ODZYWKI

heh no włosy zmieniają kolor od słońca,ja mam ten fart,że jestem ciut ciemniejszym blondynem i od słońca robią sie bardziej blond,rudy to faktycznie już troche nieciekawie,tzn bez obrazy,ale nie każdemu musi sie to podobać;) może jakieś szampony?sąróżne ochronne dla włosów właśnei na słońce,odzywki,poszukaj po takich produktach

nic Ci diety nie zastąpi gainery,odżywki białkowe mogę jedynie ją uzupełniać

IRON RECOVER Frozen Blast Gdy pierwszy raz otworzyłem tą odżywkę myślałem, że jest nie do wypicia. Zapach bardzo mocny aż podrażniał nozdrza (myślałem, że będzie dobry na katar). Dopiero po spróbowaniu przekonałem się, że smak jest zarąbisty, jakbym zjadł paczkę Halls'ów black na raz. Od razu czuje się orzeźwienie po treningu i myślisz, że taki [...]

napinac przy pozowaniu czy w czasie treningu pleców ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Poczytaj tu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39775 Poza tym podczas treningu gdy całe plecy sa maxymalnie napompowane ciężko jest odpowiednio pozować. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

na poczatek czytaj pogrubione posty u gory! po wakacjach ACT lub inny obwodowy, potem masowka i odpowiednia dieta-dzial odzywianie. na poczatek zadne odzywki nie potrzebne, bedziesz rosl bez nich

ciekawe hmm zeby nie było za duze!! moze ktos sprowadzał odzywki z USA

napisz jakie odżywki bedziesz miał, ja polecałbym trening dzielony czyli na każdym terningu po 2 partie..., szkoda czasu na takie rzeczy Saib on chce mase.... on nie chce być kulturystą... bokser tajski lepiej jak jest szczuply.... chociaz jak sie ogląda k1 silve albo innych to.... mam tego z 3 gb na dysku ale w sumie nic ciekawego oprózc paru [...]

No własnie też myślałem o treningu dzielonym.Co byście powiedzieli np o treningu : pon - rano biegam 5 km ,wieczorem klatka i triceps ,wt - tajski,śr- biceps,plecy ,czw- tajski ,pt nogi ,barki ,sb - biegam no i nd trening w domu tajskiego na przyrządach (worek,gruszka ,obciążniki).Czy ćwicząc daną grupe razw tygodniu dam rade mase złapać ?No co [...]

zastanawiam się nad wprowadzeniem treningu z obciążeniem Dobry pomysł. Aż soga dam, bo dobry humor mam dziś Co z tym brzuchem Panowie ? słyszalem ze cwiczenia z obciazeniem poszerzają talie ? Ćwiczenia na klatkę z obciążeniem powiększają klatkę. Na plecy, powiększają plecy. Czemu brzuch miałby być inny? Jakby nie patrzył, za talię odpowiadają [...]

ok ! a po jakim czasie mogę zacząć dawkowanie ?mam też problem z dietą wcześniej jadłem 5 posiłków i brałem odżywki i słabo mi szła masa ,a teraz jak zacznę pewnie nie dam rady zjeść 5 tylko maks 3 posiłki to wtedy będzie kompletna lipa co radzisz w takiej sytuacji ?

po treningu węgle , potrem białko z odżywki, a dopiero następnie dobry posiłek. Białko z normalnego posiłku nie jest tak szybko wchłanialne i tak wartościowe, a na noc po co zapodawać szybko wchłanialną serwatke? Lepiej jakieś jajeczne albo wysokobiałkowy posiłek i mniej węgli, żeby się równomiernie wchłaniało www.wiejski.tuning.prv.pl

Też raz miałem dwie ,mam nadzieje że to BYK miał twoją . A na serio to niestety zdażają sie na dnie wiec lepiej odrazu to sprawć,bo sama znajdzie się za mieśiąc. Pytanie retoryczne-Sprzedawca rozgląda sie czy nikt nie widzi podbiega do odżywki trzesie nią na wszystki strony ,odstawia i siada szcześliwy ,to jest chyba przyczyną że miarki są na [...]

A co myślicie o mini odżywce Olimp - Gain Bolic 6000 1 kg, czy to dobre połączenie z activlab na początek ? Czy lepiej nie brać odżywki i cisnąć na sucho ? Aha i chciałem się zapytać czy opłaca się brać activlab carbomax po i przed treningiem + activlab hot podczas treningu ?

na mase czy rzezbe jest calokształ odzywiania a nie tylko bialko czy wegle, tak samo wazne sa bialka/wegle/tłuszcze odzywki nie sa dla Ciebie widac bo podstaw nawet nie ogarniasz.. moge sie zalozyc ze cale odzywianie lezy u Ciebie... odwiedz najpierw dział odzywianie, to bedzie najlepsze dla Ciebie poki co Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

Witam, Na siłownie chodze od 2 lat, jak zaczełem ważyłem 62 kilogramy i mierzyłem 174cm, obwód bicepsa wynosił 29 cm, obecnie stosując diete i odżywki przybrałem do 74,5 kg, troche urosłem (naturalnie oczywiście) 180cm, ramię zwiększyło się do 41cm, klatka do 115, a rekord w wyciskaniu wynosi obecnie 120kg, natomiast mój pierwszy ciężar na ławce [...]

Troche dziwi mnie podejscie niektórych na pewno doświadczonych forumowiczów Zgadzam sie w pełni, że podstawa jest dobra dieta i odżywki nie mogą sie z nią równać. Gainer jest produktem dla ludzi którzy nie mają czasu,warunków,kasy lub też nawet chęci i cierpliwości żeby trzymać rygorystyczną dietę i tu właśnie wkracza jego rola jako uzupełnienie [...]

dobry gainer.Fajnie mnie zatykal a to duzy plus.Jedyne co mnie zrazilo to smak zielone jablko w zyciu nie mialem gorszej odzywki po wypiciu 1-2 godz odruchy wymiotne!!!

Również twierdzę że dieta na podstawie grupy krwi to głupstwo bez żadnych dowodów na działanie. I zjedzenia raz,dwa na tydzień jakiegoś posiłku sojowego jest ok to codziennie picie odżywki sojowej to trochę przesada

nie stac cie na jedzenie, a stac cie na odzywki?