ODZYWKI

63 kg to sucharek, sam powiedziales ze masz diete wiec powinienes rosnac sam ;) odzywki zostaw na pozniej

ale chcesz odzywki tak? a odzywka uzupelnia braki w diecie tak? a nie masz diety tak? wiec co chcesz uzupelnic?

Do tej pory bralem Optimum ,, Complete Proteine ,, i nie wiem czy wart jest swojej ceny i czy moge nadal brac , czy tez trzeba zmieniac odzywki co miesiac

chodzi mi o łączenie razem tylko czy można brać te 2 odżywki w jednym dniu hehe glupszego pytania dawno nie slyszalem :> idac Twoim tokiem myslenia to, czyli jesli jest sie na cyklu kretynowym to co nie mozna jesc w ogole bialka przez ok. 2 miesiace? (jajek, serow itp.)? lol

bez sensu, lepiej wziąć konkretną porcję plasmy przed treningiem, w końcu ta odżywka do tego właśnie służy. Poza tym na etykiecie produktu jest zalecane żeby brać tylko przed treningiem, dla najlepszego wykorzystania tego suplementu, a shotguna w dni treningowe jak pisałem daj po treningu, albo pod sam jego koniec, przyspieszy to regenerację i [...]

Wlasnie dieta odgrywa tu kluczową rolę, nie odżywki. Zajrzyj do działu odżywianie, ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, stosuj ją i możesz być pewny, że efekty pojawią się po krótkim czasie.

no i chłopie pytasz się czy od odzywki bialkowej robi sie przerwy? przeciez to jest mięso w proszku tyle że w gorszym wydaniu

Witaj. Trzy podstawowe czynniki w zdobywaniu masy miesniowej to odpowiednia dieta, trening i regeneracja. Nie piszesz nic o pierwszym czynniku, czyli o swojej diecie. Zeby zdobywac kolejne kilogramy potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny, jaki uzyskujemy jedzac wiecej niz spalamy. Jesli masz z tym problemy, proponowalabym zakup odzywki [...]

Żadne odżywki, tylko nadwyżkę kaloryczną.

eee...tam zadne duzo osub gada ze jak sie cwiczy z miesiac czy dwa na sucho to potem duzo daja odzywki ;p xd

Tak? Jaki rozkład b/w/t tej diety jakie zapotrzebowanie? Odżywki to nie magiczny środek.

Rozumiem Was, tylko że wczoraj rano usuneli mi taki temat w którym podawałem nazwy firm, tak więc myślałem że to jest przyczyną. Przejdźmy do rzeczy wszystkie odzywki sa firmy Nutrend, wszystkie zamknięte, nówki. Bcaa-150 tabs. Tribulus-120 caps Zmieniony przez - tu_sa w dniu 2010-10-21 07:25:18

Glutamina działa dobrze na układ pokarmowy, więc działa. Odżywki nie są tylko na "masę" lub "rzeźbę" jak wszyscy myślą. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-03-17 20:09:51

Sporo osób na forum starą wersję testowało, test nowej jest w dziale odżywki i suplementy w temacie testowym

odzywki, jako uzupelnienie w "krytycznych" porach przede wszystkim posilki normalne

czy taka porcja oliwy na noc nie powoduje lapania tkanki tluszczowej? to zalezy nie od odzywki ale od caloksztaltu diety :D

Tak jak wyzej!Wogle dlaczego w tak mlodym wieku juz cwiczysz na silowni!Nie wiem czy to jest dobre dla twojego organizmu!Na pewno na odzywki za wczesnie!

Aby przybrać masę musisz mieć dietę, a nie odżywki.

Chciałem się też zapytać czy jeśli bym brał tylko te odżywki + kreatyne to też przybędzie mi kg?

sklad juz jest i przedstawia sie tak