ODZYWKI

Własnie też mnie to zastanawia dlaczego ;D Od kąd ćwiczę, muszę więcej spać a i tak jestem zmulony w ciągu dnia. To pewnie przez brak jakiś witamin. Więc pewnie sobie zakupie jakieś. A co sądzicie o Vita-min Olimpu? Zależy mi teraz na cenie bo trochę dużo włożyłem w te odzywki, szczególnie w białko. Ale tak mnie kusiło, że musiałem wziąć. Miałem [...]

A ile tygodni ma trwać cykl Krety a ile Bety? Zacząłem w tym samym czasie brać obie odzywki.

witaj to masz gainera czy bialko?:-) bo w temacie pytasz o gainer, a w tresci zapytania o bialko. jezeli chodzi o oba produkty linia delicious jest na tyle smaczna, ze nie ma potrzeby laczenia tych produktow z mlekiem, gdyz ich smak jest juz bardzo dobry z woda:) na innych produktach zxaleca sie laczenie z mlekiem aby poprawic smak danej odzywki [...]

Nie kupiłeś odżywki białkowej, tylko węglowodanowo-białkową, czyli gainera. Polecam na przyszłość poczytać trochę na temat tego co kupujesz a co bardziej istotne co spożywasz. Jedzenie czegoś nie mając pojęcia co to jest i w jakim celu z reguły nie wychodzi na dobre. Rozpuszczać możesz sobie gainera z tym tylko chcesz. Nawet z wywarem z zupy, czy [...]

właściwie tak na dobą sprawe to nie ma nic co byloby skuteczne na krótką metę, nie pokrywaloby sie to bowiem z żadnym celem treningow; masa, siła, wytrzymałość czy rzeźba kształtowane są bowiem stopniowo w pewnych przedzialach czasowych. jednakże suplementy, odżywki i dieta, a nawet inne mocniejsze substancje/na szczęście niedozwolone/ choc [...]

poprostu kupuje odżywki i chce jak najlepiej to wykorzystać :) FBW nie za bardzo Split. ok. ale ile serii/powtórzeń ?

Możesz śmiało stosować 1,2porcje dziennie w dni nietreningowe pomiędzy posiłkami rannymi,południowymi. Niestosował bym tej odżywki w godzinach póżniejszych,czy na noc,ponieważ jak chyba Wiesz,jest to tzw "Bulk" (odżywka węglowodanowa z podwyższoną ilością białka),a wegle na noc niezbyt wskazane. [...]

W dni nie treningowe też się powinno brać. W końcu gainery, bulki i tego typu odżywki to uzupełnienie diety więc nie wiem czy to pytanie tu to na miejscu. Dietę się trzyma non stop. Taki ten sport

Mozesz to połączyć w ten sposób, ale ma to sens jedynie gdy chcesz sie wyrzeźbić. Nie ma opcji masa + rzezba- robisz albo mase albo rzeźbe. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo [...]

Propionat testosteronu. Jest bardzo dobry, ale ma wade (?) ma bardzo krotki okres poltrwania w organizmie, co sprawia ze nalezy robic injekcje co 2-3 dni. Ale na spalanie tluszczu jest bardzo dobry. Najlepiej zainwestowac w polski propionaz z Jelfy - ok 50-55zl za 5 amp a 25mg/ml. Cena oczywiscie czarnorynkowa - na recepte kosztuje pare zlotych. [...]

maniac - u mnie w sklepie na rynku szczerze z tym nie ma problemu - za to np wina nie dostaniesz Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie [...]

to co platki owsiane zjedza a co potem? wode z kranu czy odzywki bialkowe na okraglo? NIE MA ZYCIA!

wiem, ze nie bedzie rezultatów po miesiącu, teraz bede ćwiczył na sucho, zeby jakos wrócić do forymy i dieta bedzie!!. mysle, ze dopiero po 2 miesiącach zaczne brac odżywki i sie okaże jak to będzie ! :)

Znając życie szybciej Cie pociągną te odżywki%-)

Przede wszystkim trzeba wprowadzić dietę, ustalić zapotrzebowanie kaloryczne. Odżywki to tylko uzupełnienie i stosujesz je, gdy nie jesteś w stanie dostarczyć b/ww/tł z posiłków. Musisz też ustalić sobie cel treningu - czy chcesz nabrać masy mięśniowej czy może redukować fat. Nie zbudujesz masy mięśniowej redukując wagę. Budowanie masy wiąże się z [...]

najpierw dieta, potem odżywki. Jak masz kasę - gainer na pewno nie zaszkodzi. Co do kreatyny - zaczekaj parę miesięcy... I bez niej będzie szybko wszystko szło - szkoda kasy...

Zalezy jakie masz braki w diecie ,policz co i ile jesz i sprobuj pod takim katem wybrac odzywki

a mnie interesuje czemu ludzie w dziale " Odżywki, Suplementy " pisza "odrzywki" :]

mozna kupic odzywki w sklepch ze zdrowa zywnoscia holand and baret (nie wiem dokladnie jak to sie pisze) tam znajdziesz wyroby angileskie, to jest siec skelpow w calej angli wiec powiny byc i twoim miescie , nastepna siecia sklepow jest GNC , znajdziesz tam bardzo dobre dozywki renomowanych firm jak metr-rx, doriana psychotech,i wielle inych, [...]

no tak o kreatynie nie wiem zbyt wiele, diete trzymam... brałem już różne odżywki, efekty były mniejsze lub większe ale teraz zainteresowalem sie kreatyna