ODZYWKI

Mity to są teorie domorosłych pakerów, ile to kg białka dziennie człowiek potrzebuje. Owszem, można trochę zwiększyć metabolizm (np.wysiłek) lub przyswajalnośc. Można przyjmować 60-100g będąc na odpowiednim wspomaganiu. Ale naturalnie takie porcje to strata odżywki.

ile za nano vapor? czy te odzywki nie sa z FA?

nie chodzi mi o to co wychodzi najekonomicznej bo akurat mam pieniadze przeznaczone na odzywki i chcialbym cos nowiego,ale uzyskalem juz odp.dzieki ;)

nie widze przeciwwskazan- najlepiej sprobowac z mlekiem i woda i zobaczyc jak nasz organizm na to zareaguje- czy wystapi zgaga jednak jesli to nie jest nic powaznego to smialo szamac gainerka mozna na nadkwasote cierpi wiele osob i odzywki pochlaniaja i nie narzekaja kup sobie jakis lek na te dolegliwosci- np. ranigast i bedzie ok

krawat, odżywki węglowdanowo-białkowe nie wywołują zgagi czy nadkwasoty, gdyż nie pobudzaja jakos szczególnie aktywnosci wydzielniczej żołądka. Przyjmowane z mlekiem wrecz pomagaja łagodzic tego typu objawy.

Dopiero zaczynasz a juz za odżywki chcesz sie brać, daj sobie z nimi spokój narazie. Co do treningu to dział Trening dla początkujących, tam znajdziesz coś dla siebie.

Nie pytałem sie jakie odzywki brąc :P Spytałem sie czy brac :P czyli czy mam brac czy nie

Jedzenie czegos na siłe - nie wiem o co ci wogole chodzi ... odzywki jakies ?

zrob przerwe 15-20 min ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

Najpierw odżywianie dogrywasz potem mzona o suplementach myśleć, odżwyki stosujesz w celu uzupełnienia braków, np brakuje Ci 30 g białka czy nieraz Ci posiłek wyskoczy, nie masz jak zjeść to stosujesz odżywki

jak trenujesz !! diete musisz mieć nie po to jest gainer aby do niego dobierać diete ,tylko po to aby tą diete tym gainerem uzupełniać !!!( widać że jesteś zielony więc ci mówie że bez diety ani rusz!!! jest najważniejsza a odżywki tylko pomagają ją uzpełnić ! ( pewnie dieta ci się kojarzy z odchudzaniem ) zapraszam do działu odżywianie !! ( [...]

żadnej nie trzeba odzywki wystarczy dieta, a mass xxl to węgle+białko więc to z diety też możesz dostarczyć

Moje pytanie nie brzmiało czy mam brać odżywki . a w jakij ilości chcesz je brać? :->

Część osób poleca bieganie na czczo, a część nie poleca. JA jestem w tej drugiej grupie. A dlaczego? Jak wiemy w nocy działa katabolizm białek i rano trzeba go zatrzymać. Biegając na czczo tylko go pogłębiamy i palimy mięśnie. Rzeczywiście dobrym pomysłem jeśli nie chcesz jeść śniadania jest wypicie odżywki białkowej.

nie no kiedys jej mowiłem ze to sa tylko odzywki ale po kiego mam mi truc jak i tak ja jej tego tłumaczyc nie bede

Do kolesia z Angli od basenu ja bym troche ten basen odpuścił boksu nie bo polak w angli musi sobie radzić zamiast HMB kup dużo wysoko białkowej odżywki i wcinaj z mlekiem albo kreatyne+carbo, A wracając do tego kolesia z foty to on ma unikatową genetyke chyba że ma taką budowe, tak jak Mawashi pisał on się na tym wkońcu zna ;]...PEAC

A jeśli chodzi o turbo odzywki (sterydy) to są jakieś przeciw wskazania co do choroby ?

zapomniałęm dodać jescze wiek, mysle ze to istotne- 18,5 lat i jesczze jedno, jakie odżywki mogę/powinienem stosować na start? z góry dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - k1xer w dniu 2010-10-06 20:32:08 Zmieniony przez - k1xer w dniu 2010-10-06 20:32:52

np cos z sfd ktore podobnie dziala. Mozecie cos polecic ? co dokładnie miałes na mysli piszac działa? białko to białko , wiesz jakie jest zadanie odzywki białkowej? mozesz sprobowac np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

Beznadziejna micha. Zero tłuszczu, szczypta węgli i marna ilość białka, ze czego połowa, to pewnie te z odżywki. Teraz chcesz masować, więc po kiego grzyba brałeś stano?