ODZYWKI

ja diety nie stosuje bo bardzo trudno bylo by mi to stosowac jezeli chodze do pracy . teraz koncze szkołe .i bedze normalnie pracowac za normalne pienodze i wtedy bede miec kase na diete i odżywki. teraz jem duzo slodkiego i inne jeszcze rzeczy. trening pisałem powyżej i maiałem zły ? bo napisali mi inny jakiegos spilta chodz czuje ze on jeszcze [...]

jakie odżywki kupic na mase i siłe ?

Odżywki bez diety dadzą Ci łudzące efekty. Ale jak się uparłeś to kup se gainer.

skoro kejt juz się wypowiedziała w ten sposób to ja też proponuje jednak zdjąć i zabaczyć co się będzie działo.Zadziwił mnie bardzo na forum cybera na którym rzeczywiście jak na początek zachowuje się zupełnie inaczej niż tu(pozytywnie), jednak na moim privie również nie grzeszy kulturą. Poza tym z tego co czytałem u Cybera Duralowi nie odpowiada [...]

No dalej Dural chamsko się zachowujesz , nic na gg sobie nie wyjaśnilismy , dosadnie dotarło do mnie jedynie jak stwierdziłeś żę "JAKBYŚ SPOTKAL KEJT TO ROZPIERDILIŁBYŚ JEJ ŁEB " , ale stwiedziła że priv nie ma nic do forum więc tym się nie sugerowałem i poparłem sciągnięcie bana. Nigdy mi nie napisałeś że lejesz na sfd więc nie wiem [...]

A moim zdaniem to po prostu zagranie pod publike. To co z USA to się dobrze sprzedaje. A dla mnie akurat USA jest mniej pewne niż Europa. Nie interesuje mnie czy odżywki robi Węgier, Rumun czy Albańczyk. Jeśli robi to dobrze to się obroni. Tak na marginesie. Biotech USA to też Węgry:D To samo ten cały Brutal:D

Tak. dobrze rozumiesz. Ser żółty, serki topione są złe, jak sie chce pozbyć zbędnego balastu. Powiedz mi, nie lepiej jest zjeść mniej, a częściej? Lepiej zjeść np. co 2,5-3h i mieć po posiłku dobre samopoczucie, czy napchać się na 6 h i po zjedzonym posiłku czuć się jak kamień i o niczym innym nie myśleć jak się położyć i zasnąć? "O innych że tak [...]

te odżywki w fotce na tym blogu to masakra ileś ty na to kasy wydał ?! za to mozna by był kupić ze 100kg kurczaka albo albo jakiejś wołowinki

1.Jakie odzywki polecacie kupic? Ile bym musial na nie wydac? < póki co to polecam dobrą dietke. Wejdź do działu ODŻYWIANIE 2.Jakie cwiczenia najlepiej pomoglyby mi na klatke piersiowa,plecy i na biceps?Podkreslajac ze dysoponuje laweczka, nie wliczajac mozliwosci chodzenia na silownie(tylko laweczka). < http://www.sfd.pl/search.asp ,a [...]

pzed chwila wazylem na elektronicznej wadze: - miarka 13g - 4/5 miarki - przedostatnia kreska ~80g odzywki :)

Witam Napisałeś, iż interesuje Cię przyrost masy mięśniowej z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej. Zrezygnuj z odżywki węglowodanowo-białkowej a skoncentruj się na dostarczaniu węglowodanów z pożywienia (mam na myśli produkty zawierające węglowodany złożone). Białko możesz zaspokoić spożywając dodatkowo proteinę w proszku. Pozdrawiam [...]

Problem w tym że nie zawsze mam czas i możliwość na przyżadzenie dobrego posiłku a same białko z tego co się orientuje nie nie przyswoi sie tak jak powinno bez obecności WĘGLI. Przecież po treningu to i tak bede musiał dożucic "prostych" bo nawet w 100g tej odżywki jest 45g białka i 45 g węgli(to za mało). Zastanawiam sie jeszcze jak ją [...]

..on napisał że nie brał suplementów / nic o odzywkach chyba nie wspominał ... chce przybrac na masie to czemu nie.. na suple/ odżywki całkiem odpowiednia pora

Rok? bez przesady chyba... Chodzi mi o jakieś zwykłe odżywki, nie wiem np. bialkowe czy cos w tym rodzaju. Kreatyny nie bede ruszal w najblizszym czasie bo z tym wiadomo trzeba odczekac. Moze w wakacje dopiero. Zmieniony przez - rockychamp w dniu 2010-09-19 00:48:44

we wiadrze poczytaj do czego służą odżywki białkowe i gainery

zadne pytania nie sa glupie. a odzywki nie pija sie raz to raz to,tylko raczej jednak cyklicznie,jakis sens to musi miec i odpowiednie dawki. wiadomo ze codziennie nie jesz tego samego wiec raz wegli masz wiecej raz mniej podobnie z bialkiem. dlatego mysle zeby np gainera pic ze 2 razy dziennie(wiecej nie potrzebuje) i bialko podobnie.

zdrowe odżywianie- brak diety. kreatyna nic tu nie da. strata kasy. poza tym nie ten dział-odżywki i suplementacja tam pytaj,ale myślę,że najpierw powinieneś odwiedzić odżywianie. a siłka sobota i niedziela pod rząd bez sensu- brak regeneracji. Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-02 12:48:00

Verona-osobiście się przekonałem ze te najlepsze odzywki i suple sa zazwyczaj wcale nie lepsze od tych dobrych Cena nie zawsze decyduje o jakości! Natomiast moge ci zaproponować ze co miesiąc odbierzesz sobie OSOBISCIE ode mnie wiadro izolatu olimp członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie

glukoze masz pewnie w 200g torebkach więc przesypujęc zobacz ile łyżek jest w tej torebce a potem 200 podziel przez ilość łyżek. Wierze że dasz sobie rade ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

tyle że 20-30g glukozy nie spełni swojego zadania ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"