mnie dotrze dopiero w środę... Przydałoby się też dorzucić trochę zdrowego tłuszczu, np. lyżkę oliwy albo orzechy, połówkę awokado (to fajnie tutaj pasowałoby ) kupiłam [...]

zestaw + dodatki, jako dodatki rozumiemy; odzywki uzupelniajace braki w makroskladnikach (gainery, bulki, proteiny) , mozesz dorzucic takze aminokwasy (czy to proste czy bcaa) co do hmb takze nie widze problemu; pamietaj tylko ze najwazniejszy jest zestaw podstawowy blue up spoko inne kolorki niet wiec czekają nas 2 dobre testy, powodzenia

4 :D zrobilem dzis czekolade z odzywki i wloskich :) ile taka czekolada moze miec terminu waznosci ? Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-09-05 09:41:53

A mi zabrakło funduszy, 380zł na odżywki starczy ;f

No i wszystko już gotowe. Kilka godzin siedzenie i mam gotowy nowy trening, dietę, odżywki. wszystko gotowe aby zacząć trenować do sezonu plażowego 2011. Poczytałem w międzyczasie jakie ćwiczenia wykonywać aby móc się podciągnąć na drążku, wiec pod koniec wakacji powinno się udać

Siema Bodek To hmb (napisalem hcg najpierw ale poprawilem%-)) w prochu, jak technicznie to zazywales ? Ja mam worek 250g bo kiedys sam sobie mixowalem odzywki i w mixie bylo niewyczuwalne, ale tak do japy zaladowac lyzeczka to jest ciezka przeprawa...

A po co na soku suplement, którego główną rolą jest antykatabolizm. Na sterydach poziom kortyzolu jest minimalny - wystarczą spokojnie aminokwasy dostarczane czy to z pożywienia czy to w postaci prochu(w porcji odżywki białkowej jest ok. 6g BCAA). Na offie jak najbardziej, a najbardziej przydatny będzie(wg mnie) zaraz po zejściu z cyklu - tutaj [...]

E tam. Ja lubię takie dyskusje. A dziennik teraz - podobno - może mieć więcej niż 300 stron :-) Tak, że śmiało Panowie. Evo - czytałem Wasze posty u Orzegowa. Przyznam się, że miewam czasami wątpliwości. Czy takie żarcie nie zniszczy mi zdrowia? Byłem na diecie zbilansowanej - badania miałem wzorcowe. Dokuczał mi "tylko" głód. No i nie było siły. [...]

Wczoraj w klubie, lekko i na luzie... "Deep 6" KB24 Sety: 1. Łatwy 2. Umiarkowany 3. Trudny 4. Bardzo trudny 5. Łatwy Rozciąganie i do domu. Ludzie chwalą, a ja widzę po nich i po sobie, że program wchodzi. Ten zestaw dwa tygodnie temu zabijał grupę. Wczoraj była dziewczyna, która opuściła dwa treningi i prawie ją rozsmarowało po podłodze. Sam [...]

ale ona napisała że odżywki produkowane z mleka są skażona ;) więc i mliko jest złe:)