ODZYWKI

poczytaj opinie w dziale odzywki (Hi-Tec jest w dobrej cenie), zanim zastosujesz co kolwiek : odzywke, gainera, carbo itd. poczytaj o nich. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-12-14 20:13:34

Generalnie lepiej czerpać białko z pożywienia, jest pełno fajnych źródeł białka: jaja,twarogi,chude mięso(drób,wieprzowina,wołowina), ryby, odżywki to moim zdaniem ostateczność

Ankieta, dieta albo leci temat. Cykl do bani, odzywki do bani. Nażresz się gainera i zaraz będzie 120 w pasie. Stąd potrzeba Twoich wymiarów żeby doradzić Ci z cyklem i dietą bo widać, że wiedzę masz niedużą. HCG niezbędne jest przy każdym cyklu. Fitnesslove, Ty również błyszczysz więc daruj sobie teorie, że enana minimum 12 tygodni się stosuje bo [...]

FunkyBan24 oka jestem z lublina. Niech będzie za 75zł przesyłka moja... nr. konta to Numer konta: PKO BP 50102055581111 155473600006 Radosław Piskorski w przeciagu 24h śle priorytetem podaj adres baranek23 sugerujesz ze znajdziesz bcaa+G czy n-large 30-50zł taniej nić ma np. czarny ? Tak jak ja proponuje? TO POWODZENIA !! Zapomnaileś tez [...]

dzięki Anton666 za pomoc jak możesz to rozpisz suplementacje w oparciu o te odżywki na pare miechów na [email protected] zaczełem 1 miesiąc od gainera i kreatyny i jak możesz poradzic coś bliżej o diecie (teraz opieram diete na ryżu białym z kurczakiem , tunczyku, musli i makaronach)

nie łapę tej rozpiski pct,poza tym nie masz diety,jesteś niedożywiony więc,7 kg stawiał bym ze złapałeś wody, po cyklu wszystko poleci.źle się do tego wszystkiego zabrałeś,brałeś jakieś odżywki?rozpisz swój jeden dzień jak jesz?

standartowo bialko z odzywki<wygoda>,kreatyna <dowolna forma>, ew. no boozer

@gardenia nie patrze na nazwe odżywki tylko na skład. Odżywka nadaje się na redukcje i zastępuje pełnowartościowy posiłek. Dla wiarygodności przesyłam ci zdjecie użytkownika skaner. Efekt półrocznej redukcji na tym bulku i kręceniu na siłowni aerobów. Co do przyswajalności kreatyny to clenbuterol jest dobrym transporterem. [...]

Rozumiem że dopiero zaczynasz , na początek poleam jednak trening obwodowy ACT , opisany w poście "podstwy treningu" na górze działu pod jednym z linków lub trening domatora opisany w atlasie ćwiczeń (atlas znajdziesz na pasku zadań). Jednak brakuje Ci sprzętu i proponuje Ci zapisac się na siłownie. Efekty w dwa miesiące? To strasznie [...]

no własnie odnośnie tego 5 posiłku czy konieczne jest używanie tych wszystkich odzywek czy suplementów bo chciał bym jeść jedynie to co można znaleźć w zwykłym sklepie spożywczym. Czy będę dużo stratny jeśli odłożę to Mutant mass, bo jeśli chodzi o odzywki czy suplementy to chciał bym do diety dorzucić kreatynę ale dopiero później. Co o tym [...]

bierz to co masz, pilnuj diety i bedzie dobrze z tym, ze oczywiście wiesz ,ze na węglach i białku nie robi sie cykli. bierzesz te odzywki wg braków w diecie Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-08 21:02:42

do przed treningowego możesz trochę dodać omega swoją drogą a źródła innych tłusczów swoją o spalaczu poczytaj w dziale odżywki jak najlepiej brac

ankieta wypełniona i wrzucam dietę lekko zmodyfikowaną w zalecanej formie. Skoro mówicie, że ryż brązowy i płatki owsiane mogą powodować problemy jelitowe (mam dosyć drażliwe jelita) postanowiłem zamienić płatki na kaszę jęczmienną/jaglaną/gryczaną, a ryż brązowy w jednym posiłku na ryż biały . W miarę możliwości będę urozmaicał. W dni [...]

Jak nie masz diety to po co ci odzywki? Policz sobie zapotrzebowanie, uloz diete i zobaczysz jak bedziesz rosnal bez odzywek, same nic Ci nie dadza

zrobilem dzisiaj zakupy na przyszły sezon za 406 zł <8kg gainera (3kg PowerBreakfast+ 5kg GainerNo7)+ monohydrat <500g za 36> + 2x aminokwasy serwatkowe <70zł> + 1xaminokwasy jajeczne + 5kg odżywki Carbo + 2,5kg PureEnergy <ww + kreatyna(8/100g) + guarana) Ceny całkiem przyzwoitę, termin ważności pi razy oko do marca-maja 2007.

Ja tez mam na swoim koncie kilka zakupów u Olympiana i jestem bardzo zadowolony. Odżywki białkowe Multi-Food uważam za dobre jakościowo i smakowo. Mam nadzieję, że jeszcze kiedyś pojawią się w promocyjnych cenach. Póki co, zrobiłem zapasy na 4 miesiące :)

bardzo dobre odzywki.. znajomy takie nam rozprowadza :D tylko po wyzszych cenach znacznie Zmieniony przez - Dymek_kg w dniu 2006-05-27 00:21:53

odzywki przed treningiem odpadaja. Bialka jak chcesz wiecej to dorzuc do przed treningowego. Wegle niekoniecznie juz potrzebne. Reszta ok.

Kurde - nie mogłem edytować! Oczywiście, że chodziło mi o węglowodany. Jak chcecie, to podam wam składy kilku antyków pochodzenia krajowego. RAPID - białkowo-węglowodanowy, coś na wzór dzisiejszych gainerów, choć pod tym względem trochę za mało w nim było węglowodanów. 100 gram zawierało białko - 40-50 g węglowdany - 30-35 g tłuszcze - 8-10 g [...]

milo powspominac..kupowalo sie metke bez recepty jakies 13-14lat temu,a na tescia trzeba bylo zalatwiac recepty.innych saa praktycznie nie bylo,a jezeli juz to kosmicznie drogie.a odzywki...oczywiscie portagen, pozniej olimp carbo i olimp80 (oczywiscie soja) tuningowalo sie to mlekiem w proszku. he he smieszne czasy!!