ODZYWKI

PODWIESIC Naprawde postarajcie się jeść ! to co trzeba nie wydawajcie kasy na odżywki bo sa tą samą kase mozna miec super jedzonko i masa naprawde idzie! Masz szcescie bo nie wszystkim pojdzie masa jak beda jesc nie znajac ilosci spozywanych kcal (wiem po sobie)

Hyhyhy ... Big niskocisnieniowcu nie strasz lekarzy ... Ggobo - no nie mow, ze Twoja zona nic nie wie o "towarze" - oszukujesz wlasna rodzine ... wstyd ... ... Ja tam nie widze nic nadzwyczajngo w poproszeniu ukochanej osoby o wykonanie zastrzyku a co dopiero w poinformowaniu o braniu SAA. Osobiscie tez mam przejsciowe problemy z [...]

przetestuje na sobie, o3 bede dawkował okolo 20ml lnianego dziennie (czyli z 10g o3) znajomy kulturysta z silowni Litr Lnianego mowil ze na 10dni mu starcza :D a ma rzeźbe w wadze ponad 100kg , ale do tego dochodzi również stała regularna dieta/treningi/odzywki

Podstawą będzie pokrywanie dziennego bilansu kalorycznego i odpowiednie proporcje b/t/w Opcjonalnie właśnie odżywki, można wrzucić suplementacje kreatyną z 5g dziennie.

Właśnie podczas cyklu kreatynowego był to mój 1 cykl zwiekszyłem górne partie ciała tylko ze nie byłem doswiadczony i brałem bez zadnej odzywki tylko to zjadłem co mama ugotowała ale efekty mnie zadowalały w tym czasie nie biegałem ani nie jeździłem na rowerze ale i tak jeszcz nie było to potem kupiłem nitrobolon po nitrobolonie też mieśnie rosną [...]

Aham dzięki za podpowiedzi a jakie odżywki możecie mi polecić głównie zależy mi na spalaczy coś na regeneracje , pobudzenie i sile ,

coś duże zapotrzebowanie jak na tą wagę????? 1. posilek 10:00 - 2 jaja cale + 2 bialka - kubek platkow owsianych - 2 lyzki miodu - garsc rodzynek orzechy włsokie 2. posilek 12:00 - szklanka platkow owsianych z jogurtem - porcja ok 37g odzywki bialkowej myofusion gaspari - multiwitaminy 3. posilek 14:00 (przedtreningowy) - piers kurczaka - 100g [...]

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g 13:30 Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 150g B: 43g (33g zwierzęce) W: 78g T: 12g 16:00 Kasza gryczana100g Piers z kurczaka 150g B: 45g (32g [...]

to jak jak to brac ? aha czy przy robieniu rzezby mozna brac odzywki wysokobialkowe ??? oraz czy mozna brac hmb z glutamina i kreatyna ???

Dla mnie to jesteś trochę za lekki i powinieneś złapać z 10 kg. Ale jak chcesz. Odżywki wysokobiałkowe możesz stosować. Hmb i glutamine też możesz, natomiast kreatyna zatrzymuje wodę a to jak wiadomo rzeżbie nie słuzy. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Jeśli chcesz coś nowego możesz zastanowić się nad reconasize z fa, które ostatnimi czasy zbiera naprawdę pozytywne opinie. Co do suplementów przed treningowych to tu w mojej osobistej klasyfikacji niczego 'mocniejszego' niżeli mesomorph niema i jeśli dobrze działał możesz go uwzględnić po raz kolejny. Do tego jakieś bcaa około treningowo (xtra, [...]

Przepraszam, za jakie oszustwo ? Możę mi ktoś je wytłumaczyć, bo chyba dostałem za niby spam: "te odżywki idą chyba z Tajlandii" - jeśli dostałem za oszustwo to bardzo dobrze, w takim razie powinienem latwo odzyskac swoje konto, bo zadnego oszustwa nie zrobilem - lol 1 użytkownik - Michał Ząbek 2 użytkownik - Kacper Ząbek Z tym, że mój [...]

Przepraszam, pierwsze slysze o takim nicku jak samiec - coś tam. Chyba mnie nie uwazasz, studenta, za na tyle glupiego, by dwoma takimi samymi kontami (w ktorych jest imie i nazwisko takie same) wyludzac odzywki) Nie ma opcji, ze jest to blad ?

Przede wszystkim trzeba rozgraniczyć funkcje różnych osób na zawodach. Trenerzy zajmują się startem zawodniczek i zawodników, sędziowie zajmują się sędziowaniem, natomiast prezesi pełnią funkcje reprezentacyjne. Najlepiej gdy każda z tych osób w pełni wykona swoje obowiązki, nie starając się być omnibusem. Dlatego większa korzyść z każdego z [...]

tzn ze w ogole nikt nie moze sprzedac odzywki ???

tej ja wydalem kase na odzywki dwa razy: 1. Kupilem kreatyne Weidera 500g + bialko HI-teca 750g za 100 zl. (w promocji od kumpla ;)) 2.HMB Treca 220 kaps za 100 zl. i to wjso...

kiedyś nieraz wydawalem tysia na jedne zakupy,teraz praktycznie 0,czasem jakas kreatynke.w sumie odzywki sa zbedne.

Ja regularnie co miesiąc dostaje 120 kieszonkowego. I wszystko idzie na odżywki. A kumple się pytają dlaczego nie mam dziewczyny...

... a próbował ktoś tą kreatynke z aminostar'a? Ty chyba czeska firma a wiem że czeskie odzywki nie cieszą się na forum dobrą opinią :-/ Dzięki wszystkim za odpowiedzi :D

Ok tylko gdy będę brał nitro tylko w dni treningowe to wystarczy mi na 11 tygodni, może dorzuce 10gram nitro w nietreningowe?Nie lubie jak mi odżywki zostają bo później nie mam co z tym zrobić... EDIT: Jeżeli brałbym 2 dawki w dni treningowe (30gram) 10rano+20przed i 15gram w DNT to starczyłoby mi na 6,6tygodnia.Chciałbym wtedy jeszcze z tydzien [...]