ODZYWKI

testery sa po to aby spobowac smak odzywki, rozpuszczalosc, konsystencje i tylko po to zjadłem kokosa i wanilie albo mi sie wydaje albo troche za gorzkie(rozpuściłem w 200 ml wody) choć nie lubie bardzo słodkich gainerów rozpuszczalosc b. dobra płatki tez mi nie chciały przejsc przez sitko w szejkerze musiłem je wyjac ogolnie nie najgorszy smak - [...]

Odżywki powinno się stosować wyłącznie jako uzupełnienie diety

Carbo to węglowodany. Moim zdaniem nie potrzebujesz tej odżywki zupełnie. osobiście w życiu nie używałem i używał nie będę - wolę coś zjeść.

Dzisiejszy trening Dzień 4. Góra B 3x6-8 17.09/13.08/06.08/30.07//22.07/16.07 1.Podciąganie na taśmie 3x max 7/6/4/4x powolne opuszczanie z oparciem nóg na kaloryfereze @-| , nie znalazłam gumy. musze zamowic nowe. Niejestem zadowlona nie czuję i nie widac postepów 7+3podp/7+3/3+3 2.Pompki na talerzach 3x max szeroko ,nisko 13/13/8 słabo [...]

Rzeczy typu czekolada nie powinienes nawet wstawiac do rozpiski a jesc w miare rozsadku.Zwyczjanie,jak chcesz,zeby ktos Ci diete poprawil to bedzie poprawial dazac do idealu.Nie musisz tak dokladnie sie wszystkiego trzymac,tym bardziej,ze czesc posilkow mas "nieswoich" Nie musisz na sniadanie brac odzywki.Tym bardziej,ze masz bialko z [...]

Tak jak inne odzywki bialkowe, mieszkasz z woda, dawkujesz wg brakow w diecie. Filozofii tu nie ma

Dzięki koledze Szukale za bardzo za dokładna odpowiedz dziekujemy za podzielenie się wiedzą. A teraz postaram sie sam ze swojego doświadczenia i doswiadczenia moich starszych bardzije doswiadczonych kolegów powiedzieć pare lużnich uwag mozę ktoś z nich skorzysta mozę ktoś sie z nimi nie zgodzi. PO pierwsze odżywianie podcza samego treningu, [...]

No faknie widzę że ckociasz jedna "bigMysza" się ze mną zgadza. Odżywki napewno pomogą utrzymać sylwetkę Troche wydolności też się nabierze ale tylko naprawdę odczuje to ten kto pedałuje i ćwiczy. Dla przykładu samo wspomaganie starym znanym EPO pomaga ale tylko tym którzy ćwiczą. A według badań ok.5 do 8 %. A kosztuje ponoć parę [...]

tomekooooo niebawem BCAA będzie z wit C a w wersji olimpowskiej z chelatem cynku A tak serio - to badanie pokazuje, że warto przeznaczyć kasę na stare i sprawdzone suple/odżywki typu kreatyna, O-3 czy aminki (EAA czy BCAA). Można oczywiście kupić sobie HMB lub tribulusa i liczyć na placebo tylko po co skoro można wybrać coś sprawdzonego. solaros [...]

Niestety zgubiłem gdzieś badania na teścia, ale wyniki pamiętam: 200-800 przedział, wynik - 670 Wątróbka: http://img513.imageshack.us/img513/4249/98054181.jpg Phacze: http://img839.imageshack.us/img839/8994/57589355.jpg Odblok apteczny(możliwe, że zostawię nolve, a dam ATD): http://img862.imageshack.us/img862/2701/83356415.jpg Teściu: [...]

zacznij prowadzic diete odzywki zostaw w spokoju. jakimi planami juz cwiczyles chodzi mi o nazwy splity hst czy akie ? caly czas tylko splitem ?

OK dziekówa, przejdę na HST i za jakiś miech jak diete dobra ułożę wskoczę na odżywki. Pozdro

FA pojdzie za ciosem i: zmieni etykiety i oglosi: Odzywki SO najlepsze Gainery z najwyzsza zawartoscia bialka na rynku

eee, to trzeba było się pytać, pomiar BF nie jest tu tak bardzo istotny Dobra, to zaczynamy. Całość dzielimy na 5 części. W każdej z tych części ma być źródło białka. Źródłami białka są: jaja, mięsa, ryby, twarogi, odżywki białkowe. Teraz proszę Cię o rozpisanie samych źródeł białka. Masz mi napisać 5 posiłków złożonych tylko z tego co napisałem, [...]

Też dzisiaj spróbuje odwrócić proporcję. Dam z 3 jajka i reszta z odżywki Tylko nie przepadam trochę za surowym białkiem, myślałem czy może go nie ubić na pianę. Albo wyrzucić

Szalejesz Na co przeznaczysz? Pewnie na odżywki

NA MASĘ TO JEST MICHA NIE ODŻYWKI

no ja z michy odżywki jem

ja to 400 w vitamin shopie zostawiłem sam sobie musiałem prezent sprawić ehh... ale za to sporo doszło do ekwipunku teraz mam taki kompleks,że jak nie spuchne to przestane wydawać na odżywki i zaczne w koksy inwestować^^bo nie ma co^ Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-28 11:30:33

skoro tak, bo też tak myslalem, to bez sensu jest wykonywanie kilku przepisow z tego watka :> szkoda odzywki Zmieniony przez - JAWOR B w dniu 2008-10-13 13:52:59