ODZYWKI

na pewno nie nic , co jest związane z porcją wypitej odżywki węglowodanowo - białkowej, nie wkrecaj sobie

ulozylbys porzadne diete i chociaz staral sie jej przesrzegac a efekty beda lepsze od kazdej odzywki

a różnica organizm musi rozłożyć białko na aminki a tu masz już gotowe jak masz kase to możesz je brać przed posiłkami np lub w czasie przerwy gdy nie masz czasu na zjedzenie czy przygotowanioe sobie odżywki.

j.w. najpierw dieta, pózniej odżywki pamiętaj -> dieta+trening=sukces ;]

Jak mas troszkę pieniążków, możesz zainwestować w węgle i białko, jako dwie oddzielne odżywki (zamiast gainera)

Czarnuchok niektore substancje...ale chyba nie odzywki

Czarnuchokowi zapewne chodziło o ogóreczki i grzybki ale ja robie to odwrotnie A tak poważnie, nic się nie stanie jak przy krecie dziabniesz ale pomyśl czy jest sens tracić kasę na odżywki jak nie będą miały szans zadziałać.

Doprecyzuj pytanie co bierzesz, jakie produkty, co trenujesz, jakieś podstawowe dane o sobie, a najlepiej to zrób w dziale odzywki i suplementy z wypełnioną ankietą działu

BPI 1.m.r Vortex z yohimbiną wersja oryginalna jak wszystkie odzywki jakie mam równiez z usa

Witaj, patrząc obiektywnie to odżywki typu białko, jest produktem spożywczym i nie różni się znacznie od produktów w sklepach codziennego użytku. Nie mam pojęcie jak jest z kretyną w twoim przypadku lub środkach pobudzjących bogatych w silną ilość kofeiny. Natomiast branie witamin, czy jak wspomniałem na początku postu odzywek uzupełniających [...]

wydolność siła rzeźba wszystkiego nie pogodzisz, nic o Tobie nie wiemy zarejestruj się i pisz w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą

zawsze lepiej jescdwie odzywki niz 1

marcel2388 zaczynamy zawsze od Diety potem do niej dopasowujemy odżywki dlatego wklej i zobaczmy jak to wygląda. Gainerator jak najbardziej może być potreningowo co do reszty myślę że starczy Gold Omega 3 ew kompleks witamin .

w razie braków i chęci uzupełnienia diety w różne źródła białka polecam właśnie odżywkę zamiast jednego z posiłków Nie chce się czepiać, ale wrzucenie odżywki zamiast jednego z posiłków będzie pogłębiać niedobory w diecie. Ok może podbije delikatnie białko jeśli było go mało, ale obniży przez to tłuszcze i węgle.

@kalik pewnie chodziło mu o to że jak koleś chce masy nabrać to niech najpierw poprawi dietę, w odżywki się inwestuje dopiero gdy już małe przyrosty są na sucho

białko stosuje się jako uzupełnienie diety, podstawa to dieta, trening i regeneracja, nic o tobie nie wiemy więc trudno co kolwiek Ci polecić zarejestruj sie i pisz w dzile odzywki i supelmenty http://www.sfd.pl/suplementy/

po pierwsze - dieta: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ po drugie aktywność: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html po trzecie suplementy: www.dobierz-odzywki.pl

To zaczynaj po swojemu najlepiej bez diety ! McDonald + odzywki i jestes koks :)

pizza+kebab+coola+odzywki= koks

A jak? Uloz sobie diete albo idz do dietetyka niewiem :) ale nie warto zabierac sie za odzywki bez odpowiedniej diety... to pieniadze wydane w bloto a na nitro masz za maly staz i pompa nie jest ci potrzebna .................. ale robta jak chceta!