ODZYWKI

Witam Nie widzę przeciwwskazań by spożywać budyń domowej roboty. Najważniejsze by był on przygotowany z wartościowych produktów. To , iż będzie kaloryczny nikomu nie zaszkodzi dopóki wliczymy go w nasz bilans kaloryczny i zjemy odpowiednią ilość. Czesto w okresie redukcji brakuje nam słodkiego, więc dobrze urozmaicić swoją dietę. Wiele osób dzięki [...]

odżywki to nie są jakieś cudowne proszki tylko dodatki. Bez nich osiąga się efekty niczym nie odbiegające od tych z odżywkami :-P Wiadomo, kreatyna pomaga, ale to nie doping. Faktem jest, że nokan "na pompie" nie zachwyca zupełnie \-) Keep goin!

Nowotwory są bez wątpienia jedną z częstszych przyczyn śmierci wśród ludzi jeżeli chodzi o choroby. Na ich rozwój w naszych organizmach w dużej mierze wpływa nasz styl życia: - przetworzona żywność, - brak aktywności fizycznej, - substancje kancerogenne. Słodziki powszechnie dostępne w stosowaniu w przemyśle spożywczym nie bez powodu są stosowane [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html Masz stewie zamiast słodzików sztucznych... Pod podanym linkiem mamy odżywkę słodzoną stewią ale jak wczytamy się w skład to suklaroza też jest dodana. Jedyne co mogę Wam podpowiedzieć, jeśli już komuś nie odpowiada bezsmakowa wersja serwatki i koniecznie chcecie mieć jakiś smak, to [...]

Ron miał operację i odstawił odżywki na chwilę. Za jakiś czas będzie w solidnej formie. A tamten wpis hardcora to prowokacja więc luz.

Wladek masz dużo racji. Nie miałem na myśli, że powinie w ogóle przestać ćwiczyć. Wiem, że dla osoby, która to kocha byłoby to nie do pomyślenia. Sam nie chciałbym rzucać tego pięknego sportu. Po prostu twierdzę, że nadszedł czas, w którym powinie odejść od aktywnej promocji tegoż sportu. I dla zdrowia najlepiej jakby odstawił na dłużej te [...]

może po prostu musiał tak napisać-wiadomo, że na rynku są odżywki przez niego sygnowane więc wypadałoby przygotować się na nich i wystartować:). Oprócz tego to Roni na emeryturce lubi rzucić od czasu do czasu niusem o swoim hipotetycznym powrocie-wtedy znów się o nim mówi i pisze choć przez chwilę.

Myślałem że Ron przez te wszystkie lata panowania zarobił tyle kasy że starczy mu na spokojną emeryturę- że nie będzie musiał robić z siebie "małpki" bo przykro się już na to patrzy- wolałbym go zapamiętać z "dobrych" lat- wiadomo że jak nie startuje to forma będzie inna + wiek nie ten sam- jeżeli chce działać w branży (bo na pewno może dużo ludzi [...]

Hmmm.. przeczytałem całe ale dalej nie wiem to co wkońcu lepiej białko z odżywki czy twarogu?? które jest lepiej przyswajalne?? A i jeszcze jedno chyba lepiej jest jednak odżywke bo w twarogu jest to 2,5 kg bialka no ale reszta czyli 10 kg to co jest?? Węgle i tłuszcz Zmieniony przez - Armstrong w dniu 2006-09-16 14:31:17

oczywiście że lepszy jest twaróg... odżywka jest dobra jako doraźny dodatek do całości pożywienia... ale nie jako podstawowe źródło białka... to teza na 2006 rok... jak będzie wyglądała za kilka lat nie wiem... podejrzewam że ulegnie diametralnej zmianie... ja swego czasu preferowałem wszelkiego rodzaju odżywki zamiast pożywienia... i w sumie [...]

Ale w sumie nie było tak źle, przyjechało sie, zobaczyło. Za rok ni hooja nie dam się pokonać . Torba żarcia, porozpuszczam jakieś odżywki węglowodanowe i wleje do butelki po soku. Teraz ostry trening głównie pod konkurencje i zwycięstwo murowane.

Ok. dzięki, poczytam. Ale mam jeszcze pytanie. Bo piszesz że jak wypije wheya to zatrzymam poranny katabolizm. czy sam whey jest antykatabolikiem podobnie jak BCAA ?? Bo wiadomo że BCAA jest antykatabolikiem i wiadomo że jak się chce zrzucić pare kilo tłuszczu, albo jak się jest na redukcji, to dobrze jest właśnie na czczo wypić BCAA pobiegać 45 [...]

No ale chyba BCAA wchłania się szybciej niż białko np, z kurczaka, czy z odżywki białkowej ( wheya ). Więc jeśli chce szybko dostarczyć mięśniom aminokwasów to wale BCAA a jeśli chce aby się te aminokwasy przez długi czas i wolno uwalniały do krwiobiegu to jem kurczaka albo wale wheya. Tak ?

Małe sprostowanie , co do ostatniej mojej wypowiedzi: Ostatnio byłem już zmęczony i źle obliczyłem proporcje. Przemęczony po prostu jestem ehhh. Mianowicie : W 40 gramach odżywki WPC Protein Plus są takie ilości tych trzech aminokwasów które występują w BCAA : Leucyna - 3,33g Walina - 1,77g Izoleucyna - 1,90g Glutamina - 5,52g Dla [...]

"...A jak jest w wiezieniu z pakerami, czy moga oni cwiczyc?Chodzi mianowicie o jednego polskiego strongmana.....Czy moze on cwiczyc?..." WSZYSTKO ZALEŻY OD TEGO CZY STRONGMEN "W" ZNAJDUJE SIĘ W ARESZCIE ŚLEDCZYM CZY TEŻ JUŻ W ZAKŁADZIE KARNYM.JESLI JEST TO ARESZT ŚLEDCZY TO NIE ISTNIEJE MOZLIWOŚĆ,ABY TRENOWAŁ NA JAKIEJKOWLIEK [...]

Pomyśl trochę. Nieważne co trenujesz mięśnie potrzebują odpoczynku(regeneracji) zrób ser trening np. pon,sr,pt lub pon, sr, sob. Żebyś mógł ćwiczyć codziennie byś musiał mieć duży staż, masę, dietę i brać odżywki. A po drugie pierw rozgrzewka ok 10-20min tu przyda się skakanka(musisz się spocić inaczej nie ćwicz)!

moge, i aktualnie wcinam wpc, ale za friko mi wpadlo troche tego specyfiku, dlatego sie zastanawiam czy nadaje sie to czy to jakis badziew, co zupelnie nie przypomina normalnej odzywki bialkowej i nie powinienem tego wcinac, zwlaszcza jesli jestem na redukcji (bo cos tam jest o jakichs bialkach mleka?) Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2011-03-31 [...]

czyli raczej moge stosowac sobie jako alternatywe do posilku na zmiane z WPC ? a ciekawi mnie jedna rzecz, to wszystkie odzywki bialkowe sa na bazie bialek mleka ?

Nie, sa odzywki jajeczne, sojowe zdarzaja sie nawet takie cuda jak bialka wołowe. Ale serwatka jest git :D

Witam Nutricia protifar to odżywka białkowa. 100g produktu zawiera: - wartość energetyczna: 1560kJ/368kcal; - tłuszcz 1,6g, w tym kwasy nasycone 1,2g; węglowodany 1,2g, w tym cukry 1,2g; błonnik 0g; białko 87,2g; - sód (Na) 110mg, potas (K) 140mg, chlor (Cl) 80mg, wapn (Ca) 1350mg, fosfor (P) 700mg, magnez (Mg) <=20mg. Jednak zalecałbym [...]