ODZYWKI

wez moze troche poczytaj.. co ? Bo narazie niemasz o niczym pojecia. Przy tej wadze zadne odzywki ci niepotrzebne

Mateo czy ja wiem 'Nowy użytkownik będzie miał limit np. 10 wysłanych wiadomości. Jeśli stwierdzimy, że są to wypowiedzi wartościowe, to będzie zwolniony z opłaty.' czy to dobry pomysl. A co z tymi ktorych wypowiedzi sa OK, a juz zaplacili? Do FabioBB duzo Forum na ezboard, jest w jakis sposob moderowana, a najczesciej sa one platne w tej czy [...]

a musisz wybierac akurat spośrod tych dwóch- mnie osobiście bialko pszeniczne w odzywkach takze zupełnie nie przekonuje, jest go wystarczająco w zywności a odzywki powinny zawierać bialka najwartościowsze.

hmmm a zwykle odzywki.......gainer...creatyna...albo hmb??

1) poleciałbym tym , sam tak kiedys ćwiczyłem i plan ok http://www.sfd.pl/%2A%2ASKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA%21%21%21%21_TYLKO_TU%21%2A%2A-t896268.html 2) weź się porządnie za dietę a na odżywki przyjdzie czas, białko możesz jako uzupełnienie diety, ale pamietaj że najpierw trzeba ja mieć i nie jest to tylko bialko [...]

Nikt tu nie napisał, że potrzebujesz jakiejś odżywki

SOnbaty ty sprzedasz odzywki ? kretke vital maxa za 90 zl masz tak jak w sfd ? bo chcialbym kupic 2 kretki za 90 zl czyli 180 zl i moze do tego XXL treca...

waze 90kg wycislem 150kg jak narazie max teraz jem to co napisalem plus orotine i clouta. Na wyglad nie narzekam tylko chce wyciskac whoj. I chce wiedziec jakie odzywki dobrze dzialaja w tym celu i jakie zestawy najlepiej dzialaja,

a ja chce darmowe odzywki do tych plakatów...

możesz przeznaczyć 50 zł na suplementy/odżywki miesięcznie? jeżeli jesteś chudy to zwiększ spożycie kalori -> za 2,5 kg gainer1 zapłacisz 43 zł <mówię tutaj o worku z wiadra 10 kg>

Prawda jest taka ze aminokwasy to dobra sprawa gdy masz kasy pod dostatkiem. Mozna je brac kiedy sie tylko chce (nie potrzeba szejkerow i innych wynalazkow), moze precyzyjnie dawkowac, szybciej sie wchlaniaja itp itd. Jezeli nie jestes szczegolnie zamozny odzywki bialkowe w zupelnosci zaspokoja twoje potrzeby. Osobiscie wolalbym kupic jakas [...]

Oprócz tego ćwiczę trochę w domu (pompki, brzuszki, itp..). Czy mogę przy takim treningu zacząć brać kreatynę lub hmb? (zinterpretowalem to jako trening o którego masz zakupic odzywki... male niezrozumienie jesli idzie o basen to zgodze sie)

nie mam problemu z czytaniem Twoich ale chyba Ty z moimi, wspomnialem tylko ze tak to napisales jakby a nie ze tak jest.. a wiadomo to dawna.. a skoro dopiero teraz o tym przeczytales to do tej pory mogles np.kupowac odzywki Gasparii, tak samo jest z osobami ktore nie czytaja forum czy innych art. i nie wiedza o tym...dlaczego wiec nie mialy by [...]

spozywajac nawet 100g odzywki dziennie to zadna roznica te 65 czy 70 g akurat i nie powiesz mi ze Tobie by to jakas roznice zrobiło/ze jakos bys to odczul;-) napisac 65-80 no juz troche inaczej to wyglada.. ale jezeli ktos stosuje np. tylko 50g jako uzupelnienie to juz wogole ta roznica jest nie znaczna

moja dieta Posiłek I - orzechy i płatki owsiane (100g) - mleko 3,2% (300g) - 80g twarogu chudego Posiłek II - 2 jajka/OK - chleb RAZOWY(80g) - sałata zielona + warzywa - oliwa z oliwek (10g) BTW 28,3/26,46/46,95 523kcal Posiłek III - makaron 4jajeczny (100g) - makrela (50g) Posiłek IV - ryż BRAZOWY (100g) - filet z kurczaka (150g) [...]

Wszystkie aminokwasy oprócz bcaa są nic nie warte ,to zwykle białko ale bardzo nie ekonomiczne nioplacalne np w 30 gramach odzywki białkowej masz 23g białka zależy jakiej a tu aby było tego białka tyle musisz z 15 tabletek ,a w przypadku tych z megabola pewnie i więcej to tylko naciąganie ludzi ,jest to zwykle białko tylko w tabletkach.

białko powinieneś brać dwa, trzy razy dziennie, napewno po treningu, przed snem i jeszcze w ciągu dnia gdy masz najmniej go pożywieniu po ok. 40-50g. odżywki na porcję, a jakie to zależy od możliwości finansowych/z tańszych jednym z najlepszych będzie sp80 a z droższych Bx prolongatum- obydwa są dość uniwersalne i właściwie nadają się na każdą [...]

Często jednak 2 firmy sprzedają mono z tego samego laboratorium za różne ceny i tu rolę gra tylko i wyłącznie marketing ;-] Właśnie.Do czego ten świat zmierza.. Wydaje mi się, ze odżywki mniej reklamowanej firmy nie są wcale gorsze, niż te, które reklamują gwiazdy sportu np. Pudzianowski Olimp ,,Gain Bolic''

Mam 15 lat i lekki problem z trądzikiem (teraz już mniej), wiec to dla mnie bardzo ważne,aby się nie nasilał. Sa jakiej inne odżywki wywołujące problemy skórne ? Np. Trec-Mass XXL możne mi zaszkodzić? Jak nie to na co warto zwrócić uwagę?

A sa jakies inne suple/odżywki na ktore musze uważać?