Dobra..a teraz przenosimy do dopingu Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" [...]
missy - to i tak dla mnie za slabe... Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" [...]
u nas w fitnesie to mamy wiecej pytan do doping niz wy Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" [...]
Po weekendzie. 28, 29.01 DNT W rodzinnym domu. Bez treningów i liczenia. Łydka przestała boleć. Z tego co pamiętam, to jadłam mniej więcej tak: Sobota: 1. jajka, płatki owsiane, trochę odżywki, banan, migdały płatki 2. zupa ogórkowa z ryżem i ekhm mleczna czekolada 3. chleb żytni, ogórki kiszone, tuńczyk Niedziela 1. Racuchy by moja Babcia :p 2. [...]
Myślę, że głównym problemem, z powodu którego nie możecie się dogadać, jest różnica leżąca u podstaw rozważań - Sebek82 cały czas jako obiekt swoich "badań" traktuje siebie, zakładając, że jest to wystarczająca grupa, na podstawie której można wysnuć wnioski dotyczące ogółu. Natomiast pozostali mówią ogólnie, o szkodliwości, a właściwie [...]
waszaocenagłupoty piszesz. Zacznijmy od tego o jakim Ty stażu mówisz? pół roku 3 lata temu to dla Ciebie staż? Nie rozśmieszaj mnie Dlaczego odżywki nie? Ano dlatego że nie są mu potrzebne bo wszystko czego potrzebuje może dostarczyć za pomocą "normalnego" pożywienia. Odżywki są tylko po to by uzupełnić owe braki w diecie(nie wliczajac w [...]
Pacjent nie ośmieszaj sie co do tych diet piłkarzy, pływaków a szczegóolnie Pudziana! Masz cytat zaczerpniety z tego forum: JAK TO JEST Z TĄ DIETĄ... Mariusz w wywiadach wielokrotnie mówi o tym że nie stosuje żadnej diety, że je to na co ma ochote... oczywiście wywołało to zdziwienie i nie raz można było przeczytać o tym na różnego rodzaju forach [...]
na marginesie (nawiazujac do kwestii materialnej) istnieje olbyrzymia roznica pomiedzy Polska, a krajami wysokorozwinietymi w USA nastolatek-marzyciel bawiacy sie w ten sport wydaje na zywnosc, odzywki itp. czasem wiekszosc wakacyjnej "wyplaty" w Polsce ludzie potrafia wydac 2-3 krotna srednia krajowa, poswiecac wszystko za [...]
owszem tylko masz do wyboru 2 opcje albo 2.5 funta sesja treningowa albo 160 funtow na rok wiec ja od prawie roku mam zaplacone za rok bo sie bardziej kalkuluje. to jakie ty odzywki kupujesz??podaj pare firm to zaraz je sprawdze dzieki
Termit co ty gadasz :D? Karnet w super wyposażonej siłce to kolo 150zł... a do tego dochodzi bardzo droga dieta i ew. odżywki a większość z nas trenuje amatorsko, nikt się do zawodów nie przygotowuje kolesiowi co lubi koszykówke wystarczy piłka za 50zł i boisko przed blokiem i można trenować ile wlezie, profesjonalnie
"Mysle ze jak ktos jest systematyczny, na tyle inteligentny aby nie dac se wbic do glowy glupot gadanych przez "znawcow" to bedzie go stac, aby w miare tanio i spokojnie uprawiac sobie nasz sport i tak bedac o wiele lepiej zbudowanym od przecietnego kowalskiego. Tyle ode mnie ..." no pewnie, ze tak, na forum wpadłem czy to [...]
swieta racja panowie.cos Wam powiem: ok 3 lata temu zaczynalem cwiczyc z kolegami ze szkoly.wiadomo zawsze z kims jest razniej ale po jakims czasie nawet po dosc krotkim czasie zaczalem chodzic na treningi sam poniewaz duzo lepiej sie skupiam na tym co mam do zrobienia jak jestem sam dlatego ze kumple zamiast zapieprzac na silowni to pocwicxzyli [...]
Z życia, Dudek, odżywki to głównie marketing, zaznaczam głównie. Ciągle piorą ci łeb, kup to potem tamto, a najlepiej to kup te wszystkie rzeczy naraz. A teraz kup to, bo to ma nowe opakowanie i jest teraz dwa razy mocniejsze, a skład ma ten sam. Jedz białko tonami 2,3,5 gramów nieważne im więcej, tym większym smokiem będziesz. Wystarczy popatrzeć [...]
Ok jeśli ktoś ma marzenie by zostać kulturysta to musi w siebie inwestować czyli odżywki i suplementy dieta...Ale jeśli ktoś ćwiczy i chce mieć sylwetkę to inwestowanie w siebie dziesiątki tysięcy mija sie z celem. Ten twój Sergiej to chyba już ma po 30 (może sie mylę)i w tedy ciężko o lepsze wyniki ale osoby która ma 18-20 lat to idealny wiek i [...]
Adrian sory ale wybuchlem smiechem jak zobaczylem to Best Mass - najlepiej by bylo 3 razy dziennie miedzy posilkami po min 50g na porcje. A jesli masz fundusze i jestes zdeterminowany mozesz smialo zwiekszyc do 70g na porcje:) Od kiedy rozpisuje sie takie odzywki? Przeciez to jedzenie w proszku , skad z gory wiesz ze tyle mu tego potrzeba? [...]
cześć Wszystkim podczepię się pod ten temat i zapytam o coś nieco innego jednak jak najbardziej związanego z mlekiem kozim. był co prawda taki temat dotyczący odżywki białkowej z mleka kóz i owiec ale dość stary, więc nie odświeżam. Chciałbym was dopytać właśnie o odżywki z serwatki mleka koziego. Znacie jakieś dobre produkty? Wklepuje w [...]
Ja już dwa treningi jadę na tym na pozór prostym planie (sobota i poniedziałek) i jest bardzo zadowolony, póki co też jestem zwolennikiem metody FBW i spróbowałem twojej skróconej wersji. MASZ RACJĘ! Nie ma sensu robić innych niepotrzebnych ćwiczeń (jedynie za około trzy miesiące planuję dodać ćwiczenie złożone biceps no i przy okazji plecy, czyli [...]
cos mi sie wydaje ze te wasze wyniki sa troche zawyzone ale jezli sa prawda to sie pochwalcie jaki mieliscie trening i jakie odzywki braliscie gdyz mysle ze nie tylko ja jestem zainteresowany pozdrawiam trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
ja jestem rocznik 1985 mam 182cm wzrosu waże 67kg a na klatke cisne 95 kg ćwicze ponad rok w bicepsie mam 34,5 cm w pasie 79cm w klatce mam ok 107cm czasami kupie sobie odżywke ale mało kiedy ok. 2 razy w ciągu roku. Mam do was pytanko ile wydajecie na odżywki? i czy w nie wierzycie bo ja biore je tylko po to aby się bardziej zmotywawać do ćwiczeń [...]
Próba założenia dziennika treningowego
