ODZYWKI

na tym etapie zadne odzywki suple sa ci nie potrzebne ułoż poprostu diete z ujemnym bilansem kalorycznym i wrzuc tu do oceny plus ankieta działu

JA tez sie przylaczam do prosby o podanie nazw takich odzywek! Jakby ktos byl taki mily to najlepiej jescze niech napisze co brac z czym! P.S czy jest chociaz cien prawdy w tym ze owe odzywki dzialaja podobnie jak koksy?

jesli chodzi o super sprzedawcow, to chyba wlasnie po to ten tytul - zeby nie musiec sie obawiac jeśli chodzi o odżywki to niestety status super sprzedawcy nie sprawdzi się bo koleś sprzedający serwatke rolmlecz też jest super sprzedawcą a komentarze ma od dzieciaków które naczytały sie jego reklam na aukcji a poza tym komentarze wystawiane są po [...]

przecież pisze, że przy dobrej diecie białko W PROSZKU Z ODżYWKI nie jest potrzebne !! lepiej dostarczyc je z jedzenia niz z proszku. I kto tu głupoty gada To że białko w proszku jest uzupełnieniem diety to wiem i każdy kto tu zagląda powinien wiedziec tego nie bierze sie cyklicznie. Jak ktoś ma słabszą diete i mu brakuje to owszem może zjeśc [...]

Czy wy naprawdę wszyscy macie idealną dietę i trzymacie ją cały czas? Nie każdy podporządkowuje się w 100% siłce ja chodzę rekreacyjnie już ładny kawałek czasu i staram się przynajmniej na cyklach dietę dopinać na ostatni guzik, ale wiadomo każdy ma swoje życie i obowiązki i nie zawsze da sie wszystko odpowiednio poustawiać dlatego właśnie kupuje [...]

I bolda koncze tak jak rozpisalem 2 tygodnie dluzej jade z tesciem pozniej standard hcg clomid i odzywki na podtrzymanie jaakas kreta bcaa,bialko i m-stack czy nie bedzie tu koniecznie potrzebny.

j/w bardzo dobre bialko, jednak nie ma jednego najlepszego, a cena nie koniecznie bedzie wyznacznikiem jakosci odzywki ,

Witaj, co do dawkowania BCAA: 12. Dawkowanie BCAA: Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub/i w trakcie treningu siłowego W mojej opinii lepiej dać większą porcję przed treningiem niż dzielić tą samą dawkę na przed i po. Tym bardziej, że po treningu spożywasz odżywkę białkową. Jaką ilość poszczególnych [...]

Aminokwasy rozgałęzione BCAA najlepiej przyjmować jest okołotreningowo. Minimalna zalecana ilość około 20 minut przed treningiem wynosi 1 gram na 10 kilogramów masy ciała. Druga porcja w tej samej ilości w trakcie treningu wsypana do butelki z wodą i popijana przez okres ćwiczeń. Po treningu ważniejsze będzie dostarczenie całej puli aminokwasów [...]

jest dzial "odzywki i suplementy" nie potrafisz nawet pomyslec do jakiego dzialu dac temat a bierzesz sie za suple

no ok ale boks mam od gdzies 19 do 21 wiec myslisz ze dobrze bedzie tak wieczorem?z brzuchem ok ? a np zamiast pompek moglbym na laweczce ciezary podnosic na klatke? jakie odzywki bys mi doradzil?

miałem te 3 przedtreningówki i powiem ze mutant rage jak dla mnie najsłabszy , a patrzac na twoj wiek to odpuść sobie takie odżywki i kup sobie aakg i kofe lub guarane i tez masz dobra przedtreningówke bez zbednych smieci Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-24 11:27:35

4000 - Zawartość w 100g: białko - 20 g tłuszcz - 1,5 g węglowodany - 66 g 2000 - Zawartość w 100g: białko - 19 g tłuszcz - 2,2 g węglowodany - 70 g Hmm - sam nie wiem która lepsza - ale 4000 ze względu na dużą zawartość witamin należy stosować okresowo - więc proponuje sobie abyś kupił 4000 a potem jak sie skończy 2000 ! Do innych forumowiczów - [...]

jesli masz dopracowana diete to nie potrzebne ci odzywki. Jesli natomiast masz w niej braki ww czy bialka to gainer jak najbardziej bedzie pasowal jako uzupelnienie, a ile masz go brac to bedziesz wiedzial z diety.

Hantle, odżywki , siłka i d*****... :D:D:D

diete sobie rozpisz zacznij stosowac, jak bedziesz miał jakies braki w niej to zacznij stosowac jakies odzywki

Wg mnie nie powinienes sie pakowac w odzywki skoro cwiczysz dopiero 2 tygodnie. Na poczatku, przy odpowiedniej diecie przyrosty w masie i w sile przychodza dosc zybko i dosc szybko sa widoczne. Wiec cwicz narazie "na sucho" a jesli zobaczysz ze np. przez miesiac, poltora nic ci nie przybywa w sile czy w masie wtedy napisz post i ci [...]

Mxpr0 1 porcja (114 Kcal) zawiera: białko 22 g węglowodany 2 g tłuszcze 2 g Serious Mass Wartość odżywcza w porcji dziennej (1 miarki = 168,5 g): Białko 25 g Węglowodany 125,5 g Tłuszcz 2,5 g Tak ciezko bylo wpisac nazwe odzywki w google ?:)

watpie, a nawet jesli to skad oni maja wiedziec ze to akorat metanabol brales, mozesz wkrecic rozne bajki Znajomy przechodzil takie badania i za duzo testosteronu wyje**lo mu i wkrecil ze bierze odzywki a oni uwierzyli, no to ... ;] lekarz sportowy jak dobry to nawet mozna z nim o tym pogadac hehe

Konkretnej diety nie mam ułożonej, ale staram się jak najlepiej odżywiać pod względem ilości (minimum 5 dziennie) oraz jakości posiłków (dużo węglowodanów i białka). Myślisz, że białko lub gainer powinny mi obecnie wystarczyć? Czy są może jakieś inne odżywki, które byś mi polecił (których nie wymieniłem)? Możecie mi napisać jak działa kreatyna i [...]